فواید سفر کردن

◀️ سفر تنها چیزی است که شما برای آن هزینه می کنید، اما شما را ثروتمندتر می کند.
↩️ سفر کردن یکی از لذت بخش ترین کارهای میباشد و ما را برای مدتی کوتاه از زندگی روزمره و دغدغه های زندگی دور می کند و باعث به وجود آمدن آرامش در انسان میشود. سفر فواید زیادی دارد. افرادی که زیاد سفر میکنند حتما با این فواید و مزایا آشنا هستند. سفر تنها یک تفریح نیست، تجربه ای لذتبخش و آموزنده است که اثرات مفید آن را در مراحل مختلف زندگی خواهیم دید. تاثیرات مثبتی که سال ها و برای یک عمر هم با ما باقی می مانند و به ما کمک می کنند زندگی بهتری داشته باشیم. سفر رفتن کمک می کند تا انسان بهتری باشیم. از جمله ویژگی های مثبت سفر کردن این است که ما را پخته تر می کند، اطلاعاتمان را بیشتر می کند و به ما نشان می دهد که ما جزئی کوچک از این جهان پهناور هستیم و در نتیجه ما را متواضع تر می کند. جالب است که دانشمندان هم اثبات کرده اند که سفر کردن از طرق مختلف می تواند باعث باهوش تر و عاقل تر شدن ما بشود و از ما آدم بهتری بسازد!

◀️ نکاتی مفید برای سلامتی در سفر
↩️ به درستی سفر کردن خوشایند است ولی می تواند پرهزینه نیز باشد. بنابراین بسیاری از افراد ترجیح می دهند به تعطیلات نروند و در منزل بمانند و یا بدتر از آن، مرخصی هم نگیرند. هرچند، این هزینه کردن ارزشش را دارد. در اینجا به 10 مورد از مهمترین فواید سفر کردن اشاره می کنیم.
همه افراد به صورت خودآگاه و یا ناخودآگاه احساس آزادی را دوست دارند. بنابراین احساس محدود شدن بوسیله شغل و یا کار خانه، در بلند مدت باعث افسردگی و اضطراب آنها خواهد شد. راه حل چیست؟ دادن تعطیلات به خود و فارغ شدن از همه آن مسئولیتها.

◀️ سفر کردن و آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف
↩️ وقتی به شهرها و مناطق مختلف سفر می کنیم، با انسان های مختلف، رسم و رسوم های مختلف برخورد می کنیم. سفر کمک می کند تا افراد مختلفی را ملاقات کنید. اجتماعی بودن و معاشرت کردن نوعی درمان به حساب می آید و باعث می شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.

◀️ چرا باید به سفر برویم؟
↩️ سفر همیشه باعث ایجاد انگیزه زندگی و تقویت روحیه و نشاط در انسان می شود. آیا هیچ دقت کرده اید وقتی قصد سفر دارید از شب قبل دچار هیجان خاصی می شوید؟ یا اینکه با چه انرژی بیشتری مشغول به جمع و جور کردن وسایل سفر می شوید؟
◼️ روانشناسان معتقدند که این شور و هیجان خود باعث بهبود کیفیت زندگی می شود و امید به زندگی را افزایش خواهد داد بخصوص در جوامع امروزی که سراسر از تنش ها و درگیری های روزانه است و زندگی صنعتی ما را فراگرفته است که شاید کمتر فرصت استراحت یا مسافرت داشته باشیم.

1- سفر کردن و آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف
↩️ وقتی به شهرها و مناطق مختلف سفر می کنیم، با انسان های مختلف، رسم و رسوم های مختلف برخورد می کنیم. سفر کمک می کند تا افراد مختلفی را ملاقات کنید. اجتماعی بودن و معاشرت کردن نوعی درمان به حساب می آید و باعث می شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.

2- برای اتفاقات غیر منتظره آمادگی پیدا می کنید
↩️ برنامه سفر می تواند مفید باشد, اما نمی توانید همه چیزها را با کوچکترین جزئیات برنامه ریزی کنید. تا قبل از اینکه به آنجا بروید چطور می توانید بفهمید که رستوران کوچکی پشت آن خیابان وجود دارد, یا فرد محلی شما را به خانه اش دعوت می کند تا بیشتر با هم آشنا بشوید؟
◼️ در حقیقت بهترین بخش از سفر همین ماجراجویی هایی است که پیش می آید. وقتیکه مجبور می شوید آخرین اتوبوس باقیمانده و یا وسیله نقلیه عبوری را انتخاب کنید, هیچ چاره ای جز پذیرش آن ندارید. به این شیوه است که اکثر افراد موفق یاد می گیرند وقتی کارها باب میلشان پیش نمی رود شاد باشند.

