در حدود یک سوم از عمر خود را خواب هستیم. اگر خواب مناسب و با کیفیتی نداشته باشیم روحیه مناسبی در طول روز برای انجام کارها نخواهیم داشت. از عوامل موثر برداشتن خواب خوب و مناسب استفاده از کالای خواب استاندارد و مناسب می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم به دلایل اصلی بدن در دو کوفتگی بعد از بیدار شدن از خواب ارتباط آن با کالای خواب بیشتر بدانیم و از عوارض ناشی از استفاده از کالای خواب نامناسب آگاه شویم.
اهمیت به کیفیت خواب
باید کیفیت خواب شما به اندازه طول زمان خواب اهمیت داشته باشد و بعد از بیدار شدن دچار کلافگی سردرد بدن درد و خستگی نگردید. برای کیفیت خواب خود ارزش قائل باشید، از کالای خواب مناسب، تشک استاندارد و بالش مناسب و استاندارد استفاده خواهید کرد تا بدن شما آمادگی پذیرش انجام کارها و فعالیت‌های روزانه را داشته باشد و این در گرو داشتن یک خواب آرام است.
اگر بعد از خوابیدن و استراحت کردن سر حال و پر انرژی بیدار نمی‌شوید و روز خود را با درد شروع می‌کنید حتماً باید توسط پزشک متخصص ویزیت شوید. اما به هر دلیلی بعد از خواب احساس درد داشته باشید، استفاده از کالای خواب مناسب از راه‌های درمان آن و تکمیل درمان می‌باشد.
تشک طبی
اگر هنگام بیدار شدن از خواب احساس کوفتگی و درد را دارید، تشک طبی و یا تشک طبی فنری استفاده کنید. تشک‌های طبی دارای طراحی استاندارد و مناسب بدن هستند که از فشار آوردن به کمر و گردن و ستون فقرات جلوگیری می‌کند. تشک‌های طبی به دلیل محکم بودن، از ستون فقرات حمایت بهتر و بیشتری می‌کنند. وضعیت بدن و ستون فقرات بهبود یافته و در حالت مناسبی قرار می‌گیرد.
برای بهبود کیفیت خواب و تسکین درد بدن به دلیل تقسیم وزن بهتر است که از تشک‌های طبی خریداری نمایید.
تشک طبی در مدل‌های متنوع برای افراد مختلف طراحی شده است. به طور مثال یکی از مدل‌های تشک‌های طبی برای افرادی است که دردهای مفاصلی دارند و برای کاهش و بهبود درد می‌توانند از این مدل تشک‌ها استفاده کنند. تشک طبی دارای درجه سفتی مناسب هستند و محافظت و حمایت از ستون فقرات افراد را دارند.
بالش طبی
برای آنکه خواب راحت و آرامی داشته باشید و هنگام بیدار شدن پر انرژی باشید باید از بالش مناسب و طبی استفاده کنید. این بالش ها در مدل‌ها و انواع مختلف تولید می‌شوند که علاوه بر تفاوت در شکل ظاهری در مواد به کار رفته در طراحی آنها نیز با یکدیگر فرق داشته و هر کدام فواید و مزایای خود را دارند.
بالش های طبی دارای خاصیت ارتجاعی هستند و امکان راحتی عضلات را فراهم می‌کنند.
برای خرید کالای خواب مناسب می‌توانید با کارشناسان بالسا چوب مشاوره داشته باشید و نسبت به وضعیت بدنی خود بهترین انتخاب را کنید.
احساس سردرد درد عضلانی و خستگی با استفاده از کالای خواب نامناسب
وقتی که از خواب بیدار می‌شوید و دچار سردرد و درد عضلانی و کوفتگی هستید که خواب خوب و منظبی نداشته‌اید و می‌تواند علت آن استفاده از کالای خواب نامناسب باشد. استفاده از بالش نامناسب و خوابیدن برای یک تشک غیر طبی و غیر استاندارد باعث می‌شود تا همه بدن و ستون فقرات و گردن شما در طول شب در حالت نامناسب و غیر عادی قرار بگیرد و انتظار یک خواب آرام را نداشته باشید. پس قطعاً بعد از بیدار شدن دچار درد عضلانی و خستگی و کوفتگی خواهید بود.
بالش و تشک استاندارد را بر اساس شرایط جسمانی خود انتخاب کنید تا بدن شما در طول شب در یک حالت مناسب و ایده‌آل قرار گیرد.
قابلیت تنفس و تعریق با استفاده از کالای خواب نامناسب
بسیاری از افراد در گرما مشکلات زیادی برای خواب دارند. اگر که از کالای خواب نامناسب و نامرغوب استفاده می کنند، مشکلات بیشتر خواهد شد. از این مشکلات می‌توان به عدم قابلیت تنفس، تعریق زیاد و یا کلافگی در هنگام خواب اشاره داشت. این عوامل در اثر نبود قابلیت عبور هوا یا تنفس در پتو، ملافه و بالش و دیگر اجزای کالای خواب است.
الیاف مصنوعی که در کالای خواب استفاده می‌شوند قابلیت تنفس ندارند و گرما از آنها گذر نمی‌کند. در نتیجه یک کالای خواب نامناسب محسوب می‌شود که در فصل گرما مشکلات زیادی به وجود می‌آورد.
در اثر تعریق بیش از اندازه و متعادل نبودن دمای بدن با محیط، بیماری‌های پوستی نیز ایجاد می‌شود و حساسیت‌های پوستی نیز می‌تواند از دلایل استفاده از الیاف مصنوعی در کالاهای خواب باشد. پس از کالای خواب مناسب استفاده کنید تا ضد حساسیت باشد و قابلیت جذب رطوبت بدن را نیز داشته باشد.
اگر می‌خواهید خوابی راحت و سالم داشته باشید انتخاب کالای خواب استاندارد را فراموش نکنید.
