یکی از مهم ترین کالاهای خواب، بالش است. بالش خوب و استاندارد در کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد. نوع بالش در سلامت افراد موثر است که از مهم ترین آن ها بالش طبی است. در این مطلب می خواهیم چه وقت باید از بالش طبی استفاده کنیم؟ و استفاده از بالش طبی برای چه افرادی مناسب است؟
بالش طبی وسیله ای است که برای حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات گردنی طراحی شده است. این بالش‌ها با پشتیبانی مناسب از سر و گردن، به کاهش درد و ناراحتی در این نواحی کمک می‌کنند و خوابی راحت‌تر را فراهم می‌آورند. با توجه به نوع مشکل بدنی می توان از انواع بالش طبی انتخاب نمود. بالش های طبی از متریال فوم هوشمند، مموری فوم، لاتکس و یا پر تهیه می‌شوند و اندازه ها و شکل های مختلفی دارند.
با استفاده از بالش طبی، سر وگردن و ستون فقزات در راستای انحنای خودش قرار می گیرد و باعث کاهش فشار بر این نواحی می شود. پس دیگر ناراحتی و درد در قسمت گردن، شانه، کمر و سر ایجاد نخواهد شد. استفاده از بالش طبی برای برخی افراد لازم است. که در ادامه به آن ها اشاره می شود.
این دردها ممکن است ناشی از وضعیت نامناسب خواب، آسیب‌دیدگی، آرتروز یا سایر مشکلات ستون فقرات باشد.
این علائم ممکن است نشانه‌ای از فشردگی عصب در ناحیه گردن باشد.
گاهی اوقات سردردها به دلیل تنش عضلانی در ناحیه گردن ایجاد می‌شوند.
بالش طبی می‌تواند به بهبود تنفس در طول خواب کمک کند.
این افراد بیشتر در معرض مشکلات گردن هستند.
این افراد به ویژه به پشتیبانی مناسب گردن نیاز دارند.
بالش طبی می‌تواند به کاهش فشار بر روی دیسک‌ها کمک کند.
بالش طبی برای هر شخص باید با توجه به مشکلات بدنی آن فرد انتخاب شود. مثلا برای افرادی که به پشت می خوابند، بالشی با ارتفاع متوسط نیاز است. اگر هم عادت دارید به پهلو بخوابید بهترداز از بالش طبی با ارتفاع زیاد انتخاب کنید. افرادی هم که بر روی شکم می خوابند از بالش طبی با ارتفاع کم انتخاب کنند و یا ترجیحا حالت بدون بالش بهترین گزینه است. درجه سفتی بالش هم باید بر اساس وزن افراد و ویژگی های فیزیکی و شخصی هر فرد انتخاب شود. درباره اندازه بالش هم باید انتخاب متناسب با اندازه شانه‌های هر شخص باشد تا به خوبی سر و گردن را در بر گیرد و پشتیبانی کند.
این بالش‌ها با حرارت بدن شما شکل می‌گیرند و از سر و گردن شما حمایت می‌کنند. بسیار راحت و انعطاف‌پذیر هستند و به کاهش فشار روی نقاط حساس کمک می‌کنند. فقط ممکن است برای افرادی که به گرما حساس هستند، مناسب نباشد. اگر خوابی راحت می خواهید داشته باشید، بالش مموری فوم انتخاب خوبی است زیرا خیلی خوب از سر و گردن حمایت می کند.
این بالش از شیره درخت کائوچو ساخته شده و دارای خاصیت ارتجاعی بالایی است. خنک، ضد حساسیت و بادوام هستند. البته که قیمت بالاتری نسبت به سایر انواع بالش دارند. ماندگاری این بالش ها بسیار خوب است و دوام بالایی دارند.
بالش میکروفیبر از الیاف مصنوعی بسیار ریز ساخته شده و شبیه به پر است. قابلیت شستشو دارند. البته که این نوع بالش های طبی دوام کمتری نسبت به بالش‌های لاتکس یا مموری فوم دارند، اما خیلی نرم و راحت هستند.
این نوع بالش از پر پرندگان مانند غاز یا اردک ساخته شده و نرم و لطیف و راحت هستند. می توانید احساس راحتی و لوکس بودن را از این محصول داشته باشید. فقط ممکن است برای افرادی که به پر حساسیت دارند، مناسب نباشد.
این بالش‌ها با طراحی خاص، برای افرادی که مشکلات گردن یا ستون فقرات دارند، مناسب هستند. سفت هستند و حمایت بسیار خوبی از گردن و سر ارائه می‌دهند.
اگر دچار ناراحتی خاصی در سر و گردن و ستون فقرات خود هستید، قبل از انتخاب و استفاده از بالش طبی، بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپ مشورت کنید تا بالش مناسب برای شرایط خاص خود را انتخاب کنید.
انواع بالش طبی با بهترین متریال و ساخته شده در استانداردترین حالت ممکن در فروشگاه بالسا موجود است که برای افراد مستعد یا مبتلا به گردن درد، دیسک کمر و سایر مشکلات مربوطه بسیار مناسب است تا خوابی راحت و بدون ناراحتی را تجربه کنند.
