یکی از راه های درمان مو های آسیب دیده توجه به رژیم غذایی است. در واقع این حرف قدیمی وجود دارد که “شما همان چیزی هستید که می خورید” است ، خصوصاً وقتی صحبت از سلامت مو و پوست است. برخی مواد مغذی به رشد مو کمک می کند و از شکستگی جلوگیری می کند. اطمینان حاصل کنید که به میزان کافی روی ، آهن و اسید فولیک در رژیم غذایی روزانه خود قرار می گیرید. پروتئین و آنتی اکسیدان کافی (که در غذاهای گیاهی یافت می شود) همچنین می توانند موهای شما را بدون آسیب بماند.
شواهد زیادی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط بین استرس و ریزش مو است ، اما همچنین مشخص است که استرس می تواند منجر به ریزش مو شود. Telogeneffluvium نوعی استرس است که به احتمال زیاد با آسیب مو مرتبط است. این نوع استرس باعث می شود که فولیکول های شما خفته نشود ، بنابراین موهایی که دریک چرخه رشد قرار دارند ممکن است از بین بروند. ممکن است متوجه شوید موهای پیر نیز خارج شده است. مدیریت استرس شما ممکن است منجر به درمان مو های آسیب دیده.
برای به دست آوردن بهترین نتیجه از سشوار ، اتو مو و بابلیس شما به گرمای زیادی احتیاج دارید. با این حال ، هنگامی که از این ابزارها به صورت نادرست یا بیش از حد استفاده می کنید، خطر آسیب رساندن به کوتیکول در اثر درجه حرارت شدید را دارید. یکی از راه های جلوگیری از آسیب کلی گرما، این است که رشته های شما را حداقل یک بار در هفته از تمام ابزارهای یک ظاهر طراحی شده جدا کند. برای کاهش آسیب واقعی گرما از ابزارهای یک ظاهر طراحی شده خود ، نسخه های سرامیکی را انتخاب کنید. این موارد به طور مساوی بیشتر گرم می شوند، بنابراین لازم نیست که به طور مکرر از آنها استفاده کنید. همچنین محافظت از موهای شما قبل از اعمال گرما مهم است.
برای جلوگیری از ریزش مو در آینده ، نکات لازم در مورد مراقبت از مو را در نظر بگیرید:
همچنین این مقاله را می‌توانید در اینجا هم بخوانید.
