ُSara Jafari
ُSara Jafari
خواندن ۴ دقیقه·۸ ماه پیش

تاثیر روتختی و کالای خواب بر کیفیت خواب شبانه

بعد از سرویس خواب و تخت خواب، می توان کالای خواب و روتختی را از موارد مهم و تاثیرگذار در کیفیت خواب دانست. اگر به دنبال خوابی راحت و عمیق هستید، باید در انتخاب روتختی خود دقت بیشتری به خرج دهید تا سلامت جسم و روحتان تضمین گردد.

روتختی و کالای خواب نقش مهمی در کیفیت خواب شما دارند. استفاده از روتختی و کالای خواب مناسب می تواند به شما کمک کند تا خوابی راحت تر، عمیق تر و آرام تر داشته باشید. در اینجا به برخی از تاثیرات روتختی و کالای خواب بر کیفیت خواب اشاره می کنیم:

روتختی

  • روتختی و کالای خواب باید از جنس نرم و لطیف باشند تا در هنگام خواب احساس راحتی داشته باشید.
  • · الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان بهترین گزینه برای روتختی و کالای خواب هستند زیرا این الیاف به پوست شما اجازه می دهند تا نفس بکشد و خنک بماند.
  • · از روتختی و کالای خوابی که خیلی ضخیم یا سنگین هستند خودداری کنید زیرا می توانند باعث گرم شدن شما در هنگام خواب شوند.

دمای بدن

  • روتختی و کالای خواب باید به تنظیم دمای بدن شما در هنگام خواب کمک کنند.
  • در زمستان از روتختی و کالای خواب ضخیم تر استفاده کنید تا گرم بمانید.
  • در تابستان از روتختی و کالای خواب نازک تر استفاده کنید تا خنک بمانید.

آلرژی:

  • اگر به گرد و غبار یا کنه های گرد و غبار حساسیت دارید، از روتختی و کالای خواب ضد حساسیت استفاده کنید.
  • این نوع روتختی و کالای خواب از الیاف ضد حساسیت ساخته شده اند که از ورود گرد و غبار و کنه های گرد و غبار به داخل رختخواب شما جلوگیری می کنند.

سلامت روان:

  • روتختی و کالای خواب می توانند بر سلامت روان شما نیز تاثیر بگذارند.
  • رنگ ها و طرح های روتختی و کالای خواب می توانند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارند.
  • از رنگ ها و طرح هایی استفاده کنید که به شما احساس آرامش و صلح می دهند.

نکات انتخاب روتختی و کالای خواب:

1. هنگام انتخاب روتختی و کالای خواب به موارد زیر توجه کنید.

· جنس

· ضخامت

· رنگ

· طرح

· قیمت

· ابعاد

· دقت به آناتومی بدن خود

2. قبل از خرید روتختی و کالای خواب، آنها را امتحان کنید تا مطمئن شوید که برای شما راحت هستند.

3. روتختی و کالای خواب خود را به طور مرتب بشویید تا تمیز و عاری از گرد و غبار و کنه های گرد و غبار باشند.

استفاده از روتختی و کالای خواب مناسب می تواند به شما کمک کند تا خوابی راحت تر، عمیق تر و آرام تر داشته باشید. با کمی دقت و توجه می توانید روتختی و کالای خوابی را انتخاب کنید که هم برای شما راحت باشد و هم به زیبایی دکوراسیون اتاق خواب شما بیفزاید.

سه کالای خواب اساسی که باید بخرید

تا اینجای مطلب، با تاثیر کالای خواب بر سلامت خواب آشنا شده اید. اما بهتر درباره سه کالای خواب موثر بر کیفیت خواب هم بدانید. محصولات مهمی که حتما باید برای خوابی راحت خریداری شوند، سرویس روتختی، تشک و بالش طبی است. می توانید این محصولات را با کیفیت بالا از بالسا خریداری نمایید.

تشک مناسب

یکی از اجزاء کالای خواب، تشک است. تشک اگر استاندارد باشد و مناسب برای هر فرد انتخاب شود، تاثیر بسیار زیادی بر افزایش کیفیت خواب افراد خواهد داشت. انواع تشک در مدل های متنوع برای افراد با شرایط منحصر به فرد وجود دارد که می توان از فروشگاه های معتبری چون بالسا چوب تهیه نمود.

بالسا چوب به شما پیشنهاد می کند که در انتخاب تشک مناسب خود، کیفیت را مد نظر داشته باشید. تشک باکیفیت و استاندارد هم عمر بیشتری دارد و هم شما را از دچار شدن به ناراحتی های فیزیکی چون کمردرد و گردن درد ایمن می کند. برای خرید تشک مناسب می توانید با کارشناسان این مجموعه در ارتباط باشید.

از انواع تشک مناسب افراد با سن بالا و افراد دارای ناراحتی های کمر، تشک طبی است. افراد با خوابیدن بر روی تشک طبی هیچ ناراحتی و دردی را در ناحیه‌ی کمر، ستون فقرات و گردن خود احساس نخواهند کرد. در نظر داشته باشید که این تشک بر اساس انحنا و قوس‌های بدن طراحی شده تا فشاری را به ستون فقرات وارد نکند.

استفاده از ملحفه های باکیفیت و درجه یک

از دیگر کالای خواب ملحفه می باشد که در بهداشت خواب افراد بسیار تاثیرگذار است. برای انتخاب ملحفه به نرمی آن دقت نمایید. هر چع قدر تعداد شانه های ملحفه بیشتر باشد، نرم تر است. در هنگام خرید این محصول به بافت و پارچه آن دقت نمایید تا نرم و باکیفیت باشند.

می توان گفت که پارچه های چیت دارای بافتی بسیار نرم و محکم هستند اما استعداد چروک شدن دارند. ملحفه های ساتن و جیر و فلانل هم، بنا بر نیاز و سلیقه افراد موارد خوبی هستند.

بالش طبی

با خرید بالش های طبی، سر در بهترین حالت خود در هنگام خواب قرار می گیرد. از این طریق می توانید خوابی راحت و بدون سردرد و گردن درد داشته باشید زیرا سر راحت ترین حالت ممکن قرار می گیرد و فشاری بر روی گردن شما وارد نمی شود.

روتختی کالای خواببالش طبیتشک طبیفروش تشک طبی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید