مغز نوجوان در مرحله بلوغ است. به طور کلی، بیشتر از مغز بزرگسال بر روی پاداش و ریسک کردن متمرکز است. در همان زمان، نوجوانان والدین را برای آزادی بیشتر تحت فشار قرار می دهند، زیرا نوجوانان شروع به کشف شخصیت خود می کنند.
این می تواند یک طناب محکم چالش برانگیز برای والدین باشد.
نوجوانانی که داروها و مواد دیگر را آزمایش می کنند، سلامت و ایمنی خود را به خطر می اندازند. مغز نوجوانان به ویژه در مقابل سیم کشی مجدد توسط موادی که مدارهای پاداش در مغز را بیش از حد بارگذاری می کنند، آسیب پذیر است.
با صحبت با نوجوان خود در مورد عواقب مصرف مواد مخدر و اهمیت انتخاب های سالم به پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان کمک کنید.
چرا نوجوانان از مواد مخدر استفاده یا سوء استفاده می کنند؟
عوامل زیادی می توانند در مصرف مواد مخدر و سوء استفاده نوجوانان نقش داشته باشند. شخصیت نوجوان شما، تعاملات خانوادگی و راحتی نوجوان شما با همسالان برخی از عوامل مرتبط با مصرف مواد مخدر در نوجوانان هستند.
عوامل خطر رایج برای سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان عبارتند از:
سابقه خانوادگی سوء مصرف مواد.
یک وضعیت سلامت روانی یا رفتاری، مانند افسردگی، اضطراب یا اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD).
رفتار تکانشی یا ریسک پذیر.
سابقه رویدادهای آسیب زا، مانند دیدن یا قرار گرفتن در یک تصادف رانندگی یا تجربه سوء استفاده.
عزت نفس پایین یا احساس طرد اجتماعی.
نوجوانان ممکن است در هنگام معاشرت در یک محیط اجتماعی برای اولین بار مواد را امتحان کنند.
الکل و نیکوتین یا تنباکو ممکن است برخی از اولین موادی باشند که به راحتی برای نوجوانان به دست می آیند. از آنجایی که الکل و نیکوتین یا تنباکو برای بزرگسالان قانونی است، امتحان کردن آنها حتی اگر برای نوجوانان بی‌خطر نیست، بی‌خطر به نظر می‌رسد.
نوجوانان معمولاً می خواهند با همسالان خود هماهنگ شوند. بنابراین اگر دوستان آنها از مواد استفاده می کنند، نوجوان شما نیز ممکن است احساس کند که به آن نیاز دارد. نوجوانان همچنین ممکن است از موادی استفاده کنند تا با همسالان خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.
اگر آن دوستان بزرگتر باشند، نوجوانان می توانند خود را در موقعیت هایی بیابند که خطرناک تر از آنچه که قبلا عادت کرده اند. به عنوان مثال، آنها ممکن است بزرگسالان حضور نداشته باشند یا نوجوانان جوانتر ممکن است برای حمل و نقل به همسالان خود متکی باشند.
و اگر آنها تنها هستند یا با استرس دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است از موادی برای منحرف کردن این احساسات استفاده کنند.
همچنین، نوجوانان ممکن است مواد را امتحان کنند زیرا کنجکاو هستند. آنها ممکن است یک ماده را به عنوان راهی برای سرکشی یا به چالش کشیدن قوانین خانواده امتحان کنند.
برخی از نوجوانان ممکن است احساس کنند که هیچ اتفاق بدی برای آنها نمی افتد و ممکن است نتوانند عواقب اعمال خود را درک کنند.
عواقب سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان
پیامدهای منفی سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
وابستگی به مواد مخدر. برخی از نوجوانانی که از مواد مخدر سوء استفاده می کنند در معرض خطر ابتلا به اختلال مصرف مواد هستند.
قضاوت ضعیف مصرف مواد مخدر در نوجوانان با قضاوت ضعیف در تعاملات اجتماعی و شخصی همراه است.
فعالیت جنسی. مصرف مواد مخدر با فعالیت جنسی پرخطر، رابطه جنسی ناایمن و بارداری ناخواسته همراه است.
اختلالات سلامت روان. مصرف مواد مخدر می تواند خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب را پیچیده یا افزایش دهد.
اختلال در رانندگی رانندگی تحت تأثیر هر ماده مخدری بر مهارت های رانندگی تأثیر می گذارد. راننده، سرنشینان و سایر افراد در جاده را در معرض خطر قرار می دهد.
تغییرات در عملکرد مدرسه مصرف مواد می تواند منجر به نمرات بدتر، حضور یا تجربه در مدرسه شود.
اثرات داروها بر سلامتی
موادی که نوجوانان ممکن است استفاده کنند شامل مواردی است که برای بزرگسالان قانونی است، مانند الکل یا تنباکو. آنها همچنین ممکن است از داروهای تجویز شده برای افراد دیگر مانند مواد افیونی استفاده کنند.
