تفاوت های بوکس حرفه ای و بوکس اماتور🥊💪

تفاوت های بوکس حرفه ای و بوکس اماتور🥊💪

نگارنده: #امیر_رنجی

سیستم انرژی (هوازی و بی‌هوازی):
- بوکس حرفه‌ای: بیشتر به سیستم بی‌هوازی وابسته‌ست. در مسابقات حرفه‌ای، راندها طولانی‌تر (۱۲ راند) و شدت مبارزه بالاتره. این باعث می‌شده بدن بیشتر از ذخایر بی‌هوازی (گلیکوژن) استفاده کنه و اسید لاکتیک بیشتری تولید بشه. در نتیجه، قدرت و استقامت بی‌هوازی مهم‌تره.
- بوکس آماتور: بیشتر به سیستم هوازی وابسته‌ست. مسابقات آماتور کوتاه‌تره (۳ راند) و استقامت هوازی برای حفظ انرژی در طول مسابقه مهم‌تره. این سیستم به اکسیژن وابسته‌ست و برای فعالیت‌های طولانی‌تر و با شدت کمتر مناسب‌تره.

قوانین و امتیازدهی:
- بوکس حرفه‌ای: هدف اصلی ناک‌اوت (KO) یا ضربه‌های قوی‌ست که حریف رو به چالش بکشه. امتیازدهی بر اساس ضربات مؤثر، قدرت و کنترل مسابقه‌ست.
- بوکس آماتور: بیشتر بر تعداد ضربات مؤثر تأکید می‌شه تا قدرت اون‌ها. هدف اینه که با تکنیک و سرعت، امتیاز بیشتری کسب کنی. ضربات سنگین کمتر مورد توجه قرار می‌گیرن.

تجهیزات:
- بوکس حرفه‌ای: از دستکش‌های کوچک‌تر و سنگین‌تر استفاده می‌شه و محافظ سر اجباری نیست.
- بوکس آماتور: دستکش‌ها بزرگ‌تر و سبک‌ترن و استفاده از محافظ سر اجباریه تا ایمنی بیشتر رعایت بشه.
اهداف و فلسفه:
- بوکس حرفه‌ای: بیشتر تجاری‌ست و هدف اصلی پیروزی و کسب درآمده.
- بوکس آماتور: بیشتر بر یادگیری، توسعه مهارت‌ها و رقابت ورزشی تأکید داره.
تمرینات:
- بوکس حرفه‌ای: تمرینات بیشتر بر قدرت، سرعت و استقامت بی‌هوازی متمرکزه.
- بوکس آماتور: تمرینات بیشتر بر تکنیک، سرعت و استقامت هوازی استواره