فرآیند مطالعه پارامترهای مختلفی دارد که در ادامه به دقّت به هر کدام می‌پردازیم:
در فرآیند مطالعه سه مرحله فعّالیت داریم: قبل از مطالعه، حین مطالعه و بعد از مطالعه.
ابتدا از شرایط و کارهای قبل از مطالعه شروع کنیم. چیزی که خیلی‌ها به آن اهمّیت نمی‌دهند و آسیب آن را هم می‌بینند. یک نکته‌ی مهم و کلیدی برای یک داوطلب کنکور، نظم است. طبیعت با نظم است که درست کار می‌کند. انسان با نظم به موفّقیت‌ها رسیده است.
تیم ملّی آلمان با نظم و دیسیپلین در جام جهانی ۲۰۱۴ قهرمان جهان شد و به اقتصاد اوّل اروپا تبدیل شد. نظم چیزی است که منظومه شمسی و سیاره‌ها یاد می‌گیریم. نظم یکی از ارکان و ستون‌های موفّقیت در کنکور است. اگر داوطلب نظم خوبی داشته باشد بسیاری از نگرانی‌های او رفع می‌شود. از استرس او کاسته می‌شود. به کارهایش می‌رسد و در درازمدّت با منظّم بودن نه تنها در کنکور بلکه در دیگر مراحل زندگی هم موفّق خواهد بود. از نظر کلّی نظم دو حالت دارد.
نظم درونی و نظم بیرونی؛ نظم درونی یعنی سازمان‌یافته‌بودن ذهنی و طبق برنامه عمل کردن، ذهن آشفته نداشتن و….
نظم بیرونی هم مثال‌های زیادی دارد؛ مرتّب بودن اتاق و محیط مطالعه نمونه‌ای از آن است. نظم و برنامه‌ریزی به شدّت در هم تنیده‌اند و ارتباط تنگاتنگی دارند. نظم داشتن باعث می‌شود برسید تمام درس‌هایتان با وجود حجم زیاد، مطالعه کنید. تست و تمرین حل کنید و پیشرفت کنید. منظّم بودن و برنامه داشتن با تمرین و تکرار و یادگیری اصول و روش‌های آن به راحتی قابل اجراست. حتّی شلخته‌ترین داوطلب کنکور هم می‌تواند منظّم باشد و پیشرفت کند. در ادامه چند نکته و روش نظم و برنامه‌ریزی خواهیم
مهم‌ترین نکته‌ی راجع به برنامه‌ریزی و نظم این است. کارهایتان را یادداشت کنید. مکتوب فکر کنید. شاید فرصت نکرده باشید کتاب هنر شفّاف اندیشیدن را بخوانید امّا یک نکته‌ی مهم آن کتاب همین است. مکتوب فکر کنید. با یادداشت کارها و فعّالیت‌هایتان در طول روز متوجّه می‌شوید که در طول هفته و ماه چه کارهایی را انجام داده‌اید و چه کارهایی را باید انجام دهید. فرم‌ها و دفترهای برنامه‌ریزی و جدول‌های فعّالیت روزانه در بازار بسیار زیاد شده و در اینترنت هم به راحتی و رایگان قابل استفاده است. مهم تعهّد به پر کردن آن است واهمّیت دادن به آن. یکی را انتخاب کنید و مطالعه‌ی روزانه‌تان را در آن ثبت کنید. برای هزینه کمتر و در شروع کار پیشنهاد می‌شود از سایت‌های معتبر یک نمونه‌ی رایگان را دانلود کرده و پرینت کنید. مثلاً برای یک هفته یا یک ماه. حتّی می‌توانید خودتان در یک سررسید هم با خط‌کشی روزهای هفته و ساعت‌ها را مشخّص کنید و فعّالیت روزانه‌تان را ثبت کنید. این در درازمدّت کمک زیادی به شما می‌کند. به شما نشان می‌دهد در کدام درس و کدام مبحث نیاز به مطالعه بیشتر دارید. و برای مشاور یک نوع کارنامه‌ی هفتگی و ماهانه و فصلی به حساب می‌آید که از روی آن می‌توان برنامه‌ی شخصی‌سازی‌شده را به فرد داد.
در نوشتن و ثبت فعّالیت‌های روزانه‌تان لازم نیست خیلی جزئیات را بنویسید. مثلاً لازم نیست تایم نهار و استراحت را با جزئیات کامل بنویسید که مثلاً ۷ دقیقه کار با گوشی، ۱۵ دقیقه تماشای تلویزیون و…. فقط کافی است کلّیات کار را بنویسید. مثلاً استراحت و نهار ۴۵ دقیقه. نکته‌ی بعدی، درس و پایه‌ای که مطالعه می‌کنید را بنویسید. مثلاً فیزیک دهم فصل سوم. این در درازمدّت به شما کمک می‌کند درصد وقتی که برای پایه‌های مختلف گذاشته‌اید را بدست آورید. کارهای مهم و درس‌های عقب‌افتاده‌تان را در بالای جدول‌تان بنویسید و سعی کنید در طول روز آن‌ها را مطالعه کنید.
به محض نشستن پشت میز شروع به مطالعه کنید.
