چگونه با یک کودک بیش فعال(ADHD)رفتار کنیم

با کودکان بیش فعال رفتار، برخوردهای خاصی لازم است تا آنها را در مدیریت و کنترل احساساتشان یاری کنیم و همچنین به آنها کمک کنیم تا مهارت‌های اجتماعی و تعاملی بهبود یابد. در ادامه، راهنمایی برای برخورد با کودکان بیش فعال رفتار ارائه می‌شود:

1. درک نیازها و توقعات:

کودکان بیش فعال رفتار نشانه‌ای از نیازها و توقعات خود دارند. اولین قدم برای مدیریت رفتار آنها، درک این نیازهاست. ممکن است آنها به دلیل نیاز به تحول و تغییر، عدم توانایی در مدیریت احساسات یا احتیاج به توجه بیشتر بیش فعال باشند.

. نیاز به حرکت و فعالیت‌های بدنی:

• تجربه بدنی: این کودکان ممکن است نیاز به تجربه حرکت و فعالیت‌های بدنی فراوان داشته باشند. ارائه فرصت‌های بیشتر برای بازی‌های فعال و ورزش می‌تواند به کنترل انرژی زیاد آنها کمک کند.

. نیاز به توجه:

• توجه فردی: این کودکان ممکن است احساس کنند که برای توجه شخصی نیاز دارند. اختصاص زمان و توجه خاص به آنها می‌تواند احساس ارزشمندی به آنها دهد.

. نیاز به چالش:

• چالش‌های مثبت: این کودکان به دنبال چیزهای جدید و چالش‌آور هستند. فراهم کردن فرصت‌های یادگیری جدید و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند از کسلی آنها جلوگیری کند.

. نیاز به ساختار و قاعده:

• قاعده‌گذاری: محیط منظم و قاعده‌مند به آنها امکان می‌دهد که احساس امنیت کنند. ارائه یک برنامه روزانه با ساعت‌های ثابت برای فعالیت‌ها می‌تواند کمک کند.

. نیاز به احترام و تعامل اجتماعی:

• تعامل اجتماعی: این کودکان ممکن است مشکلات در تعامل اجتماعی داشته باشند. آموزش مهارت‌های ارتباطی و تعاملی به آنها کمک می‌کند تا با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنند.

. نیاز به حمایت و تشویق:

• تشویق مثبت: این کودکان نیازمند تشویق و تحسین هستند. شناخت نقاط قوت آنها و تشویق به پیشرفت‌های کوچک می‌تواند اعتماد به نفس آنها را افزایش دهد.

. نیاز به احترام به استقلال:

• احترام به استقلال: این کودکان نیازمند احترام به استقلال و اختیارات شخصی خود هستند. ایجاد فرصت‌ها برای انتخاب و شرکت در تصمیم‌گیری‌ها می‌تواند احساس کنترل بیشتری به آنها بدهد.

درک این نیازها و توقعات به عنوان والدین یا مربیان، می‌تواند ارتباطات مثبت و افزایش هماهنگی با کودکان بیش فعال رفتار را تسهیل کند و بهبود در رفتار آنها را داشته باشد.

2.نیاز به توجه

توجه به نیازهای کودک بیش فعال یکی از مهمترین عوامل در مدیریت رفتار آنهاست. درک و تامل در این نیازها می‌تواند به تدابیر بهتری برای مواجهه با رفتارهای بیش فعال واکنش نشان دهد. در زیر، به برخی از نیازهای توجه کودک بیش فعال اشاره شده است:

. توجه فردی:

• تخصیص وقت فردی: به کودک فرصت دهید تا احساس کند که شما به شخصیت و نیازهای او توجه دارید. مکالمات فردی و زمان‌های ویژه با او می‌تواند احساس ارزشمندی ایجاد کند.

. شناخت احساسات:

• گوش دادن به احساسات: با گوش دادن به احساسات کودک و ابراز همدردی، احتمالاً او احساس می‌کند که توجهی به حالتهای ذهنی و احساسی او دارید.

. تفهیم به درستی:

• توضیح درست نیازها و توقعات: به کودک فرصت دهید تا نیازها و توقعات خود را به شما بیان کند. اطمینان حاصل کنید که شما از احساسات و نگرانی‌های او آگاه هستید.

تاثیر نوروفیدبک در کودک بیش فعال(ADHD)

نوروفیدبک یک رویکرد درمانی است که از فناوری‌های حسگرها و بازخوردهای برگشتی برای تنظیم فعالیت مغزی استفاده می‌کند. درمان نوروفیدبک به عنوان یک ابزار جدید در مدیریت و درمان اختلالات نورولوژیک و رفتاری، از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، بهره‌مندی‌های مثبتی داشته است. در زیر، تاثیر نوروفیدبک در کودکان بیش فعال را مورد بررسی قرار می‌دهیم:

1. افزایش تمرکز و توجه:

• تقویت عملکرد اجرایی مغز: نوروفیدبک می‌تواند به کودکان بیش فعال کمک کند تا مهارت‌های اجرایی مغزی مانند تمرکز، توجه، و مدیریت وظایف را بهبود بخشند.

2. کاهش نقص توجه:

• تنظیم الگوهای مغزی: نوروفیدبک می‌تواند به کاهش نقص‌های الگوهای فعالیت مغزی مرتبط با بیش فعالی کمک کند، که ممکن است به بهبود توجه و کاهش علائم بیش فعالی منجر شود.

3. تعادل همه‌گیری در مغز:

• تعادل بین مناطق مختلف مغز: با ایجاد تعادل در فعالیت مناطق مختلف مغز، نوروفیدبک ممکن است به کاهش فزونی‌های غیرضروری در فعالیت‌های مغزی کمک کند.

4. افزایش کنترل حرکتی:

• تعدیل فعالیت‌های موتوری: نوروفیدبک می‌تواند به بهبود کنترل حرکتی و کاهش عدم ثبات حرکتی کودکان بیش فعال کمک کند.

5. کاهش استرس و اضطراب:

• تنظیم فعالیت استرس‌زا: نوروفیدبک ممکن است به کاهش فعالیت‌های مغزی مرتبط با استرس و اضطراب کمک کند، که در کودکان بیش فعال می‌تواند کارآمد باشد.

6. تقویت خودنظمی و مهارت‌های اجتماعی:

• تعادل در توازن بین سیستم‌های مغزی: نوروفیدبک ممکن است به کودک کمک کند تا خودنظمی بهتری داشته باشد و در نتیجه، مهارت‌های اجتماعی‌اش نیز تقویت شود.

7. پیشرفت در عملکرد تحصیلی:

• تأثیر مستقیم بر کارایی تحصیلی: بهبود عملکرد مغزی باعث پیشرفت در حوزه‌های تحصیلی می‌شود و می‌تواند کودکان بیش فعال را در مسیر تحصیلی بهتری قرار دهد.

برخورد با کودکان بیش فعال باید به شیوه چندروی انجام شود، و نوروفیدبک می‌تواند یکی از ابزارهای مؤثر در این راستا باشد. با این حال، مهم است که هر گونه استفاده از این رویکرد به همراه مشورت با تخصصی‌های مرتبط انجام شود و با سایر روش‌های درمانی ترکیب شود.