برنج مطمئناً یکی از رایج‌ترین غذاها در وعده‌های غذایی ما است، زیرا به سادگی با همه چیز همراه است. با گوشت، ماهی، غلات، سبزیجات، آجیل و حتی دسر. با این حال، گاهی اوقات ما به برنج ارزش واقعی آن را نمی دهیم. خرید برنج کامفیروزی
احتمالاً خیلی از ما، یا این کار را کرده‌ایم، یا دیده‌ایم که بعضی از والدین وقتی بچه‌هایشان نمی‌خواهند غذا بخورند، مثلاً به آنها می‌گویند: «گوشت را بخور و برنج را بگذار». این اتفاق صرفاً به این دلیل است که اعتقاد بر این است که پروتئین برای رفع نیازهای غذایی کافی است و کمبود سایر غذاها چندان جدی نیست. بدیهی است که اینطور نیست و همه مواد مغذی برای رشد و رشد مناسب کودکان مهم هستند.
فواید برنج – Sabor USA
برنج برای کودکان و به طور کلی کسانی که آن را مصرف می کنند، انرژی که سوخت بدن و مغز است، فیبری که هضم غذا را تقویت می کند، پروتئینی که به رشد عضلات کمک می کند و بیش از 15 ویتامین و مواد معدنی را تامین می کند. علاوه بر این، حاوی کلسترول نیست، که به کودکان کمک می کند وزن خود را حفظ کنند.
باورنکردنی است، اما این دانه کوچک همه آن مواد مغذی را گرد هم می آورد و علاوه بر این، کودکانی که به طور منظم برنج می خورند تمایل به مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، غلات و غذاهای با محتوای ویتامین بالا دارند.
در ایالات متحده یک برنامه دولتی به نام "بشقاب من" وجود دارد که هدف آن ترویج تغذیه سالم است. این برنامه همانطور که اشاره کردیم مصرف برنج را به عنوان شریکی عالی برای سایر غذاهای سالم ترویج می کند.
در کلمبیا گزینه های زیادی برای لذت بردن از این غذا داریم. یکی از آنها برنج آمریکایی است که در سوپرمارکت های اصلی کشور و حتی مراکز عرضه تهیه می کنید. شما می توانید هم برنج خاص و هم معمولی را بیابید که چندین جایگزین دستور غذا را به شما ارائه می دهد و به شما امکان می دهد رژیم غذایی کودکان خود را با یک غذای سالم که برای همه بودجه ها مقرون به صرفه است غنی کنید.قیمت برنج چمپا فوق ممتاز
آیا می خواهید برخی از مارک های برنج مورد علاقه ما را بشناسید؟
البته!
مطالعه فواید برنج در رژیم غذایی کودکان را کامل کرده اید! اکنون از شما دعوت می کنیم تا با آزمون زیر بررسی کنید که چقدر در مورد این دانه مغذی یاد گرفته اید.
