ناخن‌های سالم و زیبا می‌توانند به طور کلی ظاهر دستان شما را تغییر دهند. همه ما دوست داریم ناخن‌هایی بلند، قوی و زیبا داشته باشیم. برای رسیدن به این هدف، نیاز به مراقبت و توجه ویژه به ناخن‌هایمان داریم. در این مقاله، با ما درباره مراقبت از ناخن‌ها و نکات مهمی که باید رعایت کنید برای داشتن ناخن‌های زیبا و سالم همراه باشید.
در این بخش، به برخی نکات اولیه در مراقبت از ناخن‌ها می‌پردازیم که باید به آنها توجه کنید تا به ناخن‌های سالم و زیبا دست یابید.
همانطور که از ناخن‌هایمان مراقبت می‌کنیم، نیاز به سرپناهی مناسب برای آنها نیز داریم. از استفاده از دستکش در زمان انجام کارهای خانگی و مواد شیمیایی محافظت کنید. همچنین، در هنگام استفاده از مواد شوینده قوی، از دستکش استفاده کنید تا از تماس مستقیم مواد شیمیایی با ناخن‌هایتان جلوگیری کنید.
تغذیه مناسب و متوازن برای ناخن‌ها بسیار اهمیت دارد. در این بخش به برخی از مواد غذایی که به رشد و قوی شدن ناخن‌ها کمک می‌کنند، می‌پردازیم.
ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، C، Eو بیوتین برای سلامت و رشد ناخن‌ها بسیار مهم هستند. مطمئن شوید در رژیم غذایی‌تان از مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها و مواد معدنی به میزان کافی استفاده کنید. برخی از موادی که حاوی این ویتامین‌ها هستند شامل مرغ، تخم مرغ، پرتقال، نارنج، گوجه فرنگی و سبزیجات و سبزی‌های تازه می‌باشند.
آب مصرفی کافی برای بدن مهم است و بر ناخن‌ها هم تأثیر مستقیم دارد. مطمئن شوید که همیشه آب کافی میل کنید تا ناخن‌هایتان همیشه هیدراته و مرطوب باشند. این کمک می کند ناخن‌ها قوی باشند.
در این بخش به برخی روش‌های مراقبت از ناخن‌ها می‌پردازیم که می‌توانید در روزمره خود اجرا کنید.
استفاده از روغن ناخن می تواند به نرمی و لطافت ناخن‌ها کمک کند. روغن ناخن را با استفاده از انگشتان خود به ناخن‌ها ماساژ دهید تا رطوبت مناسبی به آنها برسد.
همانند پوست، ناخن‌ها نیز به مرطوبیت نیاز دارند. استفاده از مرطوب کننده ناخن بعد از شستشو و به طور منظم می تواند به نرمی و لطافت ناخن‌ها کمک کند.
نگهداری و تمیز کردن منظم ناخن‌ها نیز برای داشتن ناخن‌های زیبا و سالم بسیار مهم است. قبل از تمیز کردن ناخن‌ها از ضدعفونی کننده استفاده کنید و سپس با استفاده از یک قلم تمیزکننده ناخن، ناخن‌های خود را تمیز کنید.
نگهداری و مراقبت از ناخن‌هایتان از اهمیت بسیاری برخوردار است. با اعمال نکات مراقبتی مناسب و استفاده از خدمات سالن زیبایی و آرایشگاه از طریق سامانه آنلاین نوبت دهی موکات، می توانید به ناخن‌هایی زیبا، سالم و قوی دست یابید. از این پس، همیشه با ناخن‌های زیبا و سالم به روزهای خود خوش آیینه باشید.
