غذاهای بیرون بر و فست فودها در دنیای مدرن به نوعی سبک زندگی تبدیل شده است. آماده سازی سریع این نوع از غذاها یکی از مهمترین مزیت های فست فود ها است اما با این وجود دارای آثار مخربی نیز هست و در طولانی مدت اثرات مخرب خود را بر روی سلامت بدن،پوست و مو نشان میدهد.
بررسی عوارض فست فود بر بدن و سلامتی به شما در درک بهتر آثار مخرب فست فود بر بدن کمک خواهد کرد! در این مقاله از مجله سلامت آواطب با همراه ما باشید.
عناوین این مطلب در سایت آواطب | AVATEBSHOP
خصوصیات فست فود ها
مضرات فست فود برای بدن
مضراتی که فست فود ها برای پوست دارند
عوارض فست فود بر روی مو چیست؟
مضرات مصرف فست فود در کودکان
چطور اثرات بد فست فود را خنثی کنیم؟
پاسخ به برخی از سوالات
انواع غذاهای بیرون بر، سیب زمینی های سرخ شده، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا، و انواع غذاهای تند سرشار از چربی‌های اشباع، نمک و کربوهيدرات و فاقد فیبر لازم، قندهای مصنوعی، جزو فست فودها (fast food) یا غذاهای فوری دسته بندی میشوند که به سرعت تهیه میشوند و با کمترین زمان از آنها استفاده میشود. اما خوردن فست فود هر چقدر هم لذت بخش و لذیذ باشد، آثار مخربی روی سلامت، پوست، مو و زیبایی دارد که گاهی بسیار ناخوشایند است.
احتمالا بارها از خودتان این سوال را پرسیده اید که عوارض فست فود و مضرات خوردن آن روی بدن چیست و جوابهایی نیز در پاسخ به این سوال شنیده باشید. اما همراه ما باشید تا با جزییات بیشتر به این موضوع بپردازیم.
فست فودها معمولاً پرکالری هستند. فست فودها سرشار از مواد افزودنی، چربی و قند بالایی هستند. این غذاها باعث ایجاد مشکلات بسیار زیادی مثل چاقی، اختلال کلیوی، دیابت، مشکلات گوارشی، قلبی و کبد چرب میشوند و مصرف بیش از حد آنها باعث بروز انواع سرطان می شود.
اختلال در عملکرد دستگاه گوارش
ابتلا به کبد چرب با گرید مختلف
افزایش چربی و فشار خون
مشکلات قلبی عروقی
کمبود کلسیم و ویتامین D و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن
افزایش وزن و چاقی
مضرات فست فود برای پوست
مضراتی که فست فود ها برای پوست دارند:
اگر بخش زیادی از برنامه غذایی شما نیز به فست فودها اختصاص دارد، دانستن این نکته که سلامت پوست و موی شما در خطر است ضروریست.
فست فودها در همه گروه های سنی به خاطر اینکه یک غذای فوری است طرفداران خاص و بسیاری دارد و خیلی از افراد حداقل برای یکبار از فست فودها استفاده کرده اند. اما بهتر است بدانید که مضرات خوردن فست فودها بسیار زیاد است و باید مصرف آن را هرچه زودتر به حداقل برسانید.
در ادامه این مقاله مواد پایه فست فودها و اثرات آنها بر روی سلامت پوست و موی شما را بیان میکنیم.
فست فودها سرشار از قند مصنوعی و نمک هستند که به مرور زمان باعث چرب شدن پوست، افزایش سطح چربی و کلسترول خون میشود و خون‌رسانی بدن را با مشکل رو به رو می‌کنند. فشار خون بالا باعث تیرگی رنگ پوست میشود و بافت پوست را از حالت یک‌دستی خارج می کند. همچنین باعث ایجاد پف زیر چشم میشود و حالتی خسته و مسن به چهره میدهد.
برای مطالعه ی مطلب کامل لطفاٌ به سایت منبع = آواطب مراجعه نمایید.
AVATEBSHOP.COM
