قرص خواب؛ اطلاعات که باید بدانید و بعد مصرف کنید

قرص خواب انواع مختلف و هر کدام اثرگذاری خاص خودش را دارد. مصرف خودسرانه و بدون اطلاعات قرص های خواب می تواند عوارض را برای افراد ایجاد کند که عمده این عوارض می تواند وضعیت روحی فرد را با مختل کند. برای دریافت اطلاعات کافی در مورد قرص خواب این مطلب از ژین طب را بخوانید.

قرص خواب آور چه نوع دارویی است؟

همان‌طور از اسم این قرص‌ها پیداست، این داروها به افراد کمک می‌کنند که بخوابند. پزشکان برای افرادی که اختلالات خواب مانند بی خوابی دارند از این داروها تجویز می‌کنند. به‌طورکلی این داروها به افراد کمک می‌کنند که بخوابند یا کیفیت خواب آن‌ها را بهبود می‌بخشند.

نام‌های دیگر قرص خواب چیست؟

قرص‌های خواب آور را با نام‌های مختلفی می‌شناسند که عبارتند از: خواب آور آرام بخش کمک‌کننده خواب داروی خواب در اغلب موارد همه این نوع داروها یکی هستند. نحوه تاثیرگذاری قرص خواب آور بر بدن انواع مختلفی از قرص‌های خواب وجود دارند که هر کدام در بدن متفاوت عمل می‌کنند. برخی از داروهای خواب آور باعث خواب آلودگی می‌شوند.

در حالی که برخی دیگر ناحیه‌ای از مغز را که فرد را هوشیار نگه می‌دارد ساکت می‌کنند. مدت زمان اثرگذاری بهترین قرص خواب آور چقدر است؟ مطالعات نشان می‌دهد که قرص‌های خواب‌آور برای بهبود استراحت شبانه چندان مفید نیستند. بیشتر افرادی که از داروهای خواب آور استفاده می‌کنند حدود ۸ تا ۲۰ دقیقه سریع‌تر از کسانی که دارو مصرف می‌کنند به خواب می‌روند.

به‌طور متوسط با مصرف قرص‌های آرام بخش افراد ۳۵ دقیقه زودتر به خواب می‌روند. چه افرادی به مصرف قویترین قرص خواب آور نیاز دارند؟ طبق آمار تخمین‌زده می‌شود که از هر ۷ آمریکایی، یک نفر دچار بی خوابی طولانی‌مدت است. همچنین قابل ذکر است که مشکلات خواب با افزایش سن بیشتر یا بدتر می‌شوند. تقریبا از هر ۳ نفر ۱ نفر از انواع داروهای آرام بخش استفاده می‌کند.

انواع قرص خواب آور بدون عوارض OTC برخی از انواع قرص‌های خواب آور را می‌توان بدون نسخه پزشک از داروخانه‌ها تهیه کرد. داروهای خواب آور بدون نسخه یاOTC (over-the-counte) اغلب حاوی آنتی هیستامین هستند. این دارو برای درمان آلرژی استفاده می‌شود، اما اثرات خواب آلودگی دارد. از دیگر داروهای خوب آور بدون نسخه می‌توان مکمل‌های ملاتونین یا سنبل الطیب اشاره کرد. ملاتونین هورمونی است که بدن به‌طور طبیعی تولید می‌کند و کیفیت خواب را بالا می‌برد.

همچنین سنبل الطیب گیاهی است که ظاهرا به آرامش و خواب کمک می‌کند. درحالی‌که این نوع داروهای خواب به راحتی در دسترس هستند، اما بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.