۳ مهارت که زندگی اجتماعی شما رو تغییر میده

سه مهارت که زندگی اجتماعی شما رو تغییر میده
سه مهارت که زندگی اجتماعی شما رو تغییر میده

ارتباط با آدمها همیشه ساده نیست، در واقع بعضی وقت ها ارتباط می تونه بقدری بغرنج بشه که به ناراحتی و افسرگی ختم بشه، و بعضی از ما بدلیل شغلی که داریم روزانه با این مساله در ارتباط هستیم، وارد ارتباط میشیم، به پیچیدگی بر میخوریم و درنهایت میریم دنبال رولت روسی.

قصد دارم توی این نوشته ۳ تا از مهارت های اجتماعی رو بنویسم که بنظرم نیاز هست همه یاد بگیرن.


گوش بدین تا یاد بگیرین، نه برای اینکه پاسخ بدین

بعضی از ما توی گوش دادن خیلی بد هستیم، در گفتگو منتظریم نوبتمون بشه یا حتی بعضی وقتا توی حرف های هم می پریم که جواب بدیم. این کار به این معنی هست که ما سعی نمیکنیم که طرف مقابل رو درک کنیم.

شندین با گوش دادن فرق داره، و ما بعضی وقتا این دو رو با هم قاطی می کنیم، گوش دادن بالغانه تر هست، گوش دادن شامل درک کردن میشه، گوش دادن یعنی درک مساله از زاویه شخصی که داره باهاتون صحبت میکنه و نبود این مهارت منجر به مشکلات زیادی در ارتباط اجتماعی ما شده.

وقتی گوش میدیم همه چیز تغییر میکنه، موضوع رو از چارچوب دیگه ای نگاه میکنیم و بجای دانسته های قبلی، چیز جدیدی یاد میگیریم و با درک زاویه دید طرف مقابل، متوجه میشیم چرا اون فرد نظر مخالفی داره.

شاید چیزهایی هست که نمیدونیم، چیزهایی که در زندگی واقعی متفاوته و حتی شاید در صورت نیاز به تغییر نظر خودمون ختم بشه.

ما به این مرحله نمی رسیدیم اگه بجای یادگرفتن، فقط پاسخ میدادیم.

تازه این به طرف مقابل هم پالس مثبت میده که شما اینجا در حال صحبت نیستین که ثابت کنین بهترین و بیشتر میدونین، بلکه شما صرفا در حال یادگرفتن هستین.

و این رفتار توی طرف مقابل هم تاثیر مثبت میذاره و اون فرد هم سعی میکنه گوش دادن رو تمرین کنه.

اگر ما "خود" رو کنار بذاریم، و در مسیری سازنده قدم برداریم، در گفتگو با هم دیگه کلی زمان صرفه جویی میکنیم، چیز جدیدی هم یاد میگیریم، بنظر من این یه روش برد_برد هست و بلاخره یکی باید توی گفتگو شروعش کنه و طرف مقابل هم قاعدتا فالوآپ میکنه.


علایق مشترک رو پیدا کنین

یه چیزی که شاید خیلی از ما توش خوب باشیم، پیدا کردن تفاوت هایی هست که بقیه با ما دارن.

تفاوت طبیعیه چون هر کدوم از ما پیشینه متفاوتی داره، در خونواده ای با ارزش های مختلفی بزرگ شدیم، چیزهای مختلفی رو دوست داریم، و از چیزهای متفاوتی متنفریم، حتی شاید یه سری از انتخاب ها ژنتیکی باشه، شیر برای معده شما بد باشه، ولی فرد مقابل عاشق شیر کاکائو باشه.

ما همه با هم فرق داریم. ولی ما ادم هایی که چیزهایی که ما دوست داریم رو دوست دارن، دوست داریم.

ما همه با هم فرق داریم. ولی ما ادم هایی که چیزهایی که ما دوست داریم رو دوست دارن، دوست داریم.

وقتی علاقه مشترکی بین ما و طرف مقابل پیدا میشه ما در نهایت به یه زبان مشترکی در مورد علایقمون می رسیم و با هم دوست میشیم. و شاید اساسا شروع دوستی ها از اینجا باشه.

به دوستای خودتون نگاه کنین، اونها چه کسانی هستن؟ اونها افرادی هستن که یه سری علایقی که شما دارین رو هم دارن، درسته؟

درکش شاید سخت باشه ولی فکر کنین مثلا چی می شد اگه شما با ادمی که سر و کار دارین، علایق مشترکی پیدا کنین؟

وقتی در مورد علایقتون صحبت میکنین، خواه نا خواه با هم وارد یک ارتباط خوب میشین. سعی کنین از این شیوه برای ارتباط موثر استفاده کنین و برای خودتون دوست های جدید بسازین. این زندگی اجتماعی شما رو متحول میکنه.


مباحثه کنین نه مشاجره

به عنوان یک انسان، ما آدم ها از گفتگو و صحبت در مورد ایده ها و نظرات لذت می بریم ولی اتفاقی که بعضی مواقع رخ میده نظرات ما با نظرات بقیه متفاوته و ما مشاجره میکنیم برای اینکه به طرف مقابل بگیم که نظرات ما معتبرتر هست.

ما بعضی مواقع فراموش میکنیم که حس های ما اعم از خشم، نگرانی، تعصب، حسادت، نگرش ما نسبت به خودمون و.. نقش پر رنگی در نظراتمون داره و ما وقتی با نظر مخالفی مواجه میشیم که ادعای معتبر تر بودن میکنه، حسابی ترسناک و عصبانی میشیم و تلاش میکنیم که از خودمون دفاع کنیم، حتی اگه نظرمون اشتباه باشه، چون سعی نمیکنیم منطقی فکر کنیم، احساسی فکر میکنیم، ما به این توجه میکنیم چه حسی داریم تا اینکه چه فکری داریم.

در گفتگو بدنبال این نباشین که چیزی رو ثابت کنین، چون به مشاجره ختم میشه، تلاش کنین صرفا ایده ها رو به اشتراک بذارین.

در گفتگو بدنبال این نباشین که چیزی رو ثابت کنین، چون به مشاجره ختم میشه، تلاش کنین صرفا ایده ها رو به اشتراک بذارین.

این سه مورد بنظرم می تونن شروع خیلی خوبی باشن برای اینکه زندگی اجتماعی خودمون رو تقویت کنیم، من چند سالی هست از این روش ها استفاده میکنم و تاثیر خیلی خوبی روی روحیه و زندگی اجتماعیم داشته، توصیه میکنم شما هم آزمایش کنین.



اگه از مطلب من خوشتون اومده لطفا من رو در ویرگول فالو کنین تا مطالبی از این دست رو براتون بیشتر بنویسیم. این کار هم من رو مشتاق میکنه به نوشتن و هم شما مطالبی که می نویسم رو از دست نمیدین.

مرسی از مصطفی لامعی عزیز برای راه اندازی چالش وبلاگ نویسی و پلتفرم ویرگول.