تشخیص زمان مناسب برای تعویض تشک بسیار مهم است، زیرا یک تشک خوب نقش بسیار مهمی در داشتن خوابی راحت و سلامتی بدن دارد. اگرچه عمر مفید یک تشک به عوامل مختلفی مانند جنس تشک، کیفیت ساخت و نحوه استفاده بستگی دارد، اما برخی نشانه‌ها وجود دارد که نشان می‌دهد زمان تعویض تشک فرا رسیده است و تشک فرسوده است.
نشانه‌های زمان تعویض تشک
عمر تشک
تشک های باکیفیت و استاندارد مانند تشک های بالسا چوب تا 10 سال هم عمر مفید دارند. اما به هر حال بعد از زمانی عمر تشک تمام می شود و باید آن را تعویض کرد. زمانیکه تشک ظاهر اصلی خود را از دست داد یعنی زمان تعویضش فرا رسیده است.
وجود دردهای مزمن در بدن
اگر پس از خواب بیدار شدن با دردهای مزمن در کمر، گردن یا مفاصل همراه است، ممکن است تشک شما دیگر از ستون فقرات شما به خوبی پشتیبانی نکند یعنی زمان تعویض تشک فرا رسیده است.
وجود مشکلات خواب
اگر به سختی به خواب می‌روید، خواب‌های آشفته دارید یا احساس می‌کنید خواب کافی ندارید، ممکن است تشک شما دلیل این مشکل باشد.اگر تشک شما مانند روزهای اول، راحتی لازم را در هنگام استفاده نمی دهد، یعنی زمان تعویض تشک رسیده است.
وجود آلرژی‌ها و مشکلات تنفسی
اگر به طور ناگهانی آلرژی یا مشکلات تنفسی مانند سرفه، عطسه یا خارش پوست را تجربه می‌کنید، ممکن است تشک شما محل تجمع گرد و غبار، کنه‌ها و سایر آلرژن‌ها شده باشد.
فرورفتگی و تغییر شکل
اگر تشک شما در قسمت‌هایی فرورفته یا تغییر شکل داده است، به این معنی است که لایه‌های داخلی آن فرسوده شده‌اند و دیگر نمی‌توانند از بدن شما به خوبی پشتیبانی کنند.
صدا دادن تشک
اگر هنگام حرکت روی تشک صداهای عجیبی مانند جیرجیر یا تق‌تق می‌شنوید، نشان‌دهنده ساییدگی و فرسودگی فنرها یا لایه‌های داخلی تشک است.
بوی نامطبوع
اگر تشک شما بوی نامطبوع و کهنگی می‌دهد، به احتمال زیاد آلوده شده و باید تعویض شود.
جنس تشک: تشک‌های فنری معمولا عمر کوتاه‌تری نسبت به تشک‌های فومی دارند. جنس و متریال تشک بر طول عمر آن تاثیر دارد.
وزن و فعالیت: افراد سنگین وزن و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، به دلیل فشار بیشتری که به تشک وارد می‌کنند، باید زودتر تشک خود را تعویض کنند. خرید تشک را باید با توجه به وزن خود انجام دهید.
نحوه استفاده: اگر به طور منظم روی تشک بپرید یا اشیاء سنگین روی آن قرار دهید، عمر مفید تشک کاهش می‌یابد.
به طور متوسط، عمر مفید یک تشک حدود 7 تا 10 سال است. اما اگر با هر یک از نشانه‌های بالا مواجه شدید، بهتر است به فکر تعویض تشک باشید. به یاد داشته باشید که یک تشک خوب سرمایه‌گذاری روی سلامتی شماست و می‌تواند کیفیت خواب و زندگی شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
· هنگام خرید تشک جدید، حتما به جنس، اندازه، میزان سفت بودن و سایر ویژگی‌های آن توجه کنید تا تشکی متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید.
· برای افزایش طول عمر تشک، از روکش تشک استفاده کنید و آن را به طور مرتب تمیز کنید.
· تشک را به طور مرتب بچرخانید تا از فرسودگی یکنواخت آن جلوگیری کنید.
· از خرید تشک های بی کیفیت و ارزان قیمت خودداری نمایید.
· هر 6 ماه یکبار تشک را جا به جا کنید تا ماندگاری بهتری داشته باشد.
با توجه به متریال و موادی که در تشک استفاده می شود عمر تشک ها با هم فرق دارد.
فنر متصل: این نوع تشک‌ها معمولاً ارزان‌تر هستند اما دوام کمتری دارند. فنرهای متصل به مرور زمان شل شده و راحتی خود را از دست می‌دهند.
فنر منفصل: این نوع تشک‌ها از فنرهای جداگانه تشکیل شده‌اند که باعث می‌شود هر قسمت از بدن به طور جداگانه پشتیبانی شود. دوام آن‌ها بیشتر از فنرهای متصل است. تقریبا تا 8 سال دوام دارند.
تشک‌های مموری فوم: این تشک‌ها به دلیل تطبیق با فرم بدن، بسیار راحت هستند. دوام آن‌ها به کیفیت فوم به کار رفته بستگی دارد. فوم‌های با چگالی بالاتر، دوام بیشتری دارند.
تشک‌های لاتکس: تشک‌های لاتکس از مواد طبیعی ساخته شده و بسیار بادوام هستند. آن‌ها قابلیت ارتجاعی بالایی دارند و به خوبی از بدن پشتیبانی می‌کنند. اگر از موارد باکیفیت ساخته شوند تا 15 سال هم عمر مفید دارند.
تشک‌های هیبریدی: این تشک‌ها ترکیبی از فنر و فوم هستند و مزایای هر دو نوع را دارند. دوام آن‌ها به نسبت مواد تشکیل‌دهنده و ساختار تشک متفاوت است.
البته که به این موضوع باید اشاره داشت که، عمر تشک به کیفیت ساخت، استفاده روزانه، نگهداری و شرایط استفاده دارد. پس، بهتر است هر چند سال یک بار وضعیت تشک خود را بررسی نمایید و در صورتوجود نشانه هایی از فرسودگی تشک، آن را تعویض کنید تا راحتی و سلامت خواب را برای شما به ارمغان آورد.