مشاوران معمولاً پیشنهاد می‌کنند برای شرطی‌سازی ذهن، به محض نشستن پشت میز، مطالعه را شروع کنید. این چند دلیل دارد. که به برخی از آن‌ها می‌پردازیم. اوّل اینکه افکار مزاحم و پراکنده معمولاً در ابتدای مطالعه به سراغ ما می‌آیند و ممکن است زمان زیادی ما را درگیر خود کنند. پس بهتر است بعد از مطالعه به آن‌ها فکر کنیم و خود را مشغول کنیم به درس خواندن، حل تست و تمرین و مرور مطالب قبلاً خوانده‌شده. دلیل دیگر اینکه عادت می‌کنیم وقتی پشت میز می‌نشینیم، وقت مطالعه است نه چرخیدن در فضای مجازی و لایک کردن پست‌های دوستان و آشنایان. ذهن ما به بعضی چیزها عادت می‌کند و شرطی می‌شود. مثلاً وقتی به آشپزخانه می‌رویم احتمالاً احساس گرسنگی کنیم؛ چراکه در آنجا چندین بار غذا خورده‌ایم. دلیل دیگر که پیشنهاد می‌کنیم به محض نشستن پشت میز شروع به مطالعه کنید این است که معمولاً موتور ذهنی ما زمانی طول می‌کشد تا راه بیفتد و اصطلاحاً چند دقیقه‌ای لازم است تا موتور درس خواندن‌مان گرم شود و مغزمان راه بیفتد. پس چه بهتر است که بدون فوت وقت استارت بزنیم تا به اصطلاح خودمانی ویندوزمان بالا بیاید! پس نکته‌ی مهمی که یاد گرفتیم این است که بعد از نشستن پشت میز، بلافاصله مطالعه را شروع کنیم و درگیر افکار مزاحم نشویم. حالتی که در این کتاب بارها به آن اشاره کردیم. حالت آلفا درس خواندن را شروع کنید در حالتی که نه افسوس گذشته دارید و نه ترس از آینده. با حالت آلفا درس خواندن را شروع کنید و به پیشرفت خود ادامه دهید.
سعی کنید همیشه میز مطالعه‌تان مرتّب باشد. نظم بیرونی می‌تواند به نظم درونی و نظم ذهنی‌تان کمک کند. میز مطالعه‌تان نباید مثل بازار شام باشد.
افرادی که انرژی ذهنی بالایی دارند و دیرتر از بقیه خسته می‌شوند، هنگام مطالعه، در محیط منظّم هستند و در اتاق و میزشان آثار شلختگی و بی‌نظمی کمتر دیده می‌شود. اگر میزتان شلخته و شلوغ باشد احتمال اینکه زود خسته شوید و مطالعه را کنار بگذارید خیلی زیاد است. با اضافه شدن وسایل و کتاب‌های زیاد به روی میز شما، در درازمدّت بازدهی مطالعه‌تان کم می‌شود. بهتر است عوامل حواس‌پرتی را از میزتان بردارید. در عصری هستیم که دیگر آموزش آنلاین و مجازی دیگر یک انتخاب نیست بلکه تبدیل شده به اجبار. یک نکته برای بازدهی بیشتر آن است که لپتاپ، تبلت یا موبایلتان را با استفاده از یک پایه روی میز قرار دهید و در فاصله‌ی مناسبی قرار دهید تا دفترتان هم در میز جا شود. دانش‌آموزانی را دیده‌ایم که می‌گویند نمی‌توانیم در کلاس‌های آنلاین همزمان سر کلاس جزوه بنویسیم و به معلّم گوش دهیم. در یک راهکار ساده به آن‌ها می‌گوییم کمی لپتاپ یا مانیتورتان را به عقب ببرید تا دفتر و جزوه‌تان روی میز و جلوی دستتان جا شود. چقدر راجع به میز مطالعه صحبت کردیم امّا این نکات واقعاً مهم‌اند چون شما ساعت‌های زیادی را آنجا هستید پس باید محیط و شرایط مناسب و نسبتاً ایده‌آل را برای خود فراهم کنید تا خستگی‌تان حداقل شود و بازدهی و کیفیت مطالعه‌تان به حداکثر مقدار خود برسد.
پیشنهاد می‌کنیم در اتاق مطالعه‌تان، حتّی‌الامکان از پوسترها و عکس‌های بزرگ ماشین، بازیگران، فوتبالیست‌ها و خواننده‌ها و… کمتر استفاده کنید. در محیط مطالعه‌تان باید عوامل حواس‌پرتی را به حداقل برسانید. این در درازمدّت ساعت‌های زیادی را برای شما ذخیره خواهد کرد. ساعت‌هایی که پشت میز نشسته‌اید امّا حواستان پرت شده به فلان بازی مسی در ال‌کلاسیکو یا گل کریستیانو رونالدو در لیگ قهرمانان اروپا یا حواستان پرت شده که ای کاش در کنسرت فلان خواننده در ردیف اوّل و در قسمت VIP بودم و با او همخوانی می‌کردم و عکس می‌گرفتم و هزاران فکرها و عوامل حواس‌پرتی دیگر که زمان زیادی را از شما می‌گیرد. در حالی که شما حواستان نیست و این‌ها را متأسّفانه جزء ساعات مطالعه‌تان حساب می‌کنید!
لینک پادکست های رایگان آموزش گرام : ?
?? گوگل پادکست :
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80MTgwZDBjYy9wb2RjYXN0L3Jzcw
?? کست باکس :
https://castbox.fm/channel/id3979971
?? Spotify :
https://open.spotify.com/show/117ACRyxCjZVT3T186xSkS
لینک کانال تلگرام آموزش گرام :?
https://t.me/AmoozeshGram_Com
کانال آپارات آموزش گرام??: AmoozeshGram_Com
https://www.aparat.com/AmoozeshGram_Com
با سرچ کردن کلمه ی «آموزش گرام» در تمامی اپلیکیشن های پادکست میتونید به پادکست های رایگان ما گوش کنید!?
مارو دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید ??
https://zil.ink/amirfakhri
@AmoozeshGram_Com
آیدی ایستاگرام آموزش گرام : amoozeshgram_com@
https://www.instagram.com/amoozeshgram_com/
