از آنجاییکه بسیاری افراد ساعت ها در پشت میز تحریر و یا میز کامپیوتر مشغول مطالعه و کار کردن هستند، لازم است از صندلی های استاندارد و آرگونومیک استفاده شود. به طور مثال اگر یک دانش آموز کنکوری هستید و ساعت ها در حال درس خواندن در پشت میز باشید، اگر از صندلی استاندارد و با طراحی اصولی استفاده نکنید، دچار گردن درد و کمردرد خواهید شد. در این مقاله با اشاره به ویژگی صندلی میز تحریر آرگونومیک اطلاعات مفیدی را کسب خواهیم نمود تا در زمان خرید یک صندلی میز تحریر و میز کامپیوتر بهترین انتخاب را داشته باشیم. همراه ما باشید.
با وجود صندلی آرگونومیک، بدن در بهترین و مناسب ترین حالت خود قرار می گیرد که خبری از ناراحتی های فیزیکی نخواهد بود. با توجه به اینکه بسیاری از میزها بلندتر و یا کوتاه تر از قد افراد است با وجود صندلی آرگونومیک می توان ارتفاع صندلی را تغییر داد تا مناسب با میز باشد. بهترین ارتفاع صندلی زمانی است که دست با زاویه 90 درجه روی میز قرار بگیرد.
پیشنهاد می شود در هنگام استفاده از میز تحریر، زیر پای خود یک زیرپایی قرار دهید تا دچار شانه درد و واریس نگردید.
یکی دیگر از ویژگی های صندلی آرگونومیک این است که، پشتی صندلی باید به گونه‌ای طراحی شود که از کمر و پشت کاربر حمایت کند و قابلیت تنظیم زاویه داشته باشد. پشتی صندلی ها معمولا دارای پدهایی است که از کمر حمایت می کند. عرض پشتی صندلی میز تحریر ارگونومیک باید ۳۲ تا ۵۰ سانتی متر باشد و طراحی منحنی هم داشته باشد. در این صورت از عضلات کمر پشتیبانی خوبی خواهد داشت.
از نشیمنگاه صندلی نباید غافل شد. یک صندلی استادارد دارای نشیمنگاه استانداردی است که از عضلات لگن حمایت می کند. معمولا شیب اندکی دارد و نشیمنگاه صندلی باید نرم و با فرم مناسب باشد تا فشار زیادی به لگن شما وارد نشود.
صندلی باید گودی کمر افراد را پر کند تا فاصله ای بین کمر و پشتی ایجاد نشود. با این کار به ستون فقرات شما فشاری وارد نمی آید و دچار کمردردهای مزمن نخواهید شد. البته که می توانید خودتان یک پشتی طبی مناسب تهیه نمایید و در نظر داشته باشید که، برای نصب پشتی طبی نباید از فضای نشیمنگاه صندلی گرفته شود زیرا در این حالت فضای ران ها اشغال میشود و شانه‌ها از صندلی فاصله می گیرند و نتیجه اش ایجاد دردهای عضلانی خواهد بود.
چرخش راحت چرخ ها
یک صندلی میز تحریر مناسب باید دارای چرخ هایی با متریال استاندارد باشد تا فرد خیلی راحت به همه قسمت های میز دسترسی داشته باشد. بهترین نوع چرخ آنها هستند که نرم هستند و حرکتی راحت و روان دارند.
انتخاب بهترین جنس پارچه برای صندلی میز تحریر به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله راحتی، دوام، و قابلیت نگهداری. در ادامه به چند نوع پارچه مناسب برای صندلی‌های ارگونومیک اشاره میشود.
پارچه مش (Mesh)
این نوع پارچه به دلیل تهویه‌پذیری بالا و سبکی، بسیار محبوب است. پارچه مش کمک می‌کند تا هوا در زیر بدن جریان داشته باشد و از تعریق جلوگیری کند. این نوع پارچه برای استفاده‌های طولانی‌مدت مناسب است.
پارچه‌های با الیاف طبیعی
مانند کتان یا پشمی، که نرم و راحت هستند و احساس خوبی به کاربر می‌دهند. این پارچه‌ها معمولاً تنفس‌پذیر هستند اما ممکن است در مقایسه با پارچه‌های مصنوعی کمتر مقاوم باشند.
چرم یا چرم مصنوعی
چرم طبیعی یا مصنوعی به دلیل ظاهر زیبا و دوام بالایشان انتخاب خوبی برای صندلی‌های اداری هستند. این نوع مواد معمولاً تمیز کردن آسانی دارند، اما ممکن است در فصل‌های گرم باعث تعریق شوند.
پارچه‌های ضد لک و ضد آب
برخی از پارچه‌ها دارای پوشش‌های خاصی هستند که آنها را ضد لک و ضد آب می‌کند. این نوع پارچه‌ها برای محیط‌های شلوغ یا کودکانه بسیار مناسب هستند.
پارچه‌های با الیاف مصنوعی (مانند پلی‌استر)
این نوع پارچه‌ها معمولاً مقاوم، قابل شستشو و ارزان‌تر از الیاف طبیعی هستند. آنها معمولاً در برابر سایش و لکه مقاوم‌ترند.
به طور کلی، بهترین انتخاب بستگی به نیازها و سلیقه شخصی شما دارد. اگر راحتی و تهویه‌پذیری برای شما مهم است، پارچه مش گزینه مناسبی است. اگر دوام و ظاهر زیبا برایتان اولویت دارد، چرم یا پارچه‌های با الیاف طبیعی ممکن است بهتر باشند.
از مهم ترین موارد در خرید صندلی میز آن است که به ابعاد و اندازه آن توجه داشته باشید. با توجه به قد و جثه خود صندلی را انتخاب نمایید. در مورد بعد باید به جنس و متریال دقت نمایید تا هم راحتی شما را در برداشته باشد و هم تا سال ها برایتان ماندگار باشد و زود خراب نشود. دفت داشته باشید که چوب مرغوب بو نمی دهد و در برابر ضربه و خط و خش از خود مقاومت خوبی نشان می دهد.
یک نکته دیگر که در خرید صندل میز تحریر باید در نظر داشت آن است که صندلی دارای تکیه گاه سر باشد. در این صورت از عضلات گردن شما در برابر فشار مراقبت می شود. در زمان انجام کار هم به گردن هیچ فشاری وارد نمی شود. این ویژگی‌ها کمک می‌کنند تا کاربر بتواند مدت زمان طولانی‌تری را بدون احساس خستگی یا ناراحتی در حالت نشسته سپری کند.
در نهایت
صندلی میز تحریر ارگونومیک به گونه‌ای طراحی شده است که راحتی و سلامت کاربر را در حین نشستن و کار کردن بهبود بخشد و از گردن، کمر و پاهای شما به خوبی پشتیبانی می کند.
