رازیانه یک گیاه معطر و شفابخش قدرتمند است. این گیاه در آشپزی نیز مصارفی دارد. خواص شگفت‌انگیز و قدرتمند فراوانی که تخم ،روغن، عرق و دمنوش رازیانه دارد، سبب شده که این گیاه یک درمان گیاهی طبیعی برای مشکلات مختلف سلامتی باشد، از جمله سوء هاضمه، کم‌خونی، یبوست، نفخ، اسهال، قولنج، اختلالات قاعدگی، اختلالات تنفسی و مشکلات چشم. تخم رازیانه همچنین یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری و فیتواستروژن‌ها و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها (زردینه‌ها)، کامفن، فنکون و آنتول است. در این نوشتار مزایای شگفت‌انگیزی را که این دانه‌های کوچک برای سلامتی و زیبایی شما دارند، معرفی می‌کنیم.
1. کم‌خونی را درمان می‌کند.
هنگامی که ما در مورد خواص رازیانه برای سلامتی صحبت می‌کنیم، باید این گیاه را به عنوان یک درمان خانگی موثر برای کم‌خونی معرفی کنیم، چرا که تخم رازیانه دارای دو ماده‌ی غذایی مهمی برای تشکیل خون است، از جمله هیستیدین و آهن. هم هیستیدین و هم آهن موجود در رازیانه به بهبودی قابل‌توجه بیماران مبتلا به کم‌خونی کمک می‌کنند. آهن یک ماده‌ی کلیدی هموگلوبین است. هیستیدین در افزایش تولید هموگلوبین و افزایش شکل‌گیری اجزای کلیدی خون موثر است.
2. از یبوست جلوگیری می‌کند.
اگر رازیانه به صورت پودر مصرف شود، می‌تواند به عنوان درمان خانگی موثری برای یبوست به کار رود. این هم یکی دیگر از خواص رازیانه برای سلامتی است. مصرف تخم رازیانه می‌تواند به افزایش تولید اسید معده و صفرا کمک کند، و روده را پاکسازی کند. بنابراین، این دانه‌های کوچک و قدرتمند می‌توانند به جلوگیری از یبوست کمک کنند. علاوه بر این، رازیانه اغلب به فهرست داروهایی که برای درمان اسهال، سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS)، درد شکم، و دیگر مشکلات روده مصرف می‌شوند، اضافه شده‌است.
۳. اثر آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد.
استفاده از رازیانه پیش از قرار گرفتن در معرض تابش پرتوهای ماوراء بنفش می‌تواند اثر آفتاب سوختگی را کاهش دهد. هر زمان که می‌خواهید از خانه بیرون بروید از این درمان استفاده کنید.
4. از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.
رازیانه منبع فیبر فوق‌العاده‌ای است، این ادویه به حفظ سلامت جریان خون نیز کمک می‌کند. این یعنی کمک به حذف کلسترول، کلسترولی که باعث بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود. رازیانه همچنین کلسترول را در سطح سالمی نگه می‌دارد. این کار می‌تواند کلسترول‌هایی را که باعث حملات قلبی و سکته می‌شوند از بین ببرد.
5. از سرطان سینه پیشگیری می‌کند.
طبق مطالعات انجام شده عصاره‌ی تخم رازیانه در پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. این عصار نه تنها از رشد تومورها پیشگیری می‌کند، بلکه می‌تواند در طول درمان سرطان نیز از شما محافظت کند. عصاره‌ی تخم رازیانه از سرشان کبد و سرطان سینه پیشگیری می‌کند.
6. به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
تخم رازیانه به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند. استفاده از این ماده به صورت روزانه به مدت شش هفته می‌تواند از شکستگی استخوان‌ها پیشگیری کند. مطالعات انجام شده آشکار ساخته اند که این تقویت استخوان ممکن است به خاطر توانایی رازیانه در پیشگیری از فعالیت سلول‌های مخرب استخوان باشد.
7. از قاعدگی‌های دردناک پیشگیری می‌کند.
بعضی از مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف روزانه‌ی عصاره‌ی ارزیانه می‌تواند درد قاعدگی را که دیسمنوره نامیده می‌شود کاهش دهد. رازیانه همچنین قاعدگی را تسهیل و تنظیم می‌کند. از رازیانه برای تسکین اثرات علائم پیش از قاعدگی و برای زنان یائسه استفاده می‌شود.
8. مردمویی یا هیرسوتیسم را کاهش می‌دهد.
مطالعه‌ی دیگری آشکار ساخت که استفاده از کرم رازیانه به مدت سه ماه میزان رویش موی بدن زنان را کاهش می‌دهد.
9. فوایدی برای پوست دارد.
رازیانه مزایای زیبایی زیادی برای پوست شما دارد. تخم رازیانه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدعفونی‌کننده است. و مزایای زیبایی رازیانه مانند جلوگیری از آکنه و بهبود پوست ناشی از همین خواص است. تخم رازیانه همچنین در کاهش خطوط ریز، چین و چروک، و لکه‌های سیاه موثر است. مصرف منظم رازیانه می‌تواند به شما پوستی درخشان و بی‌عیب و نقص بدهد. رازیانه دارای اثرات خنک‌کننده هم هست؛ بنابراین، می‌تواند یک درمان خانگی عالی برای تحریک پوست و التهاب باشد.
از آن‌جایی که رازیانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است، مصرف موضعی آن یا مصرف خوراکی آن به طور منظم به جلوگیری از علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز و از بین رفتن آنها کمک می‌کند. تخم رازیانه یک منبع عالی از مواد معدنی ضروری مانند روی، آهن، کلسیم، و سلنیوم است. بنابراین، مصرف تخم رازیانه می‌تواند پوست‌تان را سالم کند. ویتامین‌های موجود در تخم رازیانه به شما پوستی جوان می‌دهد. برای رسیدن به مزایای بهینه‌ی تخم رازیانه برای پوست، باید دمنوش آن را بنوشید یا مقدار قابل‌توجهی از تخم رازیانه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. افراد زیادی اضافه کردن کمی تخم رازیانه را به سالاد مورد علاقه‌شان دوست دارند.
10. برای موهای شما سودمند است
رازیانه نه تنها مزایای زیبایی زیادی برای پوست دارد بلکه به موهای‌تان نیز فایده‌ی زیادی می‌رساند. به عنوان مثال، رازیانه یک درمان خانگی عالی برای اختلالات مختلف مو و پوست است، از جمله شکستگی مو، خارش پوست سر، شوره‌ی سر و ریزش مو. شما می‌توانید تخم رازیانه را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید اگر که می‌خواهید از مزایای آن برای مو بهره‌مند شوید. روش دیگر این است که می‌توانید دمنوش رازیانه را به صورت موضعی برای درمان اختلالات مختلف مو و پوست سر استفاده کنید. توصیه می‌شود که پس از شستن مو با شامپو و استفاده از نرم‌کننده روی موهای‌تان، به عنوان آخرین مرحله‌ی شستشو، با استفاده از دمنوش رازیانه موهای‌تان را آبکشی کنید.
11.فشار خون را کاهش می‌دهد.
کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص رازیانه برای سلامتی شما است که می‌خواهیم به شما در این مقاله معرفی کنیم. این فایده‌ی رازیانه به دلیل پتاسیم فراوانی است که در آن وجود دارد و پتاسیم در کاهش تنش رگ‌های خونی موثر است. پیوند نزدیکی بین فشار خون بالا و مسائل مختلف مربوط به سلامتی از جمله سکته‌ی مغزی، حمله‌ی قلبی و تصلب شرایین وجود دارد. اگر فشار خون بالا در افراد دیابتی به سرعت درمان نشود، مدیریت سطح گلوکز و انسولین دشوار خواهد بود. و ممکن است به عوارض کشنده منجر شود. یک فنجان رازیانه می‌تواند پتاسیم فراوانی به بدن‌تان برساند و فواید شگفت‌انگیز دیگری نیز برای سلامتی‌تان داشته باشد.
