خواص زعفران اصل برای بدن

کاربردهای درمانی زعفران

مطالعات علمی مختلف از اثرات آن برای نشانه های درمانی بسیار متفاوت حمایت می کنند.

1. ضد افسردگی

دوز 15 میلی گرم دو بار در روز در درمان افسردگی خفیف موثر است .

2. محافظ سمی

استفاده منظم از بافت های بدن (به ویژه مغز، قلب، کبد، کلیه ها و ریه ها) در برابر ترکیبات سمی طبیعی یا مصنوعی محافظت می کند .

این به دلیل ظرفیت آنتی اکسیدانی زعفران است که فلاونوئیدهای آن به کاهش آسیب ناشی از رادیکال های آزاد تولید شده در طول اکسیداسیون در بدن کمک می کند.

3. اشتها را کاهش می دهد

می توان از آن برای کنترل وزن استفاده کرد، زیرا به کاهش اشتها کمک می کند. علاوه بر استفاده از آن به عنوان ادویه، می توان از عصاره آن به میزان 175 میلی گرم در روز استفاده کرد.

4. تقویت حافظه

یک جزء فعال زعفران (کروسین) برای بهبود توانایی های شناختی و حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر استفاده می شود. فواید آن مشابه مزایایی است که توسط برخی داروها به دست می آید، اما بدون عوارض جانبی آنها.

تقویت کننده های شناختی5 کمک اضافی برای مغز شما

5. بهبود ناراحتی قبل از پریود

مقدار 30 میلی گرم در روز می تواند به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند . به ویژه، بهبودهایی در خلق و خو، درد و حساسیت پستان مشاهده شد.

6. مراقب پوست خود باشید

زعفران به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده کرم ها خارش را آرام می کند، از اشعه خورشید محافظت می کند و آبرسانی را حفظ می کند.