mod
mod
خواندن ۳ دقیقه·۴ سال پیش

راهنمای خرید کفش ورزشی و پیاده روی

کفش ورزشی | bestshoes.blog.ir
کفش ورزشی | bestshoes.blog.ir


برای خرید و انتخاب کفش پیاده روی مردانه مانند هر خرید دیگری گزینه‌های فراوانی وجود دارد، خرید کفش مناسب بستگی به این دارد که شما کفش را برای چه مصرفی می‌خواهید، پیاده‌روی، طبیعت‌گردی، کوهنوردی، سالن، مجلسی، رسمی و… . هر نوع کفش مدل‌های متنوع و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد.

پیاده روی یکی از راحت‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ورزش هاست که بسیار مفید و اثربخش می باشد، این فعالیت بدنی مانند سایر ورزش‌ها قواعدی دارد که باید رعایت شود، در صورت عدم رعایت این قواعد این ورزش راحت هم می‌تواند مضر و خسته‌کننده باشد.

عمده‌ترین ابزار هر ورزش به‌ویژه دویدن و پیاده روی کفش مناسب و استاندارد است.

ویژگی های یک کفش پیاده روی مردانه مناسب

  • وزن یکی از ویژگی‌های کفش‌های ورزشی از جمله کفش پیاده روی است، کفش پیاده روی باید سبک باشد تا هنگام دویدن یا قدم زدن در آن احساس راحتی و سبکی نماییم، معمولاً وزن کفش پیاده روی استاندارد بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم است.
  • هنگام ورزش و فعالیت تعریق بدن و پاها افزایش می‌یابد، کفش باید قابلیت تنفس داشته و هوا در آن گردش نماید، گردش هوا در کفش‌های با رویه پارچه‌ای بهتر انجام می‌شود.
  • انعطاف‌پذیری از دیگر خصوصیات کفش پیاده روی مردانه مناسب است، کف کفش باید مناسب با قوس پاها باشد، اگر کفش خاصیت منعطف بودن نداشته باشد، دردهایی در ناحیه تاندون آشیل یا عضلات پشت ساق ایجاد می‌شود.
  • زیره کفش پیاده روی باید دارای قوس‌هایی در ناحیه میانی کفش باشد تا فشار حاصل از ضربات وارد شده را بهتر به پا منتقل کند.
  • کفش پیاده روی مردانه عموماً رویه‌ای کوتاه دارد تا پاشنه پا قابلیت حرکت بیشتری در آن داشته باشد، هم‌چنین پنجه این کفش‌ها باید قدری پهن‌تر از کفش معمولی باشد تا فشار به انگشتان وارد نشود.
  • هنگام خرید کفش پیاده‌روی، انحنا و فرم پاهایتان را در نظر بگیرید.
  • سایز پاها در بزرگ‌سالی هم تغییر می‌کند، لذا هر سال چند بار این تغییرات را اندازه‌گیری کنید.
  • کفش را در انتهای روز و اول شب انتخاب و خریداری کنید، چرا که بر اثر فعالیت و راه رفتن پا متورم و بزرگ‌تر می‌شود و شما بعداً مشکل تنگی و کوچکی کفش آ نخواهید داشت.
  • هنگام دویدن و پیاده روی حتماً از جوراب استفاده کنید تا ضمن جلوگیری از عرق کردن و سر خوردن پا در داخل کفش، کفش با پا کاملاً جفت‌وجور شود.
  • قبل از خرید، هر دو لنگه کفش را بپوشید و مقداری با آن راه بروید تا از راحتی و سبکی آن اطمینان حاصل نمایید.
  • همیشه ۲ سانتی‌متر بین انگشتان پا تا نوک کفش فاصله باشد، به طول، عرض و قوس کف کفش دقت نمایید.
  • اگر وزنتان زیاد است، کفی کفشتان باید بالشتک‌های بیشتری داشته باشد تا وزن شما را به‌صورت مساوی روی زمین پخش کند، برای وزن زیاد پاشنه کفش پهن‌تر است، این خاصیت شما را کمتر خسته می‌کند.
  • پاشنه کفش پیاده روی مردانه نباید خیلی ضخیم یا خیلی نرم باشد، هر کدام ممکن است هنگام راه رفتن مشکلاتی را برای شما به وجود آورند.
  • رویه کفش پیاده روی بهتر است از الیاف کتان باشد، این جنس به جابه‌جایی هوا کمک می‌کند و مانع ایجاد بیماری‌های قارچی در ناحیه پا می‌شود.

منبع : بست شوز

راهنمای خرید کفش ورزشی و پیاده رویخرید کفش ورزشیکفش پیاده روی
مرجع مقالات انواع مد bestshoes.blog.ir
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید