آلرژی و سرفه دو عارضه شایع هستند که می‌توانند ناشی از سرماخوردگی، آنفولانزا، یا سایر عوامل تحریک‌کننده باشند. درمان‌های خانگی و طبیعی مختلفی وجود دارند که می‌توانند به تسکین علائم آلرژی و سرفه کمک کنند. برای خرید محصولات 100%ارگانیک می‌توانید به فروشگاه آجیل و خشکبار یزدان بخش مراجعه نمایید و همچنین مقالات سلامت را در وبلاگ آن مشاهده نمایید.
استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپرین می‌تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از آلرژی کمک کند.
استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین یا لورازیدون می‌تواند به کاهش تولید هیستامین، که ماده‌ای است که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شود، کمک کند.
استفاده از اسپری‌های بینی یا قطره‌های چشمی ضدالتهاب می‌تواند به کاهش التهاب در بینی یا چشم‌ها، که علائم رایج آلرژی هستند، کمک کند.
استفاده از شستشوی بینی با محلول نمکی می‌تواند به پاکسازی مخاط و آلرژن‌ها از بینی کمک کند.
اجتناب از عوامل تحریک‌کننده مانند گرد و غبار، موی حیوانات، یا عطر می‌تواند به کاهش علائم آلرژی کمک کند.
استراحت کافی برای بدن ضروری است تا بتواند با عفونت مبارزه کند و به بهبودی کمک کند.
نوشیدن مایعات فراوان به رقیق شدن مخاط و تسهیل سرفه کمک می‌کند.
استفاده از داروهای سرفه بدون نسخه مانند دکسترومتورفان می‌تواند به تسکین علائم سرفه کمک کند.
استفاده از مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به مرطوب کردن مجاری تنفسی و کاهش تحریک کمک کند.
استفاده از سوپ داغ یا چای گیاهی و حریره بادام می‌تواند به تسکین گلودرد و سرفه کمک کند.
دوش آب گرم می‌تواند به باز کردن مجاری تنفسی و کاهش التهاب کمک کند.
استفاده از کمپرس گرم یا سرد می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.
ماساژ گردن و شانه‌ها می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
عسل یک درمان طبیعی محبوب برای سرفه است. عسل می‌تواند به مرطوب کردن مجاری تنفسی و سرکوب سرفه کمک کند.
آویشن یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است. آویشن می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت کمک کند.
ریشه شیرین بیان یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدسرفه است. ریشه شیرین بیان می‌تواند به کاهش التهاب و سرفه کمک کند.
زنجبیل یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است. زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت کمک کند.
نعنا یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است. نعنا می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت کمک کند.
آلرژی تنفسی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به یک ماده بی ضرر، مانند گرده، گرد و غبار، کپک، یا موی حیوانات، به عنوان یک ماده مضر واکنش نشان دهد. این واکنش می تواند منجر به علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش بینی و گلو، گرفتگی بینی، و سرفه شود.
درمان آلرژی تنفسی به نوع آلرژی و شدت علائم بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است بتوان با اجتناب از آلرژن‌ها، علائم را کنترل کرد. در موارد دیگر، ممکن است نیاز به مصرف دارو باشد.
استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپرین می‌تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از آلرژی کمک کند.
استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین یا لورازیدون می‌تواند به کاهش تولید هیستامین، که ماده‌ای است که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شود، کمک کند.
استفاده از اسپری‌های بینی یا قطره‌های چشمی ضدالتهاب می‌تواند به کاهش التهاب در بینی یا چشم‌ها، که علائم رایج آلرژی هستند، کمک کند.
استفاده از شستشوی بینی با محلول نمکی می‌تواند به پاکسازی مخاط و آلرژن‌ها از بینی کمک کند.
اجتناب از عوامل تحریک‌کننده مانند گرد و غبار، موی حیوانات، یا عطر می‌تواند به کاهش علائم آلرژی کمک کند.
در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کنترل علائم آلرژی تنفسی باشد. داروهای مورد استفاده برای درمان آلرژی تنفسی عبارتند از:
آنتی‌هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین یا لورازیدون
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپرین
اسپری‌های بینی یا قطره‌های چشمی ضدالتهاب مانند فلوتیکازون یا کتوتیفن
داروهای کورتیکواستروئیدی مانند دگزامتازون یا پردنیزولون
ایمونوتراپی که به آن حساسیت زدایی نیز گفته می‌شود، یک روش درمانی طولانی مدت است که می‌تواند به کاهش حساسیت بدن به آلرژن‌ها کمک کند.
در برخی موارد، افراد ممکن است به دنبال درمان‌های جایگزین برای آلرژی تنفسی باشند. برخی از درمان‌های جایگزین که ممکن است برای برخی افراد مفید باشد عبارتند از:
طب سوزنی
گیاه‌درمانی
یوگا
تمرینات تنفسی
راه‌های زیادی برای جلوگیری از آلرژی تنفسی وجود ندارد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به آلرژی تنفسی انجام داد. این اقدامات عبارتند از:
از قرار گرفتن در معرض آلرژن‌ها اجتناب کنید.
از مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید تا هوای خانه شما مرطوب شود.
حمام منظم بگیرید تا مخاط و آلرژن‌ها از پوست شما پاک شوند.
از لباس‌های گشاد و نخی استفاده کنید تا پوست شما بتواند نفس بکشد.
اگر علائم آلرژی تنفسی دارید، مهم است که با پزشک یا متخصص آلرژی مشورت کنید تا بهترین روش درمانی را برای شما تعیین کنند.
قبل از استفاده از هرگونه درمان خانگی، بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید، به‌خصوص اگر باردار هستید، شیر می‌دهید، یا بیماری زمینه‌ای دارید.
در اینجا چند نکته برای کمک به تسکین علائم آلرژی و سرفه آورده شده است:
از لباس‌های گشاد و نخی استفاده کنید تا پوست شما بتواند نفس بکشد.
از حمام گرم استفاده کنید تا مجاری تنفسی شما باز شود.
بهتر است از مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید تا هوای اطراف شما مرطوب شود.
از خوردن غذاهای تند و ادویه‌دار خودداری کنید.
از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید.
اگر علائم شما پس از چند روز بهبود نیافتند، یا اگر علائم شما شدید هستند، به پزشک مراجعه کنید.
