اظطراب و دلایل ایجاد آن چیست؟

اضطراب یک احساس گسترده، ناخوشایند و مبهم از ترس و نگرانی با منشأ ناشناخته است. که بر افراد تأثیر می گذارد و شامل عدم قطعیت می شود درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی . موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند یا در طی آن فرد یکی مورد حمله قرار گرفت و یکی را مضطرب کرد. همه افراد در زندگی اضطراب را تجربه می کنند. اما اضطراب مزمن و شدید غیرمعمول و مشکل ساز است. تحقیقات و بررسی ها نشان می دهد که اضطراب در بین طبقات کم درآمد، میانسال و مسن تر نسبت به سایرین شایع تر است.ریشه کلمه اضطراب از کلمه آب و ریشه کلمه می آید که بستگی به این دارد که حیوان باشد. آب وقتی صورتش را در آب دید او احساس ترس، اضطراب و دلهره داشت، بنابراین این حالت نامیده شد "استرس" و بعداً این کلمه به "اضطراب" تغییر یافت.

استرس و اضطراب به معنای حرکت، لرزش، تپش قلب، بی قراری، برخورد با یکدیگر، درگیری، سردرگمی، بی حوصلگی، بی قراری است. اینها کلماتی هستند که برای توصیف حالات، عواطف و احساسات در زندگی روزمره استفاده می شوند. به عنوان مثال: هنگام صحبت در جمع، هنگام امتحان، به دلیل مشکلات مالی، تاخیر در قرار ملاقات و غیره. اما وقتی این دو کلمه را به کار می بریم، چندان به تفاوت آنها توجه نمی کنیم; به عنوان مثال: هنگام صحبت در مورد مشکلات رایج سلامت روان در کودکان و نوجوانان، باید مشخص باشید و تفاوت بین استرس و اضطراب را درک کنید. در روانشناسی، اضطراب مرحله پیشرفته ای از استرس مزمن است و زمانی به یک مشکل روانی تبدیل می شود که برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی ایجاد کند یا او را از دستیابی به اهدافش باز دارد و همچنین زمانی که او را از انجام کارهای روزانه و روزانه باز دارد. کارهای روتین
اضطراب زمانی اتفاق می‌افتد که موقعیت‌های استرس‌زا در زندگی فرد بیش از حد طولانی باشد یا به طور مکرر اتفاق بیفتد و اگر سیستم عصبی بدن نتواند مرحله مقاومت استرس را به پایان برساند و بدن برای مدت طولانی در حرکت بماند، در این حالت بدن خسته می‌شود. او مستعد بیماری های جسمی و روحی (مانند اضطراب) است.

راهنمای مطالعه: تعمیر پکیج در اصفهان

دلایل اظطراب از دیدگاه روانشناسی

به طور کلی، علل اضطراب شامل چهار عامل زیر است:
عوامل بیولوژیکی فیزیکی سارنگ:
در افراد مضطرب، سطح برخی از هورمون ها در خون غیر طبیعی است. بنابراین هر چیزی که سیستم هورمونی را مختل کند برای بدن خطرناک تلقی می شود. بارداری، کم کاری یا پرکاری تیروئید، قند خون پایین، وجود غده ای در غدد فوق کلیوی که هورمون اپی نفرین را تولید می کند و ضربان قلب نامنظم از جمله این عوامل هستند.
عوامل محیطی و اجتماعی:
بسیاری از عوامل اجتماعی و ارتباطی باعث ایجاد اضطراب در افراد می شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی، مشکلات یادگیری، طرد شدن و .... عوامل محیطی می تواند تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره مانند زلزله، بیماری، مرگ یکی از عزیزان و غیره باشد. منصوب.
عوامل ژنتیکی و ارثی:
یکی از عوامل اصلی اضطراب، ژنتیک است و احتمال بروز اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار زیاد است. البته الگوبرداری از رفتار والدین و یادگیری و تکرار اعمال آنها نقش مهمی در ترس کودکان (عامل اجتماعی) دارد، اما تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی حیوانات و دوقلوهایی که با هم زندگی می کنند یا از والدین مضطرب جدا شده اند انجام شده است. نشان می دهد که عوامل ژنتیکی نیز بسیار موثر هستند. با این حال، اعتقاد بر این نیست که ژن ها در این مورد نقشی دارند، اما ترکیب برخی از ژن ها منجر به چنین نتیجه ای می شود. بر اساس آخرین تحقیقات، به نظر می رسد عوامل ژنتیکی در برخی از انواع اضطراب مانند اختلال هراس و ترس از فضاهای باز نقش زیادی دارند.

اضطراب ناشی از:

در ابتدا، در سال 1926، فروید اضطراب را پاسخی غریزی به استرس می دانست. از این منظر، اضطراب تمایل سیستم عصبی به کاهش یا حداقل حفظ سطح تمرکز هیجان طبیعی است. اولین نظریه فروید در مورد اضطراب مبتنی بر مفهوم کاهش استرس در انگیزه است، جایی که انگیزه در خدمت کاهش یا کاهش استرس غریزی است و اضطراب محصول آن استرس است. بعدها، فروید در سال 1926 رابطه مستقیم بین اضطراب و تنش ناشی از نارضایتی ما را زیر سوال برد. پس از انتشار بازداری، که نشانه ای از بیماری و اضطراب است، او به مفهوم جدید خود رسید. در حالت ایده آل، اضطراب برای من یک علامت هشدار دهنده از احتمال یک تجربه آسیب زا است. کتک زدن، به گفته فروید، «جدا شدن از موضوع عشق یا عشق چیزی است».

عوامل منفی موثر بر اضطراب

به گفته برخی از کارشناسان، تغذیه نامناسب نیز در ایجاد اضطراب نقش دارد. کمبود برخی از اسیدهای آمینه، منیزیم، اسید فولیک و ویتامین B12 رشد آن را تسریع می کند.
استفاده از تنباکو یا مواد مخدر
آسیب های مغزی خاص (باعث ایجاد علائمی شبیه OCD)