◀️ از مهم ترین تاثیرات سفر در سلامت روان می توان به:

◼️ کاهش استرس ها و دغدغه های فکری

◼️ کاهش تنش های روحی و روانی

◼️ خارج شدن انسان از حالت های روزمرگی زندگی و رفتن به سوی نشاط و شادابی

◼️ دستیابی به تنوع دیداری و شنیداری و همچنین تعالی روابط اجتماعی

◼️ دستیابی به تجربه های مختلف و متنوع زندگی

◼️ افزایش حس صمیمیت و روابط دوستانه میان فرد و جامعه

◼️ تحکیم بنیان خانواده

◼️ دست یافتن به حس روحیه ی جمعی و حس مشترک گروهی

◀️ فرهنگ مسافرت در میان ما نهادینه شود
↩️ اگر نگاهی به جوامع پیشرفته بیندازیم، متوجه می شویم با وجود تمامی پیشرفت ها و رشد و تعالی که در زمینه های مختلف داشته اند اما باز هم به تفریحات و سفرهای مختلف که باعث شود آن ها از درگیری های کاری و روزمره‌ به دور کند اهمیت بسیاری می دهند. چه خوب است که اگر در جوامع ما هم تا این حد به سفر و تأثیر آن در سلامت روح و روان فرد اهمیت داده شود. لازم است فرهنگ سفر کردن در تمامی خانواده های ایرانی نهادینه شود تا جامعه ما به سوی یک جامعه سالم و شاد هر چه تمام تر پیش رود.

◀️ خلق خاطره ای که یک عمر فراموش نمی شود
↩️ اگر با دوستان و اعضای خانواده سفر می کنید، سفر کمک می کند روابط قوی تری ایجاد کنید و خاطراتی مشترک رقم بزنید. همچنین می توانید با گرفتن عکس و فیلم در سفر خاطره ای ماندگار برای طول عمرتان ثبت نمایید. تشکیل آلبوم از لحظات خوش زندگی و اشتراک گذاری عکس ها و فیلم ها در رسانه های اجتماعی از فواید سفر است. هر زمان که آلبوم عکس هایتان را ورق بزنید حس خوب خاطرات خوش سفر تان تداعی خواهد شد؛ سپری کردن لحظاتی خوش و ایجاد حس خوب درونی هرچند که کوتاه باشد، در دنیای پر استرس امروزی ارزش فراوانی دارد.

◀️ لذت بردن از طبیعت
↩️ یکی از ویژگی های مثبت سفر کردن این است که ما را جنبه هایی جدید و جذاب از طبیعت و حیات وحش آشنا می کند. معمولا ما به زیبایی های طبیعی محل سکونتمان عادت کرده ایم و متوجه زیبایی آن نمی شوید، اما در سفر تازه متوجه می شویم که چقدر طبیعت زیبا و لذتبخش است. حتی اگر مستندهای زیادی در مورد طبیعت و حیات وحش یک منطقه هم دیده باشید حضور و تجربه و لمس نزدیک آن واقعا چیز دیگری است. ممکن است فکر کنید همه چیز را در مورد طبیعت مقصدتان می دانید و بعد با قرارگیری در مقابل یک آبشار باشکوه یا یک چشم انداز بی نظیر میخکوب می شوید. سواحل نقره فام و رویایی، جنگل های انبوه و بکر، حیات وحش و حیوانات عجیب و غریب که تا به حال ندیده اید و حتی آب و هوای خاص و متفاوت شما را به سفری اکتشافی و هیجان انگیز می برد. شکوه و عظمت طبیعت شما را از خودخواهی و خودبینی دور می کند و شما را متواضع تر و فروتن تر می کند.

◀️ سفر شما را به انسانی جدید (و بهتر) تبدیل می کند!
↩️ وقتی سفرتان تمام می شود و به خانه برمی گردید وقت مرور کردن خاطرات سفر است. اگر خوب دقت کنید متوجه می شوید که به هرکجا که رفته اید چیزی از خودتان به جا گذاشته اید و در عوض، مکان ها و آدم هایی که در سفر با شما آشنا شده اند تغییراتی هرچند جزئی در شما ایجاد کرده اند. بنابراین وقتی از سفر باز می گردید می توانید ببینید که آدم دیگری شده اید و با آدم قبل از سفر تفاوت هایی پیدا کرده اید. شما متواضع تر شده اید، مهربان تر شده اید، قدرت سازگاری بیشتری پیدا کرده اید و به طور کل، آدم بهتری شده اید. آشنایی با مکان ها، آدم ها و فرهنگ های جدید به شما کمک می کند که در زندگی روزمره هم آدم منعطف تری باشید و بهتر عقاید و طرزفکرهای مخالف را بپذیرید.

◼️ سفر ما را از دایره تنگ و محدودِ خودبینی خارج می کند و به ما نشان می دهد که ما بخشی کوچک، اما با ارزش از این جهان هستیم. سفر ما را آدم بهتری می کند و باعث لذتبخش تر شدن تجربه سفر زندگی می شود. با این همه ویژگی های مثبت سفر که گفتیم چرا نشسته اید؟ چه چیز شما را از سفر کردن باز می دارد؟

◀️ سخن آخر با من سفر
◼️ شما هم تجربه سفر به سایر مکان های دیدنی جهان را داشته اید؟ کجا و کدام شهر؟

◼️ ☀️ امـــــروز دوشنـــــــبه
◼️ ? 11 مرداده 1400
◼️ ✍️ مــــــهدی نـوروزی