کاری داری؟ استرس میگه: بذار منم بیام!
میخوای بخوابی؟ میاد کنار گوشت پچپچ میکنه: "یادت نره هنوز هزار تا کار مونده..."
میخوای خوش بگذرونی؟ با قیافه جدی میاد وسط میگه: «وقت خندیدن نیست رفیق!»
کارت داره اوکی میشه میپره تو صورتت میگه نکنه جور نشه بدبخت بشیم!!
🧠 استرس یعنی ذهنِ همیشه درگیرِ چیزی که یا هنوز نیومده، یا اصلاً قرار نیست بیاد.
خلاصه نگم ازش که نمیشه حتی یه قهوه دعوتش کرد این میهمان پردردسر رو ...😂
🎯 اما چاره چیه؟
یکم نفس بکش، از اونای عمیق و آروم
یه فنجون چای یا یه لیوان آب بخور
یا اصلاً به خودت بگو: "اگه دنیا قراره منفجر شه، بذار لااقل با آرامش منفجر شه!"
😄 استرسو جدی نگیر، چون اون خودش خیلی داره ما رو جدی میگیره!
