چرا کنار قهوه آب سرو میشه؟ / میزان کافئین مجاز در روز؟
? آب معدنی به تازه کردن دهان "پیش از چشیدن اسپرسو" کمک می‌کند. بسیاری از افراد تصمیم می‌گیرند پیش از نوشیدن قهوه، جوانه‌های چشایی خود را با نوشیدن آب تمیز کنند.
آیا "بعد از سرو قهوه" نیز آب می‌نوشند؟ این مسئله به ذائقه‌ی شما و کیفیت قهوه بستگی دارد. اگر کیفیت قهوه عالی باشد اجازه دهید تا طعم قهوه بر روی زبانتان باقی بماند؛ اما اگر طعم قهوه خوب نبود می‌توان با نوشیدن آب دهان را تمیز کرد.
? میزان کافئین روزانه مجاز برای بزرگسالان سالم، حدود ۴۰۰ میلی‌گرم در روز است که این مقدار، تقریبا معادل ۴ فنجان قهوه است. البته باید توجه داشت که ممکن است در طول روز نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگری (مثل چای و...) نیز مصرف کنید.
این اطلاعات، جایگزینی برای توصیه‌های پزشکی نیست و در مواقع خاص می‌بایست با پزشک خود مشورت نمایید.
.
تازگی را مزه کنید..
