تا حالا شده یه عادت بد داشته باشید که ساعت ها و روزهاتون رو بخوره؟ وقتی به چند روز گذشته نگاه می کنی نمی دونی با زمانت چیکار کردی؟ من یکی از این عادت های بد رو دارم. ساعت ها و ساعت ها داستان می خونم و اصلا نمی دونم روز هام رو چجوری می گذرونم. با وجود منبع بزرگی مثل archiveofourown هیچ وقت برای خوندن داستان، مطلب کم نمیارم. این عادت، می تونم بگم زندگی من رو مختل کرده. من قبلا عادت به خیال پردازی داشتم ولی جوری نبود که واقعا زندگی رو فلج کنه. الان چند سالی هست که هر روز ساعت های زیادی برای خوندن داستان صرف می کنم. یه جورایی از زندگی واقعی جدا می شم و وقتی به خودم میام نمی دونم روزم چجوری گذشته. همه کار هام عقب میفته و رو هم تلنبار میشه، حتی کاری که شاید فقط 10دقیقه وقت من رو بگیره. تا حالا راه های مختلفی برای ترک این عادت امتحان کردم اما یا اصلا جواب نگرفتم یا کوتاه مدت جواب داده و یه چیز دائمی نبوده. مثلا بزرگ ترین دستاوردم اینه که یک هفته هیچ داستانی نخوندم و اون هفته هوشیارترین هفته زندگیم بوده ?.
به نظرم اولین گام برای تغییر یه عادت اینه که بدونی چرا این عادت رو داری. من تقریبا علتش رو می دونم. برای فرار از استرس و نگرانی های واقعیت زندگی به داستان پناه می برم. یه جورایی هم الان ذهن من عادت کرده که با هر مسئله کوچیکی که مواجه میشه به داستان خوندن فرار کنه. مثلا اگر ندونم امروز اول کار شماره 1 رو انجام بدم یا کار شماره 2 میرم داستان می خونم. شغلم هم در حال حاضر داره این قضیه رو تشدید می کنه. من دورکاری می کنم به خاطر همین تایم زیادی تنها و تو اتاقم هستم که خودش باعث میشه ذهنم به هر راهی بره. فریلنسر نیستم و تایم کاری مشخص دارم اما معمولا همه کارام می مونه اون ساعت های آخر تند تند انجام بدم. خوشبختانه تا الان تو کارم موفق بودم ولی می تونم خیلی بهتر عمل کنم. خیلی خیلی بهتر. اما این عادت داره زمانم و زندگی م رو می خوره.
این بلاگ (یا هر چیز دیگه ای که اسمشه) رو شروع کردم تا بتونم کنترل زندگی م رو دستم بگیرم. فک می کنم یکی از راه هایی که می تونم به خودم کمک کنم نوشتن در موردش هست. شاید هم پیدا کردن کسایی که مشکلی مشابه من داشتن یا دارن و هم فکری باهاشون.
نتیجه ای که یه مدته بهش رسیدم اینه که برای ترک یه عادت بد باید عادت های خوب رو جایگزینش کنم، پس می خوام تلاش کنم عادت های خوب در خودم به وجود بیارم و در مورد راهکار هایی بنویسم که برای ترک عادت های بد و جایگزین کردن عادت های خوب پیدا می کنم و امتحان می کنم. ?
اگر تجربه ای مشابه دارید یا پیشنهادی دارید خوشحال می شم برام بنویسید.
