شما که همیشه از دارو و عرقیات گیاهی استقبال کرده و هر روز دوست دارید تا در این زمینه به اطلاعات تان اضافه کنید، حتماً می دانید که هر یک از عرقیات قانون و دستورالعملی برای مصرف دارند که رعایت نکردن آن برابر است با خنثی شدن خواص این داروهای طبیعی و خدادادی؛ پس آشنایی با دستورالعمل برخی از عرقیات، چندان هم بی فایده نیست.
گاهی سوال می شود آیا مزاجها و طبایع آدمی لزوما باید منطبق با طبیعت عرقیات گیاهی باشد و حداقل آیا عرقیات گیاهی تاحدودی باید در راستای طبیعت گرم و سرد و یا معتدل افراد باشد یا خیر!؟
پاسخ روشن است، برای رسیدن به عرصه اعتدال مزاج، حتماً باید اصول انطباق عرقیات را با طبایع و مزاج افراد رعایت نمود، اساساً میزان و مقدار مصرف عرقیات در افراد مختلف از زن و مرد و کودک از مهمترین شاخصه های تاثیر گذار عرقیات گیاهی است.
نکته مهم در نظر گرفتن طبع و مزاج افراد است، به این معنا که در عرقیات پیشنهاد شده جهت کمک درمان، چنانچه طبع فردی گرم باشد باید سعی نمود از عرقیات با طبیعت سرد یا معتدل استفاده شود تا اعتدال و تعدیل مزاج فرد حاصل آید و عرق گیاهی با طبع مثلاً گرم به طبع گرم فرد زیان نرسانده و او را به اصطلاح آتشین مزاج نسازد. پس بهتر است با هر میوه گرم، مثلاً خرما بعد از آن میوه ای سرد مثلاً خیار مصرف شود تا اعتدال برقرار بماند.
برخی عرقیات گیاهی مزه‌ی تند یا گس و یا کمی تلخ دارند و در این گونه موارد می توان از مقدار کمی آب برای رقیق کردن و یا رفع مزه تند آن و یا کمی عسل و توت و خرما و یا کمی قند و شکر در تنظیم مزه عرقیات استفاده نمود.
مخصوصاً عرقیاتی را که باید حتما صبح زود ناشتا یا بعد از صبحانه میل شوند، در این گونه موارد بهره مندی از مقدار کمی آب نوشیدنی و یا کمی مواد شیرین کننده اشکالی بر تاثیر عرقیات وارد نمی سازد. ولی بهتر است عرقیات را به طور خالص تهیه و بدون افزودنی مصرف کرد.
در مورد مقدار و میزان مصرف عرقیات، آنجا که فنجان به‌عنوان معیار مصرف مورد نیاز در درمان بیماری توصیه شده، در واقع یک فنجان معادل یک استکان و یک استکان معادل یک استکان کوچک میباشد.
در مورد کودکان معیار مصرف بستگی به سن کودکان دارد و نوجوانان نصف استکان و کودکان تا سن ۱۰ سالگی، یک چهارم تا دو سوم استکان از عرقیات را می‌توانند مصرف کنند.
فاصله مصرف میان داروها مخصوصاً داروهای گیاهی، نیم ساعت تا تا یک ساعت برای جذب داروی گیاهی است و در برخی موارد همزمانی مصرف و ترکیب چند داروی گیاهی مطلوب است، مثلاً عرق شاتره عرق کاسنی همزمان و مخلوط مصرف می شود و اثرات آن به مراتب بیشتر از مصرف جداگانه و فاصله دار آن است، مگر موارد استثنایی که تاکید بر جداسازی عرقیات باشد که بسته به موارد آن می باشد.
برخی عرقیات تقویتی را هم می‌توان هر زمان مورد مصرف و استفاده قرار داد مانند عرق بیدمشک، به ویژه اگر با کمی گلاب و تخم شربتی باشد برای تقویت قلب بسیار مفید است یا عرق کاسنی، عرق نعنا، عرق کیالک و یا عرق زنبق که هم جنبه درمانی دارد و هم جنبه تقویتی. به هر تقدیر خلوص و سلامت عرقیات گیاهی شرط اول اثرات درمانی آن است.
برخلاف بعضی عقاید، عده ای معتقدند عرقیات هیچ ضرری ندارد و پدیده‌ای به وجود آمده که منجر شده است برخی مردم به پشتوانه این سخنان انواع و اقسام عرقیات را در خانه به صورت مداوم مصرف می‌کنند.
به نکات زیر توجه نمایید :
