ویرگول
ورودثبت نام
ANISA
ANISA
ANISA
ANISA
خواندن ۱ دقیقه·۱۷ روز پیش

نوجوان ها تنبل نیستند،خسته اند

نوجوان‌ها تنبل نیستند؛ خسته‌اند«حوصله ندارم»جمله‌ای که خیلی از نوجوان‌ها می‌گویند و خیلی از بزرگ‌ترها آن را جدی نمی‌گیرند.اما واقعیت این است که در بسیاری از مواقع، نوجوان‌ها تنبل نیستند؛آن‌ها خسته‌اند.خستگی‌ای که نه با خواب درست می‌شود، نه با نصیحت.خستگی نوجوان‌ها از کجا می‌آید؟نوجوانی دوره‌ای است که ذهن مدام در حال تغییر است.سؤال‌های زیاد، فشارهای پنهان و انتظاراتی که گاهی گفته نمی‌شوند، اما حس می‌شوند.مهم‌ترین دلایل خستگی نوجوان‌ها:1️⃣ فشار دائمی برای موفق بودننوجوان مدام می‌شنود:درست رو خوب بخوننمره‌ات مهمهآینده‌ات به این سال‌ها بستگی دارهاین فشار مداوم باعث می‌شود ذهنش هیچ‌وقت استراحت نکند.2️⃣ مقایسه شدن با دیگرانمقایسه با:خواهر یا برادرهم‌کلاسیفرزند فامیلنوجوان‌های موفق در فضای مجازیمقایسه، آرام‌آرام انگیزه را می‌کشدو جای آن را با خستگی و بی‌حوصلگی پر می‌کند.3️⃣ ترس از شکستخیلی از نوجوان‌ها از شکست نمی‌ترسند؛از واکنش بعد از شکست می‌ترسند.ترس از دعوا، سرزنش، تحقیر یا ناامید کردن خانوادهباعث می‌شود حتی شروع کردن هم سخت شود.
نوجوان‌ها تنبل نیستند؛ خسته‌اند«حوصله ندارم»جمله‌ای که خیلی از نوجوان‌ها می‌گویند و خیلی از بزرگ‌ترها آن را جدی نمی‌گیرند.اما واقعیت این است که در بسیاری از مواقع، نوجوان‌ها تنبل نیستند؛آن‌ها خسته‌اند.خستگی‌ای که نه با خواب درست می‌شود، نه با نصیحت.خستگی نوجوان‌ها از کجا می‌آید؟نوجوانی دوره‌ای است که ذهن مدام در حال تغییر است.سؤال‌های زیاد، فشارهای پنهان و انتظاراتی که گاهی گفته نمی‌شوند، اما حس می‌شوند.مهم‌ترین دلایل خستگی نوجوان‌ها:1️⃣ فشار دائمی برای موفق بودننوجوان مدام می‌شنود:درست رو خوب بخوننمره‌ات مهمهآینده‌ات به این سال‌ها بستگی دارهاین فشار مداوم باعث می‌شود ذهنش هیچ‌وقت استراحت نکند.2️⃣ مقایسه شدن با دیگرانمقایسه با:خواهر یا برادرهم‌کلاسیفرزند فامیلنوجوان‌های موفق در فضای مجازیمقایسه، آرام‌آرام انگیزه را می‌کشدو جای آن را با خستگی و بی‌حوصلگی پر می‌کند.3️⃣ ترس از شکستخیلی از نوجوان‌ها از شکست نمی‌ترسند؛از واکنش بعد از شکست می‌ترسند.ترس از دعوا، سرزنش، تحقیر یا ناامید کردن خانوادهباعث می‌شود حتی شروع کردن هم سخت شود.
نوجوان‌ها تنبل نیستند؛ خسته‌اند
نوجوان‌ها تنبل نیستند؛ خسته‌اند

4️⃣ نداشتن فضای امن برای حرف زدن

نوجوانی که نتواند:

ناراحتی‌اش را بگوید

خستگی‌اش را توضیح دهد

بدون قضاوت شنیده شود

کم‌کم ترجیح می‌دهد ساکت بماند.

و این سکوت، خسته‌کننده است.

5️⃣ خستگی ذهنی، نه جسمی

بسیاری از نوجوان‌ها از نظر جسمی سالم‌اند،

اما ذهنشان خسته است.

خستگی ذهنی یعنی:

بی‌انگیزگی

حوصله نداشتن

دل‌زدگی

زود عصبی شدن

این‌ها نشانه‌ی تنبلی نیستند؛

نشانه‌ی فشار زیاد هستند.

اشتباه رایج خانواده‌ها

یکی از اشتباه‌های رایج این است که خانواده فکر می‌کند:

«باید بیشتر فشار بیاریم تا درست بشه.»

در حالی که فشار بیشتر،

خستگی را بیشتر می‌کند، نه انگیزه را.

خانواده‌ها چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟

کمتر مقایسه کنند

بیشتر گوش بدهند

احساسات نوجوان را جدی بگیرند

به تلاش توجه کنند، نه فقط نتیجه

اجازه بدهند نوجوان گاهی استراحت کند

گاهی درک شدن، از هر انگیزه‌ای قوی‌تر است.

اگر تو نوجوانی که زود خسته می‌شود…

بدان که:

احساساتت واقعی است

تنها نیستی

خسته بودن، ضعف نیست

کمک خواستن، حرف زدن و حتی نوشتن

می‌تواند قدم اولِ سبک شدن باشد.

جمع‌بندی

نوجوان‌ها زود خسته نمی‌شوند؛

آن‌ها زیاد تحت فشارند.

وقتی به‌جای سرزنش، درک شوند

و به‌جای مقایسه، حمایت شوند

می‌توانند دوباره انگیزه و انرژی خودشان را پیدا کنند.

نویسنده :آنیسا

۷
۰
ANISA
ANISA
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید