فواید ویتامین B برای پوست و مو

ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن انسان ضروری هستند. هرچند به مقدار کمی از آن‌ها نیاز است، اما کمبود ویتامین‌ها بر سلامت ما تاثیر بزرگی می‌گذارد! بدن ما خودش به تنهایی قادر به تولید ویتامین‌ها نیست، بنابراین به منابع خارجی نیاز داریم تا نیازهای بدن‌مان به ویتامین را تامین کنیم. در این نوشتار ما به بحث درباره‌ی بهترین فایده‌های ویتامین B برای پوست، مو، و سلامتی می‌پردازیم.

منابع ویتامین B

ویتامین B اساسا محلول در آب و ظریف است و می‌تواند به راحتی نابود شود به ویژه توسط الکل و پخت و پز. پردازش غذا نیز محتوای ویتامین B خوراکی‌ها را کاهش می‌دهد.

ماهی‌ها: بالاترین محتوای ویتامین B در ماهی‌ها یافت می‌شود. سالمون، قزل آلا، ماهی تن، و ماهی کاد چند نوع از ماهی‌هایی هستند که مقادیر ویتامین B موجود در آن‌ها زیاد است.

گوشت‌ها: گوشت بره، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ و خوراکی‌های لبنی نیز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین هستند.

سبزیجات: میوه‌ها و سبزیجات خاص و حبوبات نیز منابع خوب ویتامین B هستند. آووکادو، انار، خرما، هندوانه و بعضی از توت‌ها نیز سرشار از ویتامین‌ها B کمپلکس هستند. سبزیجات برگ‌دار سبز مانند اسفناج، سیب زمینی و اسکواش‌ها نیز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B هستند. حبوباتی مانند سویا، لوبیا قرمز و عدس هم حاوی مقادیر زیادی ویتامین B هستند.

علائم کمبود ویتامین B

علائم کمبود ویتامین B شامل خستگی مفرط، ترک خوردگی گوشه‌‌های دهان، میگرن، سر درد، کم خونی، افسردگی، یبوست، سوزش کف پا می‌شوند. کمبود ویتامین B می‌تواند باعث کاهش اشتها، دردهای شکمی، کرختی و مورمور شدن دست‌ها نیز بشود. کمبود ویتامین B می‌تواند به مشکلات تنفسی، ریزش مو، اگزما، و رشد ضعیف در کودکان و نقایص مادرزادی در زنان باردار نیز منجر شود.

فایده‌های ویتامین B برای مراقبت از مو

1. سلامت و درخشندگی موها را بیشتر می‌کند

اگر از ریزش مو رنج می‌برید، خوراکی‌های حاوی ویتامین B را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. برای داشتن موهایی قوی، پرپشت و براق، باید مقدار فراوانی ویتامین و مواد معدنی در رژیم غذایی‌تان داشته باشید.

2. رشد مو را تحریک می‌کند

تیامین به بهبود جریان خون جاری به سمت پوست سر کمک می‌کند. این کار فرایند رشد مو را تسریع و اکسیژن مورد نیاز فولیکول‌های مو را تامین می‌کند.

برای درمان ریزش مو و کمک به رشد مجدد مو از شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا استفاده نمایید.

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا

این شامپو رشد مو فاقد ترکیبات مضر و شیمیایی بوده و به صورت کامل به عمق موهای شما نفوذ کرده
فولیکول و کوتیکول مو را درمان و مستحکم کرده و مانع از کوتاه شدن طول عمر مو و نهایتا
باعث قطع ریزش مو و جلوگیری از پیری زودرس مو می شود.

این محصول را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبود
و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

3. سلامت مو را بهبود می‌بخشد

ویتامین B12 بخشی از ساختار تشکیل دهنده‌ی مو است، در نتیجه حفظ سطح مناسبی از B12 به افزایش سلامت کلی مو کمک خواهد کرد.

4. طاسی را کاهش می‌دهد

نشان داده شده است ویتامین B6 تشکیل دی‌هیدروتستوسترون را کاهش می‌دهد؛ هورمونی که باعث طاسی در مردان و زنان می‌شود. ویتامین B6 با جلوگیری از دی‌هیدروتستوسترون، مانع ریزش مو و باعث تقویت سلامت آن می‌شود.

برای درمان ریزش مو از سرم ضد ریزش مو استفاده نمایید.

محلول ضد ریزش مو و رشد مو شوک بایوفول

ترکیبات،عملکرد و فرمولاسیون منحصر به فرد محصولات درمان ریزش مو بایوفول کانادا

منجر به تاثیر فوری و قطعی در درمان ریزش مو به صورت دائم خواهد شد .

همین امر باعث شد تا نسبت به سایر محصولات تاثیری منحصر بفرد  و ماندگار در درمان ریزش مو داشته باشند.

پروکاپیل، سویا،پروتئین کراتین، آمینو اسیدها، ویتامین های گروه ب،کلسیم، عصاره کاملیا،آمینوپرولین و پلاسنتا کمپلکس گیاهی

این تونیک ضد ریزش مو  فوری مناسب درمان انواع الگوهای ریزش مو و رشد مجدد مو نیز می باشد.

5. پوست سر را مرطوب نگه می‌دارد

آنتی اکسیدان موجود در ویتامین B به ترشح سبوم(چربی پوست) در پوست سر کمک می‌کند. این کار جریان سبوم را در فولیکول‌های مو تنظیم می‌کند، که باعث حفظ رطوبت پوست سر و پیشگیری از شوره می‌شود.با مرطوب کردن پوست سر و موها باعث ترمیم موهای آسیب دیده نیز میشود.

برای ترمیم موهای آسیب دیده از محلول تقویت کننده مو استفاده نمایید.

پیشنهاد ما برای شما مخاطبین محترم استفاده از سرم تقویت کننده مو پلاسنتا پلاس بایوفول کانادا میباشد.

سرم تقویت کننده مو پلاسنتا پلاس بایوفول کانادا

سرم تقویت کننده پلاس بایوفول کانادا با استفاده از پلاسنتای گیاهی، روغن زیتون ارگانیک،

پروتئین های گیاهی و نرم کنندگی پانتنول زیبایی را از ریشه تا ساقه به مو باز می گرداند،

این درمان بدون نیاز به شست و شو، موها را از ریشه تا ساقه وهمچنین پوست سر را بازسازی می کند،

فرمول فوق العاده این محلول ضد موخوره به صورت عمقی و فوری  منجر به انعطاف پذیری و نرمی ساقه مو می شود،

درمان موخوره، خشکی و شکنندگی نیز می باشد نیروبخش، نرم کننده و احیاکننده حالت طبیعی مو به طوری که سرم ضد موخوره از ریزش آن جلوگیری و موجب رشد مجدد مو می شود و در برابر وسائل حرارتی حالت دهنده مو و عوامل مضر جوی محافظت می کند.

6. از سفید شدن زودهنگام موها جلوگیری می‌کند

ویتامین B در تولید ملانین نیز نقش بسیار مهمی دارد. این ماده به حفظ رنگ طبیعی مو و بهبود سلامت مو کمک می‌کند. بیوتین موجود در ویتامین B مانع از سفید شدن و ریزش مو می‌شود.

7. باعث پر پشت شدن موها می‌شود

بیوتین، موجود در ویتامین B در تولید اسیدهای چرب مورد نیاز برای رشد سریع موها نقشی اساسی ایفا می‌کند. این ماده سرعت رشد موها را بهبود می‌بخشد و باعث پرپشت‌تر و قوی تر شدن آن‌ها می‌شود.

8. باعث بزرگ شدن سینه ها میشود

ویتامین B6 برای بهبود سلامت قلب و عروق ضروری است. همچنین ، به رشد پوست سالم تر، نیزکمک می کند. بنابراین ویتامین B6 نقش مهمی

در بزرگ کردن سینه ایفا می کند.

ماهی قزل آلا، بوقلمون، مرغ، جگر گاو، سیب زمینی، ماهی تن، نخود، کدو حلوایی، کدو بلوط، اسفناج، نخود سبز، مغز پسته، موز، آووکادو، شاه بلوط، آناناس، انبه، سنجد، زردآلو، گریپ فروت و غیره.

ویتامین های ذکر شده در بالا، اصلی ترین ویتامین ها برای بزرگ شدن سینه هستند. با این حال، چند ویتامین کمتر محبوب وجود دارد که به

رشد سینه ها نیز کمک می کند! در این بخش به طور خلاصه به آنها می پردازیم. اگر می خواهید رژیم غذایی شما برای افزایش سایز سینه مفید باشد، این ویتامین ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

برای بزرگ کردن سینه از کرم حجم دهنده سینه استفاده نمایید.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

حجم دهنده سینه با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین

کرم سفت کننده، فرم دهنده و افزایش سایز سینه و باسن میبلین غنی شده با ترکیبات فوق العاده موثر برای بافت آسیب دیده سینه می باشد.

این ترکیبات پروتئینی جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در کرم حجم دهنده سینه میبلین باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

ویتامین ب ۵، ضامن طراوت پوست شما:

اگر پوست شما انعطاف‌پذیری لازم را نداشته باشد، ممکن است دچار ترک‌خوردگی (به‌خصوص در ناحیه‌ی پاشنه‌ی پا) شود؛ برای حل این مشکل می‌توانید از ویتامین ب۵ استفاده کنید؛ زیرا این ویتامین رطوبت لازم را برای طراوت و انعطاف‌پذیری کامل پوست شما تامین می‌کند. علاوه بر انعطاف‌پذیری، ویتامین ب ۵ در رفع تیرگی و خشکی پوست نیز نقش مهمی را ایفا می‌کند.

ویتامین ب ۶، دشمن سرسخت التهاب و آکنه

یکی از دلایل مهم در بروز آکنه، متعادل نبودن میزان هورمون‌های بدن شماست؛ ویتامین‌ب ۶ میزان هورمون‌های بدن را تنظیم کرده و از بروز آکنه، قرمزی و التهاب در پوست‌تان جلوگیری می‌کند.

مصرف ویتامین ب (B) کمپلکس برای پوست و زیبایی

ویتامین ب کمپلکس به معنای استفاده از تمام ویتامین‌های گروه ب در یک محصول است. در واقع شما با مصرف ب کمپلکس از تمام ویتامین‌های این گروه به میزان مورد نیاز برای بدن بهره‌مند می‌شوید. لطفا توجه داشته باشید که بهتر است این ویتامین را زیر نظر پزشک متخصص مصرف کنید.