آگاهی از نوع پوست اولین و مهمترین گام برای مراقبت مؤثر از پوست است. پوست هر فرد ویژگیهای خاص خود را دارد و اگر محصولات یا روشهای مراقبتی اشتباه برای آن انتخاب شود، نتیجه چیزی جز جوش، خشکی، التهاب یا پیری زودرس نخواهد بود.
به طور کلی پوست انسان به ۵ دسته اصلی تقسیم میشود که در ادامه ویژگیها و مراقبتهای ضروری هرکدام را میخوانید:
۱. پوست نرمال
این نوع پوست در تعادل کامل میان چربی و رطوبت قرار دارد. ظاهر آن شفاف، سالم، بدون جوش یا حساسیت خاص است و به مراقبت پیچیدهای نیاز ندارد. استفاده از شوینده ملایم، مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب کافی است.
۲. پوست خشک
پوست خشک به دلیل کمبود چربی طبیعی، رطوبت لازم را حفظ نمیکند و معمولاً ظاهر کدر، پوستهپوسته، خشن و گاه ترکخورده دارد. در فصول سرد یا آبوهوای خشک مشکلات آن بیشتر میشود.
راهکار: استفاده از شویندههای ملایم، مرطوبکنندههای غنی و روغنهای طبیعی مثل آرگان یا جوجوبا، اجتناب از آب داغ و مراقبت ویژه در برابر سرما.
۳. پوست چرب
در این پوست، غدد چربی بیشفعال هستند و پوست اغلب براق، بهویژه در ناحیه پیشانی، بینی و چانه (T-Zone) دیده میشود. جوش، آکنه، منافذ باز و سرسیاه از نشانههای رایج آن است.
راهکار: استفاده از شویندههای کنترلکننده چربی، تونر بدون الکل، سرم نیاسینامید یا زینک، مرطوبکننده فاقد چربی و ماسکهای خاک رس.
۴. پوست مختلط
این نوع پوست ترکیبی از دو حالت است؛ ناحیه T چرب و گونهها خشک یا نرمال. مراقبت از آن نیازمند استفاده همزمان از محصولات کنترلکننده چربی برای نواحی براق و محصولات مرطوبکننده برای بخشهای خشک است. ماسکهای چندگانه بهترین انتخاب هستند.
۵. پوست حساس
حساسترین نوع پوست که بهسرعت به تغییرات محیطی، محصولات آرایشی یا حتی استرس واکنش نشان میدهد. نشانهها شامل قرمزی، خارش، التهاب، خشکی یا احساس سوزش است.
راهکار: استفاده از محصولات هیپوآلرژنیک، سرمهای آرامشبخش مثل بابونه و آلوئهورا، ضدآفتابهای مینرال و شویندههای ملایم کرمی.
چطور نوع پوست خود را بشناسیم؟
صورت خود را بشویید، خشک کنید، هیچ محصولی نزنید و بعد از ۲ ساعت بررسی کنید:
براق = چرب
خشک یا پوستهپوسته = خشک
فقط T-Zone براق = مختلط
متعادل و راحت = نرمال
قرمزی یا خارش = حساس
نکات کلی برای سلامت پوست
همیشه ضدآفتاب بزنید.
از شستوشوی بیش از حد خودداری کنید.
محصولات مناسب پوست خود را انتخاب کنید.
تغذیه سالم و آب کافی فراموش نشود.
خواب کافی و کنترل استرس را جدی بگیرید.
پوست سالم = انتخاب درست، مراقبت بهموقع.
