احساسات منفی ، نگرانیها، عصبانیت ها و ... تاثیرات عمیقی بر ما میگذارند . احساسات بد میتوانند حس خوشبختی را از ما بگیرند .فرقی نمیکند چه احساس بدی را تجربه میکنیم: شکست ، حسادت ، خشم ،غم ، افسردگی و ...
تمام این احساسات، احساسات بدی هستند و مخالف و نقطه مقابل احساسات خوب هستند . شما وقتی احساسات بد دارید نمیتوانید شاد باشید یا حس رضایتمندی و خوشبختی داشته باشید . پس ببینید هر لحظه در زندگی خود که در حال تجربه کردن احساسات بد هستید فرصت داشتن حس خوب و خوشبختی را از خود سلب میکنید. این لحظه ، همین حالا که در حال خواندن این متن هستید لحظه ای مهم در زندگی شماست که تکرار نمیشود . پس چرا این تایم ارزشمند را صرف درد و غم کنیم ؟ من افراد زیادی را میبینم که حس خوشبختی ندارند و یا رضایتمند نیستند و منتظر این هستند که اتفاقی بیفتد که اوضاع تغییر کند یا همیشه منتظر آینده هستند اما باور کنید که امروز آینده ی دیروز است و اگر روالمان همین باشد و خودمان کاری انجام ندهیم آینده متفاوت نخواهد شد.
بعلاوه، داشتن حس خوب لازمه ی رسیدن به اهدافمان است. به شما تضمین میدهم که انسان باهدفی هستید چون اگر نبودید در در حال خواندن این متن نبودید و تا اینجا مطالعه ی این متن را ادامه نمیدادید . شما انسان بزرگی هستید و اهداف شما بسیار والاست . مطمئن باشید که شما شایسته ی بهترینها هستید شما لیاقت بهترین درآمد و شغل، بهترین عشق و شریک زندگی، بهترین سلامتی و بدن ، بهترین دوستان و ... هستید . گام اول و لازمه ی اصلی این اهداف حس لذت از لحظه ی حال است . داشتن احساس خوب برای شما احساسات خوب بیشتری به ارمغان میاورد. این یک قانون است.
قانون 5X5 در اینجا به کمک شما میاید . این قانون میگوید که هر زمان هر موضوعی پیش آمد که باعث ایجاد حس بد در شما شد ، ببینید این موضوع چه تاثیری در 5 سال آینده ی زندگی شما دارد؟ اگر واقعا تاثیری ندارد ، این موضوع ارزش فکر کردن بیش از 5 دقیقه را ندارد.
نگاهی به 5 سال گذشته خود کنید، چقدر موضوعات مختلف برایتان رخ داد که شما بخاطر آن احساسات بد داشتید؟ چقدر زمان حال شما به دلیل آن بد بود ؟ آیا الان تاثیری از آن حس و یا آن اتفاق در زندگی شما موجود است؟ به جرات میتوانم بگویم 90% آن اتفاقات تاثیری در لحظه ی حال شما ندارد و حتی بعضی از آنها برایتان خنده دار است. خب پس چرا ما انسان ها باز هم همان روند را پیش میگیریم؟؟ باور کنید اکثر مسائلی که ما برای آنها ناراحتیم هیچ تاثیری در آینده ی ما ندارند پس فقط ارزش 5 دقیقه از زمان ما را دارند! پس بیاییم تلاش کنیم از امروز به شکل دیگری به مسائل نگاه کنیم.
