گروه های خاصی از افراد در معرض خطر عوارض ناشی از آنفولانزا هستند. این گروه ها شامل کودکان خردسال، زنان باردار، بزرگسالان بالای ۶۵ سال و افراد دارای بیماری مزمن پزشکی هستند. ممکن است خود را از تمامی عوامل آنفولانزا دور نگه دارید، اما باید گفت که هیچ راه کار جدی برای دوری از آنفولانزا وجود ندارد. لازم به ذکر است که می توانید برای به حداقل رساندن میزان قرار گرفتن در معرض عفونت، ایجاد ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت گام بردارید.
استفاده از واکسن آنفولانزا یکی بهترین کارهایی است که می توانید در هر فصل انجام دهید تا خود را از بیماری شدید محافظت کنید. واکسن های آنفولانزا حاوی ۳ الی ۴ ویروس آنفولانزا هستند که به نظر می رسد در یک فصل خاص از سال شایع هستند.
1. در صورت بیمار بودن از تماس نزدیک با افراد دیگر خودداری کنید و همچنین اگر بیمار نیستید از افراد بیمار دوری کنید.
2. اگر علائم بیماری آنفولانزا دارید، حداقل ۲۴ ساعت پس از از بین رفتن تب به مدرسه نروید یا در خانه کار کنید.
3. هنگام عطسه و سرفه از یک دستمال برای پوشاندن بینی و دهان خود استفاده کنید. بلافاصله پس از استفاده آن را دور بیندازید.
4. به طور مرتب دستان خود را با صابون و آب و یک ماده ضد عفونی کننده بشویید.
5. سعی کنید قبل از شستن دستان خود چشم، بینی و دهان خود را لمس نکنید تا مطمئن شوید عاری از میکروب هستند.
6. سطحی را که افراد در محل کار، مدرسه یا خانه با آن ها در تماس هستند را تمیز و ضد عفونی کنید.
