با بالا رفتن سن تغییراتی در بدن افراد ایجاد میشود و قوای جسمانی تضعیف می‌گردد. از متداول‌ترین مشکلات افراد مسن بی‌خوابی است. مشکلات عمده که در سنین بالا و میانسالی ایجاد میشود، دردهای ستون فقرات و دردهای عضلانی می‌باشد. پس، باید در خرید تخت و تشک مناسب برای سالمندان دقت و وسواس بیشتری به خرج داد.
خرید تخت و تشک برای افراد مسن
همانطور که می‌دانید انسان حدود ۷ ساعت از شبانه روز را در خواب است پس خرید یک تخت و تشک مناسب و استاندارد می‌تواند درد را کم کرده و علائم بیماری مزمن را کاهش دهد. برای انتخاب تشک مناسب سالمندان باید به نکاتی توجه داشت و عواملی چون درد در نواحی کمر، شانه، لگن و گردن را در نظر گرفت.
بهترین تشک برای سالمند تشکی است که درد را به کمترین حد می‌رساند و سالمند می‌تواند خوابی راحت و بی استرس داشته باشد. در این مقاله می‌خواهیم به ویژگی تخت و تشک مناسب سالمند بپردازیم.
انواع تشک مناسب برای سالمندان
از انواع تشک، طبی، لاتکس و ژله‌ای را می‌توان برای خواب سالمندان استفاده نمود که با توجه به نیاز و سلیقه خریداری می شود.
از مهمترین موارد در انتخاب تشک مناسب این است که ارتفاع تشک را در نظر داشته باشید. ارتفاع باید به گونه‌ای باشد که نشستن و پایین آمدن از تخت برای افراد سالمند راحت باشد. اگر که، ارتفاع تخت کم باشد، در هنگام نشستن و بلند شدن به مفاصل و استخوان‌های سالمند، فشار وارد میشود و درد در این نواحی بیشتر میشود. ارتفاع زیاد تخت و تشک هم باعث بروز حادثه میشود. به طور مثال ممکن است، سالمند بیفتد و دچار شکستگی استخوان در نواحی مختلف بدن بشود.
از موارد مهم دیگر که در خرید تخت و تشک سالمند باید دقت شود، سادگی تخت خواب است که بهتر است بدون قسمت‌های تزیینی باشد. وجود قسمت‌های تزیینی در چوب و فلز می‌تواند در حالت ناهوشیار برای سالمندان ایجاد حادثه کند. پس برای تعیین کیفیت خواب سالمندان بهتر است که تخت خواب ساده باشد. در اینصورت هم ایمناست و هم زیبا است و با دکوراسون راحت ست می شود.
تشک مناسب برای سالمند
یک تشک مناسب برای سالمند داری ویژگی های چون مسطح و پایدار بودن سطح است. تشکی که دارای این قابلیت باشد پس از مدتی استفاده در قسمت‌های وسط، دچار فرورفتگی نمی‌شود و ستون فقرات سالمند در راستای طبیعی قرار می‌گیرد و دچار درد و مشکلات خواب نمی‌شود.
راحتی تشک
تشک‌هایی که بدن را در بر می‌گیرند باعث ایجاد خواب راحت در افراد میشود. برخی از تشک‌ها طوری طراحی شده‌اند که فشار زیادی به بدن وارد می‌کنند و باعث ایجاد درد و ناراحتی در قسمت ستون فقرات و دیگر قسمت‌های بدن می‌شوند.
سفتی تشک
در خرید یک تشک خوب برای سالمند باید به میزان محکم بودن سطح تشک دقت کنید. تشک خیلی سفت یا خیلی نرم برای سالمند مناسب نمی‌باشد. افرادی که دارای وزن بالا هستند دوست دارند که تشکی با درجه سفتی متوسط و زیاد خریداری کنند که برایشان راحت تر است؛ اما افراد با وزن کمتر، تشک‌های نرم را ترجیح می‌دهند. این انتخاب سلیقه‌ای است و راحتی فرد در نظر گرفته میشود.
در خرید تشک سالمند باید به وزن و فرم بدن او دقت نمایید و سپس بهترین تشک را خریداری نمایید.
عدم تغییرات درجه حرارت تشک
در طول مدت خواب بهتر است تشکی که متناسب با درجه حرارت دلخواه افراد است انتخاب شود. برخی از تشک‌ها باعث بالا رفتن دمای سطح تشک میشود و سالمند از این نوع طراحی تشک راضی است. متریالی که در این تشک‌ها استفاده شده است مموری فوم است که باعث ایجاد گرما میشود . اما همین تشک‌ها برای سالمندانی که فشار خون بالا دارند مناسب نیست و نمی‌توانند خواب راحتی با این نوع تشک داشته باشند.
از دیگر تشک های مناسب سالمند، تشک‌های طراحی شده‌اند که از لیکویید ژل ساخته شده‌اند و برای خنک کردن بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. یک نوع تشک مناسب دیگر برای سالمندان تشکی است که به صورت طبی فنری و لاتکس است و باعث ایجاد گردش هوا و خنک شدن طبیعی بدن میشود.
بهترین تخت برای افراد مسن
بهترین تخت برای افراد مسن باید دارای قابلیت تنظیم باشد. تختی که دارای قابلیت تنظیم است به راحتی به موقعیت‌های راحت‌تری تبدیل میشود. بدن باید به طور کامل در زمان خواب پشتیبانی شود و تخت خواب‌ها بتوانند منحنی طبیعی بدن را حمایت کنند. با توجه به نیاز سالمند، بالا یا پایین تخت را می‌توان تنظیم نمود که باعث تسکین بیماری‌های عضلانی مانند کمردرد و آرتریت میشود تا کیفیت خواب بهبود یابد.
تخت مناسب سالمند دارای ارتفاع استانداردی است تا حرکت کردن و ورود و خروج سالمند از رختخواب راحت باشد. ارتفاع تشک مناسب برای سالمند بین ۸ تا ۱۰ اینچ می‌باشد.
تخت مناسب سالمند باید استاندارد باشد و در عین حال، قیمت مناسبی داشته باشد و دارای گارانتی و ضمانت باشد. برای خرید تخت سالمند بهتر است از مراکز و فروشگاه‌های معتبر اقدام نمایید.