یا نوجوانان ممکن است موادی را به صورت آنلاین سفارش دهند که نوید کمک به رقابت های ورزشی یا ترویج کاهش وزن را می دهد.
در برخی موارد محصولات رایج در خانه ها و دارای مواد شیمیایی خاصی برای مسمومیت استنشاق می شوند. و نوجوانان همچنین ممکن است از داروهای غیرقانونی مانند کوکائین یا مت آمفتامین استفاده کنند.
مصرف مواد مخدر می تواند منجر به اعتیاد به مواد مخدر، آسیب جدی، بیماری و مرگ شود. خطرات سلامتی داروهای رایج شامل موارد زیر است:
کوکائین خطر حمله قلبی، سکته مغزی و تشنج.
خلسه. خطر نارسایی کبد و نارسایی قلبی.
مواد استنشاقی خطر آسیب به قلب، ریه ها، کبد و کلیه ها در اثر مصرف طولانی مدت.
ماری جوانا. خطر اختلال در حافظه، یادگیری، حل مسئله و تمرکز؛ خطر روان پریشی، مانند اسکیزوفرنی، توهم یا پارانویا، در مراحل بعدی زندگی همراه با استفاده زودهنگام و مکرر. برای نوجوانانی که از ماری جوانا استفاده می کنند و دارای اختلالات روانپزشکی هستند، خطر افسردگی و خطر بیشتری برای خودکشی وجود دارد.
مت آمفتامین. خطر رفتارهای روان پریشی ناشی از مصرف طولانی مدت یا دوزهای بالا.
مواد افیونی خطر دیسترس تنفسی یا مرگ در اثر مصرف بیش از حد.
سیگار الکترونیکی (بخار). خطر بالای سیگار کشیدن یا مصرف ماری جوانا. قرار گرفتن در معرض مواد مضر مشابه سیگار کشیدن؛ خطر وابستگی به نیکوتین بخارپز ممکن است ذرات را به عمق ریه ها راه دهد، یا طعم دهنده ها ممکن است شامل مواد شیمیایی آسیب رسان یا فلزات سنگین باشند.
صحبت در مورد مصرف مواد مخدر در نوجوانان
شما احتمالاً با نوجوان خود در مورد مصرف مواد مخدر و الکل صحبت خواهید کرد. اگر در حال شروع گفتگو در مورد مصرف مواد هستید، مکانی را انتخاب کنید که شما و نوجوانتان در آن راحت باشید. و زمانی را انتخاب کنید که بعید به نظر می‌رسد که مزاحم شما شود. این بدان معناست که هر دوی شما باید تلفن ها را کنار بگذارید.
همچنین مهم است که بدانید چه زمانی مکالمه نکنید.
وقتی والدین عصبانی هستند یا وقتی نوجوانان ناامید هستند، بهتر است صحبت را به تعویق بیندازید. اگر آمادگی پاسخ دادن به سؤالات را ندارید، والدین ممکن است به نوجوانان اطلاع دهند که بعداً در مورد این موضوع صحبت خواهید کرد.
و اگر نوجوان مست است صبر کنید تا نوجوان هوشیار شود.
برای صحبت با نوجوان خود در مورد مواد مخدر:
دیدگاه های نوجوان خود را بپرسید. از سخنرانی اجتناب کنید. در عوض، به نظرات و سوالات نوجوان خود در مورد مواد مخدر گوش دهید. والدین می توانند به نوجوانان اطمینان دهند که می توانند صادق باشند و بدون اینکه دچار مشکل شوند بحث و گفتگو کنند.
در مورد دلایل عدم استفاده از مواد مخدر بحث کنید. از تاکتیک های ترساندن اجتناب کنید. تأکید کنید که چگونه مصرف مواد مخدر می تواند بر چیزهایی که برای نوجوان شما مهم است تأثیر بگذارد. برخی از نمونه ها ممکن است عملکرد ورزشی، رانندگی، سلامتی یا ظاهر باشد.
پیام های رسانه ای را در نظر بگیرید. رسانه‌های اجتماعی، برنامه‌های تلویزیونی، فیلم‌ها و آهنگ‌ها می‌توانند مصرف مواد مخدر را عادی یا جذاب جلوه دهند. در مورد آنچه نوجوانتان می بیند و می شنود صحبت کنید.
در مورد راههای مقاومت در برابر فشار همسالان بحث کنید. با نوجوان خود در مورد چگونگی رد پیشنهادات مواد مخدر فکر کنید.
برای بحث در مورد مصرف مواد مخدر خود آماده باشید. به این فکر کنید که اگر نوجوانتان در مورد مصرف مواد مخدر شما از جمله الکل بپرسد، چگونه پاسخ می دهید. اگر تصمیم گرفتید از مواد مخدر استفاده نکنید، دلیل آن را توضیح دهید. اگر از مواد مخدر استفاده می کردید، آنچه را که تجربه به شما آموخته است به اشتراک بگذارید.
