اساساً انسان از پاداش گرفتن و تشویق شدن لذّت می‌برد. چه اشکالی دارد که بعد از یک مطالعه‌ی خوب در روز شما به خودتان یک کیک بستنی پاداش بدهید. اصلاً این پاداش دادن‌های کوچک و بزرگ در درازمدّت باعث می‌شود شما شرطی شوید و بیشتر درس بخوانید. حتّی شده برای یک میلک‌شیک توت فرنگی با شیر عسل یا یک کیف چرمی زیبا، یا هر هدیه دیگری. هدیه دادن و پاداش دادن به خود می‌تواند به مرور زمان اعتماد به نفس ما را افزایش دهد.
به ما یاد می‌دهد نیازی به تعریف و تمجید دیگران نداریم. نیازی به تأیید و نظر دیگران نداریم. اگر یک هفته ساعات مطالعه خوبی داشتیم و تست و تمرین زیادی حل کرده‌ایم؛ به خودمان پاداش بدهیم. منتظر تأیید و هدیه دیگران نباشید. شاید اعضای خانواده آنقدر درگیر مشکلات و مسائل و دغدغه‌های مختلفی باشند که یادشان برود حتّی برای روز مادر، روز پدر و… برای یکدیگر هدیه تهیّه کنند چه برسد به شما که معمولاً در اتاق‌تان هستید و پدر و مادرها کمتر از وضعیت درسی شما مطلع‌اند. پاداش دادن به خود نه تنها نشانه‌ی خودشیفتگی وخودپسندی نیست بلکه نشانه‌ی عزت نفس و خودباوری است.
از سرزنش کردن خود هیچ چیز عایدتان نمی‌شود. امّا با هدیه دادن به خودتان؛ انرژی می‌گیرید و انگیزه پیدا می‌کنید که برای هفته‌ی بعد؛ ماه بعد و آینده‌ی دورتر؛ بیشتر و بهتر کار کنید و جدی‌تر تلاش کنید. اگر بعد از تلاش بسیار به هدفی رسیدید مثلاً ترازتان در آزمون‌های آزمایشی به عددی رسید. یا رتبه‌تان در شهر پیشرفت کرد یا در امتحانات مدرسه معدلتان بالا شد یا هر هدف دیگری که به آن دست پیدا کردید؛ به خودتان هدیه و پاداش بدهید و برای خودتان وقت بگذارید.
این پتانسیل و انرژی ذهنی شما را چندین برابر می‌کند و آماده می‌شوید که به سمت هدف‌های جدید بروید و برای هدف‌های جدید تلاش کنید. پس هدیه و پاداش دادن به خودتان را فراموش نکنید حتّی اگر پاداشی کوچک و جزئی باشد.
لینک پادکست های رایگان آموزش گرام : ?
?? گوگل پادکست :
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80MTgwZDBjYy9wb2RjYXN0L3Jzcw
?? کست باکس :
https://castbox.fm/channel/id3979971
?? Spotify :
https://open.spotify.com/show/117ACRyxCjZVT3T186xSkS
لینک کانال تلگرام آموزش گرام :?
https://t.me/AmoozeshGram_Com
آیدی ایستاگرام آموزش گرام : amoozeshgram_com
https://www.instagram.com/amoozeshgram_com/
کانال آپارات آموزش گرام??: AmoozeshGram_Com
https://www.aparat.com/AmoozeshGram_Com
با سرچ کردن کلمه ی «آموزش گرام» در تمامی اپلیکیشن های پادکست میتونید به پادکست های رایگان ما گوش کنید!?
مارو دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید ??
https://zil.ink/amirfakhri
@AmoozeshGram_Com
