سلام؛
شما چقدر به نوشیدنی‌های گرم علاقه دارین؟ روزانه چند فنجان نوشیدنی داغ می‌خورین؟ بعضی آدم‌ها اعتقاد دارن که به جز نوشیدنیای گرم، چیزی تشنگی و خستگی‌شون رو رفع نمی‌کنه. خوردن دمنوش‌های گیاهی از گذشته رواج بسیاری داشته و دمنوش‌ها در فرهنگ شرق کره زمین، آسیا و ایران جایگاه ویژه‌ای دارن. از پرمصرف‌ترین دمنوش‌هایی که توی خونه اکثر ایرانی‌ها پیدا می‌شه، گل‌گاوزبان، آویشن، پونه و... هست. دمنوش‌ها معمولا از میوه‌های خشک،برگ گیاهان دارویی، گل‌ها و ادویه‌ها به دست میان. به همین دلیل تنوع بالایی در رنگ، عطر، طعم و خواص دارویی دارن. دمنوش‌های طبیعی از گیاهان ارگانیگ به دست میان و برای همین ضرری برای بدن شما ندارن. بهتره هر چه زودتر نوشیدنی‌های مضر رو کنار بذارین و از دمنوش گیاهی استفاده کنین. فواید دمنوش برای سلامتی زیاده و از گذشته برای درمان بیماری‌ها از اون‌ها استفاده شده.
دمنوش گیاهی برای از بین بردن بسیاری از مشکلات مثل: بی‌خوابی، استرس، چاقی، مشکلات گوارشی، دردهای قاعدگی و... استفاده می‌شه. هر کدوم از دمنوش‌ها خواص مخصوص به خودشونو دارن و بعضی از دمنوش‌ها هم برای رفع یه مشکل، خواص مشابه دارن. در طب سنتی توصیه شده نوشیدن روزانه حداقل یه فنجان دمنوش رو توی برنامه غذایی بذارین تا به حفظ سلامتی‌تون کمک بسیاری بکنین. دمنوش‌ها تأثیر زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارند و نوشیدن اون‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها، بسیار مفیده. خرید دمنوش گیاهی برای رفع کم‌خونی هم انجام می‌شه. بخوام خلاصه بگم، دمنوش گیاهی یه نوع داروی طبیعیه که طیف وسیعی از بیماری‌های شما رو پوشش می‌ده و دوایی تضمینی واسه دردتونه.
دمنوش میوه، از میوه‌های خشک مثل: هلو، لیمو، انبه، نارگیل و... تهیه می‌شه. دمنوش میوه نشاط‌آوره و مقدار زیادی فیبر داره. به همین دلیل بین ورزشکاران محبوبیت خاصی داره. از دمنوش میوه به صورت سرد و برای تهیه دیتاکس هم استفاده می‌شه.
دمنوش‌هایی که از برگ خشک شده یا گل تهیه می‌شن، خواص درمانی دارن. مثلا دمنوش گل‌محمدی، باعث آرامش اعصاب و رفع یبوست می‌شه. دمنوش گل بابونه انرژی‌زاست و نشانه‌های افسردگی رو به حداقل می‌رسونه. مخصوصا مادرانی که بعد از زایمان دچار افسردگی می‌شن و نمی‌تونن داروهای شیمیایی بخورن، برای درمان این بیماری از دمنوش بابونه استفاده می‌کنن. دمنوش بابونه دردهای پیش از قاعدگی رو هم کاهش می‌ده و برای تنظیم قند خون مفیده.
دمنوش ادویه معمولا از زردچوبه، دارچین، زنجبیل، هل، جینسینگ و... تهیه می‌شه. دمنوش زردچوبه آنتی‌اکسیدان‌های قوی داره و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیده. دمنوش زنجبیل درد رو کاهش می‌ده ، مشکلات گوارشی رو رفع می‌کنه و به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه. اگر میل جنسی شما پایین است، دمنوش جینسینگ مصرف کنید تا رابطه جنسی لذت بخش رو تجربه کنین. برای تنظیم قند خون و کنترل دیابت، دمنوش دارچین بنوشید.
برای تهیه دمنوش‌ها، کافیه مقداری از اون رو داخل آب در حال جوش بریزین و بعد روی حرارت غیر مستقیم بذارین تا دم بکشه. بعد از حدودا ۱۵ دقیقه دمنوش شما آماده‌س. برای اینکه طعم بهتری داشته باشه و خواص دارویی اون بیشتر بشه، کمی عسل هم اضافه کنین. بهتره همراه با دمنوش شکر نخورین و از عسل طبیعی استفاده کنین.
