افزایش اعتمادبه نفس نوجوان پسر، نوشته امیرشمس

تعریف : اعتمادبه نفس یعنی باوری که نوجوان نسبت به توانایی ها،استعدادها و تجربه های خودش دارد

• اعتمادبه نفس نقش بسیار مهمی در موفقیت و رضایت مندی نوجوان نسبت به خودش دارد

راههای افزایش اعتمادبه نفس در نوجوان پسر

• 1- هنر نه گفتن را یادبگیرید و تمرین کنید به کاری که تمایل ندارید به راحتی بگید نه
• 2- دریک رشته ورزشی بصورت حرفه ای تمرین و پیشرفت کنید
• 3- برای درس و مدرسه و کنکور از تمام توان خود استفاده کنید
• 4- درموسیقی و ساززدن یا آوازخواندن مهارت کسب کنید
• 5- یک هنری که بهش علاقه دارید بصورت جدی براش وقت بزارید مثل نقاشی یا خطاطی یا سینما وتئاتر یا مجسمه سازی و یا ....
• 6- تناسب اندام خودراهمواره حفظ کنید
• 7- ازخوراکی های غیرمفید و ناسالم به شدت پرهیز کنید
• 8- با افتخار به همه و همه جا بگید من سیگاری نیستم و نخواهم بود
• 9- اول از همه خودتان را مهم بدانید بعد اگرتونستید به کسی کمک کنید
• 10- خود را درگیر رودروایسی و تعارف نکنید و خواسته خودرا با صراحت بیان کنید
• 11- قیافه، هیکل، خانواده وتمام خصوصیات و موقعیت خودرا بپذیرید و دوستشان داشته باشید
• 12- اطلاعات عمومی خودرا بالا ببرید
• 13- تا میتوانید کتاب بخوانید
• 14- آشپزی و اتوکشیدن و خیاطی و لباس و ظرف شستن یادبگیرید
• 15- پنچری گرفتن و تعویض روغن و شستشوی ماشین را بلد باشید
• 16- همیشه تمیز و شیک و مرتب باشید
• 17- درصداقت شجاعت داشته باشید
• 18- هیچ وقت کاری نکنید که مجبوربشید بعدش عذرخواهی کنید
• 19- عزت نفس خود را حفظ کرده و همواره به خودتان احترام بزارید
• 20- از فیلم و تئاتر و کنسرت و جشنواره ها و نمایشگاه ها غافل نشید
• 21- مدیتیشن و تمرکز کردن را تمرین کنید
• 22- درپیداکردن و حفظ دوستان خوب تلاش کنید
• 23- همیشه و همه جا به بزرگترها و دوستان خود احترام بزارید
• 24- از شکست و ناکامی نترسید و همواره به فکر پیشرفت باشید
• 25- افراد موفق را الگوی خود قراردهید
• 26- سرویس کولر و تنظیم دمای موتورخانه و هواگیری شوفاژ هارو یادبگیرید
• 27- تمرین رانندگی کنید و دراولین فرصت گواهی نامه بگیرید

28- هیچ وقت و هیچ وقت و هیچ وقت تسلیم نشید