میتواند به بهبود گوارش و رفع احساس سنگینی کمک کند
منبعی از آنتیاکسیدانهاست
در کنار تغذیه مناسب، به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند
طعمی ملایم، طبیعی و دوستداشتنی دارد
۱۰ تا ۱۵ عدد آلو خشک
۱ لیتر آب جوش
آلوها را بشویید، داخل قوری یا ظرف دربدار بریزید، آب جوش اضافه کنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه اجازه دهید دم بکشد.
دمنوش را صاف کرده و گرم میل کنید. میتوانید خود آلوها را هم در پایان مصرف کنید.
«⚠️ توجه: این مطالب جنبه آموزشی دارد. اگر بیماری خاصی دارید یا داروی مصرفی دارید، پیش از تغییر در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.»
