دکتر برناردو کاردوکی، سرپرست مرکز تحقیقات کمرویی دانشگاه جنوب شرقی ایندیانا، می گوید: کم رویی و کم حرفی در آدمای خجالتی باعث میشه فکر کنیم خیلی آروم.
ولی در واقع آدمای خجالتی با کم حرفی درون آشفته و ناراحتیشونو پنهان می کنن. آدمای خجالتی دائم با خودشون در جنگ هستند. و با افکار منفی خودشو و توانایی ها شونو مورد قضاوت قرار می دن .
خجالتیا حتی برای یه سلام و احوال پرسی ساده هم دچار مشکل هستند و در حال برنامه ریزی برای کنترل تصور عمومی مردم از خود هستند.
به هر صورت . خجالتی بودن چه آشکار باشه یا پنهان ، باعث آسیب به کسانی می شود که آن را تجربه میکنند.
خجالتی ها دچار مشکلات بزرگی هستند: از جمله ضعف در ملاقات با آدم های جدید دشواری در یافتن دوستان جدید انزوا ، تنهایی ، افسردگی آدم های خجالتی بین ترس از نامرئی بودن و دیده نشدن یا دیده شدن و بیارزش بودن گیر افتاده اند. اختلال در رفتارهای دورنی یا فیزیکی: درونی و از طریق مواظبت از حرکات خود یا فیزیکی، مثل اضطراب در رفتار و طرز ایستادنتان ضرب گرفتن پا یا انگشتان دست از یاد بردن کلمات و تپق زدن در ادای جملات کناره گیری و دوری گزیدن از دیگران حال چه باید کرد ؟ درک کامل خود و چگونگی تاثیر گذاریِ خجالت زدگی بر اعتماد به نفس شما، می تواند به شما کمک کند مشکل را ریشه یابی کنید.
در موقعیت های اجتماعی چند شیوه وجود دارد که می تواند کمک کند خجالت خود را کنار بگذارید و اعتماد به نفس خود را از نو بسازید: اگر از اعتماد به نفس ضعیف رنج می برید و یا تجربه ی میزانی از کمرویی ، شما را از لذت بردن با دیگران منع می کند،
با شرکت در کلاسهای بازیگری آموزشگاه سینمایی اندیشه نو که شامل کلاسها و کارگاه های گروهی و مشارکتی است می توانید تمریناتی انجام دهید تا از دست این شرایط خلاص شوید. مانند: تمرینان فن بیان نمایشنامه خوانی شعر خوانی و اجرا و گویندگی
شایان ذکر است از امتیازات و نکات مثبت شرکت در کلاسهای بازیگری و فن بیان و گویندگی این است که تمام تمرینات و آموزشها در جمع دیگر بازیگران ، هنرجویان و همکلاسی ها انجام می شود . که باعث می شود شما کم کم به بودن در جمع عادت کنید و از اضطراب در جمع قرار گرفتن رها شوید. هر موقعیت کوچکی منجر به پیشرفتهای افزایشی در اعتماد به نفس شما می گردد.
(انديشه نو)آموزشگاه تخصصی بازیگری ،تئاتر،سینما آموزش فن بيان بازيگری کودک و نوجوان بزرگسال ،فيلمسازی،کارگردانی،فيلمنامه نويسی،عکاسی ديجيتال،گريم سينمایی،گريم زيبايی،فن بيان،گويندگی،دوبله،سخنوری،اعتماد به نفس،تدوين و اديت فيلم، ميکس و مونتاژ فيلم،تصويربرداری و فيلمبرداری،انيميشن سه بعدی ، انيميشن سازی،دوره های ديپلم رسمی کارودانش از آموزش پرورش
--------------------------------------------------------------------
تيم آموزشي آموزشگاه سينمايي انديشه نوبا 18 سال سابقه کار حرفه اي در امر آموزش (رشته هاي سينمايي وبازيگري ) ودر راستاي رساندن شما به اهدفتان کنار شماست.
بـهترين آموزشگاه سينمايی وبازیگری در کرج
باارائه مدرک معتبر و قابل ترجمه
بيش از 18 سال سابقه درخشان و آموزش حرفه ای در کرج
مدير مسئول و مدير آموزش آموزشگاه سینمایی انديشه نو
جناب آقای دکترعمران دهقان(فیلمساز،کارگردان ومدرس سینما)
همين الان با ما تماس بگيريد و اسمتونو برای کلاس رزرو کنيد
پل ارتباطی ما و شما:
آدرس : کرج ،بلوار طالقانی شمالی .نرسيده به پل آزادگان،خيابان بخشداری، جنب داروخانه مريم ، طبقه اول
تلفن : 02632228839
موبايل : 09227527717
برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت نام در کلاس های آموزش حرفه ای بازیگری و آموزش فیلمنامه نویسی در خدمت شما هستیم.
*****
اينستاگرام: @andisheno.karaj
کانال تلگرام: @andisheno1
سایت : www.andisheno.net
تلفن : 02632228839 -
اينستاگرام :andisheno.karaj
کانال تلگرام: @andisheno1
---------------
آموزش های حرفه ای فن بيان
آموزش مهارت هاي گفتاری و ارتباطي
،اجرا ، پرورش حس -حرکت و قوه تخيل
آموزش شخصيت پردازي ،آموزش ارتقاء اعتماد به نفس ،غلبه بر ترس و استرس
آموزش هاي مربوط به زبان بدن و بيان
تکنيک هاي رفع اضطراب در صحبت کردن
بازي هاي آوازی-نمايشی
اجرای نمايشهای تک نفره و گروهی
در آموزشگاه سينمايی انديشه نو کرج
بهترین کلاسهای بازیگری در کرج
بهترین و قدیمی ترین آموزشگاه بازیگری کرج
معرفی یه آموزشگاه خوب بازیگری در کرج
معرفی آموزشگاه خوب کارگردانی و فیلمنامه نویسی در کرج
بهترین کلاسهای بازیگری در کرج
بهترین و قدیمی ترین آموزشگاه بازیگری کرج
معرفی یه آموزشگاه خوب بازیگری در کرج
معرفی آموزشگاه خوب کارگردانی و فیلمنامه نویسی در کرج
کلاسهای تابستانی بازیگری برای کودکان نوجوانان بزرگسال درکرج
تست بازیگری وارزیابی شمادرهنر بازیگری در آموزشگاه سینمایی اندیشه نو کرج
تست بازیگری برای کودکان و نوجوانان
تست بازیگری و استعدادیابی برای کودک ونوجوان –در آموزشگاه سینمایی اندیشه نو کرج
تست بازیگری و استعدادیابی برای علاقمندان به حرفه بازیگری –در آموزشگاه سینمایی اندیشه نو کرج
کلاسهای بازیگری معتبر تست بازیگری معتبر در تهران و کرج
کلاسهای بازیگری حرفه ای در آزادگان کرج
کلاسهای بازیگری حرفه ای در گوهردشت کرج
کلاسهای بازیگری حرفه ای در فردیس کرج
کلاسهای بازیگری حرفه ای در جهانشهر و عظیمیه کرج
