چگونه مثبت حرف بزنیم؟

مثبت صحبت کردن
مثبت صحبت کردن


ممکن است خیلی از ما ندانیم . چطورمثبت فکر کنیم ،مثبت حرف بزنیم و کارهای مثبت انجام دهیم . اما اولین گام برای مثبت صحبت کردن این است که افکارمان را هم مثبت کنیم.

این موارد در سخنرانی به ما بسیار کمک خواهند کرد.

در ادامه با یه سری تکنیک ها به این که چطور مثبت فکر کنیم و حرف بزنیم می پردازیم .

افکار سمی را دور کنید.

زمانی که حس می کنید از لحاظ روحی شرایط مساعدی ندارید. به هیچ عنوان  اجازه ندهید افکار و احساسات منفی آزارتان بدهند. حتی تنها برای چند ساعت در روز افکار منفی را از خودتان دور کنید و فقط روی جوانب مثبت زندگی‌تان تمرکز کنید. و سعی کنید بیشتر به آینده ای درخشان فکر کنید.

2. سعی کنید افکار منفی را به مثبت تبدل کنید.

هیچ موقع ذهنیت خود را با گفتن کاش این کار را انجام نمی دادم  و یا ای کاش به فلان مکان و ....... نمی رفتم مشغول نکنید سعی کنید افکارتان را تغییر دهید و به جای آن در مورد کاری که انجام داده‌اید به خودتان اعتماد کنید. به یاد داشته باشید هیچکس کامل و بی نقص نیست می‌توانید در مراحل دیگر زندگی بهتر عمل کنید.

3.تصاویر مثبت را در معرض دید قرار بدهید.

اتاق یا میزتان را در محل کار یا خانه به محیطی آرام بخش تبدیل کنید . با قراردادن تصاویری که خوشحال‌تان می‌کنند یا اهداف‌تان را به شما یادآوری می‌کنند روی میزتان محیطی مثبت و آرام‌بخش بسازید.

4.از کلمه های مثبت که به شما حس قدرت و موفقیت می دهد استفاده کنید.

در تلاش باشید افکارتان را با لغاتی بیان کنید که به شما حس قدرت و شادی انتقال می دهد و حس کنید زندگی‌تان تحت کنترل خودتان است.

واژه‌هایی که به شما احساس ضعف و بی تفاوتی می‌دهند ر ا کاملا فراموش کنید ، و روی واژه‌های مثبت تمرکز کنید.

5.با آدم های منفی و غرغرو هم کلام نشوید.

هیچ چیز به اندازه‌ی افرادی که به همه چیز دید منفی دارند و از همه چیز شاکی هستند، روحیه و کلام مثبت شمارا تخریب نمی‌کند. ازصحبت کردن با افرادی که روحیه مثبت شما را تخریب می کنند و مدام از زندگی ناراضی هستند پرهیز کنید.

6.با آدم هایی با اندیشه مثبت معاشرت کنید.

مثبت اندیشیدن و فکرکردن یک چیز واگیردار است . پس سعی کنید اطرافیانتان را کسانی را انتخاب کنید با نگرش مثبت به همه چیز نگاه می کنند.

7.با افکار منفی مواجه شوید.

در بعضی مواقع بهترین راه حل برای کنار آمدن با افکار منفی این است که با آنها مواجه شوید. تلاش برای رسیدن به نتیجه حتی اگر به نتیجه مطلوب هم نرسد باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.

مقاله سخنرانی