موز یک میوهی خوشمزه و سالم است که چندین ویتامین و مادهی معدنی مثل فیبر، منیزیم، مس، پروتئین، پتاسیم، آنتیاکسیدان و ویتامین C دارد. جالب است بدانید که حتی پوست این میوه هم کاربردهای زیاد و متنوعی برای پوست، مو، دندان، تمیز کردن و… دارد. در این مقاله با من همراه باشید تا به معرفی چند کاربرد پوست موز پردازیم.
قبل از اینکه از پوست موز با اهداف زیبایی و سلامتی استفاده کنید، باید به یک سری نکات مهم از جمله نکات زیر توجه کنید؛
شواهد مختلف نشان میدهند که پوست موز فواید متنوعی برای پوست دارد. برای بهرهگیری از خواص پوست این میوهی مغذی، کارهای زیر را انجام دهید؛
به یاد داشته باشید که این کاربردها توسط تحقیقات بالینی تأیید نشدهاند. با این حال، مطالعات نشان میدهند که پوست موز حاوی ترکیباتی است که فواید احتمالی زیر را دارد؛
شما میتوانید از پوست موز بهعنوان یکی از عناصر تشکیلدهندهی ماسک مو استفاده کنید. این کار باعث میشود موهایتان نرمتر و درخشانتر شوند. علت این موضوع میتواند آنتیاکسیدانهای موجود در پوست موز باشد. این آنتیاکسیدانها تأثیر منفی رادیکالهای آزاد را خنثی کرده و از این طریق، مو را مستحکم و سالم میکنند.
بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، پوست موز در مقابل بعضی از باکتریها، خواص آنتیباکتریال دارد. این باکتریها منجر به بیماریهای لثه و بافتهای اطراف دندان میشوند.
اگرچه این مطالعه و سایر مطالعات بر روی مصرف مستقیم پوست موز بر روی دهان و دندان تمرکز نکردهاند، با اینحال ادعا میشود مالیدن پوست موز روی دندان، برای دندان و لثه مفید است. گفته میشود اگر این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید، ممکن است دندانهایتان سفید شوند.
خواص ضدمیکروبی، آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی پوست موز باعث شده محققان ادعا کنند پوست این میوه خواص زیر را دارد؛
مالیدن بخش داخلی پوست موز روی برگ گیاهان خانگی، به تمیز و درخشان شدن آنها کمک میکند.
به جای اینکه بعد از خوردن موز، پوست آن را دور بریزید، از آن در تمیز کردن کفش چرمی و نقرهجات استفاده کنید. مالیدن بخش داخلی پوست موز روی برگ گیاهان خانگی، به تمیز و درخشان شدن آنها کمک میکند.
بسیاری از باغبانان توصیه میکنند به جای دور انداختن پوست موز، از آن در باغچهی خود استفاده کنید. میتوانید از پوست موز در جاهای زیر استفاده کنید؛
همانطور که اشاره کردیم، پوست موز حاوی مواد مغذی مهمی مثل فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدان است. پوست این میوه حاوی ۷۸ میلیگرم پتاسیم و مقدار زیادی فیبر سیرکننده است. بنابراین میتوانید به همراه موز، پوست آن را هم بخورید.
برای خوردن پوست موز، یک موز رسیده را انتخاب کنید، چون پوست چنین موزهایی شیرینتر و نازکتر هستند. پس به دنبال خوردن پوست موزهایی باشید که روی آن چند لکه باشد.
پوست موز را حسابی بشویید. سپس آن را در مخلوطکن بریزید و چند پالس بزنید. آن را در اسموتی دلخواهتان بریزید یا روی نان تست بمالید و میل کنید. همچنین میتوانید آن را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید یا سرخ کنید.
تحقیقات نشان میدهند که ممکن است پوست موز، کاربردهای مفیدی داشته باشد. قبل از استفاده از پوست موز با اهداف سلامتی یا زیبایی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشکان راهکارهای طبیعی دیگری را برای مشکل شما سراغ داشته باشند.
همچنین بعضی از افراد پوست موز را میخورند. پوست این میوه حاوی مواد مغذی متنوعی است. برای خوردن پوست موز میتوانید آن را بپزید یا سرخ کنید. همچنین میتواند آن را به نوشیدنیهایی مثل اسموتی اضافه کنید.