سایر راهبردهای پیشگیرانه
راهبردهای دیگری را برای جلوگیری از سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان در نظر بگیرید:
فعالیت های نوجوان خود را بشناسید. به محل نگهداری نوجوان خود توجه کنید. دریابید که نوجوان شما به چه فعالیت هایی با نظارت بزرگسالان علاقه مند است و نوجوان خود را تشویق به مشارکت کنید.
قوانین و پیامدها را وضع کنید. قوانین خانواده خود را توضیح دهید، مانند ترک مهمانی که در آن مصرف مواد مخدر رخ می دهد و سوار ماشینی با راننده ای که مواد مخدر مصرف می کند، نشوید. با نوجوان خود کار کنید تا در صورتی که فردی که رانندگی می‌کند از مواد استفاده می‌کند، برنامه‌ای برای رسیدن ایمن به خانه بیابید. اگر نوجوان شما قوانین را زیر پا می گذارد، پیامدهای آن را به طور مداوم اجرا کنید.
دوستان نوجوان خود را بشناسید اگر دوستان نوجوان شما از مواد مخدر استفاده می کنند، ممکن است نوجوان شما نیز برای انجام آزمایش احساس فشار کند.
داروهای تجویزی را پیگیری کنید. فهرستی از تمام داروهای تجویزی و بدون نسخه در خانه خود تهیه کنید.
پشتیبانی ارائه دهید. وقتی نوجوانتان موفق شد تحسین و تشویق کنید. یک پیوند قوی بین شما و نوجوانتان ممکن است به جلوگیری از مصرف مواد مخدر توسط نوجوانتان کمک کند.
مثال خوبی بگذارید. اگر مشروب می خورید، این کار را در حد اعتدال انجام دهید. طبق دستور از داروهای تجویزی استفاده کنید. از داروهای غیرمجاز استفاده نکنید
شناخت علائم هشدار دهنده سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان
از علائم قرمز احتمالی مانند:
تغییر ناگهانی یا شدید در دوستان، عادات غذایی، الگوهای خواب، ظاهر فیزیکی، درخواست پول، هماهنگی یا عملکرد مدرسه.
رفتار غیر مسئولانه، قضاوت ضعیف و عدم علاقه عمومی.
زیر پا گذاشتن قوانین یا کناره گیری از خانواده.
وجود ظروف دارو، با وجود نداشتن بیماری، یا لوازم دارویی در اتاق نوجوان شما.
درخواست کمک برای سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان
اگر مشکوک هستید یا می دانید که نوجوان شما در حال آزمایش یا سوء استفاده از مواد مخدر است:
اقدام خود را برنامه ریزی کنید فهمیدن اینکه نوجوان شما در حال مصرف مواد مخدر است یا مشکوک شدن به آن می تواند احساسات قوی را ایجاد کند. قبل از صحبت با نوجوان خود، مطمئن شوید که شما و هر کسی که مسئولیت مراقبت از نوجوان را به عهده دارد، آماده است. داشتن هدف برای مکالمه می تواند کمک کند. همچنین می‌تواند به درک اینکه چگونه به روش‌های مختلف واکنش نوجوانتان پاسخ می‌دهید کمک کند.
با نوجوان خود صحبت کنید. شما هرگز نمی توانید خیلی زود وارد عمل شوید. مصرف گاه به گاه مواد مخدر می تواند به مصرف بیش از حد یا اعتیاد تبدیل شود. این می تواند منجر به حوادث، مشکلات قانونی و مشکلات بهداشتی شود.
صداقت را تشویق کنید. با آرامش صحبت کنید و بیان کنید که از محل نگرانی می آیید. جزئیات خاصی را به اشتراک بگذارید تا از سوء ظن خود پشتیبانی کنید. هر گونه ادعایی را که فرزندتان مطرح می کند تأیید کنید.
روی رفتار تمرکز کنید نه شخص. تاکید کنید که مصرف مواد مخدر خطرناک است، اما این بدان معنا نیست که نوجوان شما فرد بدی است.
به طور منظم چک کنید. زمان بیشتری را با نوجوان خود بگذرانید. مکان نوجوان خود را بدانید و وقتی نوجوانتان به خانه برمی‌گردد، در مورد گردش سؤال کنید.
کمک حرفه ای دریافت کنید. اگر فکر می کنید نوجوان شما درگیر مصرف مواد مخدر است، برای کمک با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مشاور تماس بگیرید.
هرگز زود نیست که با نوجوان خود در مورد سوء مصرف مواد صحبت کنید. گفتگوهایی که امروز دارید می تواند به نوجوان شما کمک کند تا در آینده انتخاب های سالمی داشته باشد.
لینک های مفید در ارتباط با مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر:
