همیشه انجام امور مربوط به اسباب کشی مانند بسته بندی وسایل ، حمل و جابجایی و چیدن اثاثیه در مقصد دردسرهای خودش را دارد. یکی از این مشکلات که معمولا به دلیل عدم آشنایی افراد با اصول باربری و حمل بار به وجود می آید آسیب زدن به بدن به خصوص از ناحیه کمر و زانو است.
جا به جایی وسایل سنگین و اثاثیه حجیم، می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند و باعث کمر درد و کشیده شدن عضلات پشت شما شود. این نکته را به خاطر بسپارید که این کار نیاز به تجربه و افراد کار بلد دارد و شما می توانید این وظیفه را بر عهده یک شرکت باربری تهران بسپارید. اما چنانچه می خواهید خودتان این کار را انجام دهید باید نکاتی را بدانید تا از صدمه رسیدن به ستون فقرات و ایجاد کمردرد هنگام اسباب کشی جلوگیری کنید.
بیشتر اوقات درد کمر می تواند عوارض یک فعالیت روزمره که نادرست انجام شده است باشد، اما فعالیت هایی مانند بلند کردن اجسام و حمل وسایل سنگین به روش غیر اصولی ، دلیل اصلی بروز کمردرد است.
1- پیش از بلند کردن وسایل بدن خود را با نرمش های ساده آماده کنید و اگر دیدید جسم بیشتر از توانایی شما سنگین است از دیگران هم کمک بخواهید.
2- در هنگام بلند کردن وسیله به سمت رو به روی خود نگاه کنید. با نگاه کردن به سمت پایین و خود جسم فشار زیادی را به ستون فقرات و گردن شما وارد می کنید.
در صورتی که اسباب کشی توسط افراد متخصص انجام شود می توان انتظار داشت که کارها به بهترین شکل ممکن انجام می شود و از آسیب دیدن خودتان یا اثاثیه جلوگیری می شود.
از باربری های مطمئن که دارای پرسنلی ماهر در زمینه جابجایی اسباب و اثاثیه می باشند کمک بگیرید زیرا آنها روش های صحیح و اصولی حمل بار را می دانند. در این صورت به جسمتان آسیبی نمی رسد و تمام وسایلتان به خیالی آسوده صحیح و سالم به مقصد خواهند رسید.
