یک باشگاه ورزشی خوب از جهات و عوامل مختلفی امتیاز دهی میشود. مانند مربی، تمیزی و نظافت، مکان و موقعیت، اما یکی از ملاک‌های بسیار تأثیرگذار تعداد و تنوع دستگاه‌های موجود در آن است که تجهیز کردن باشگاه ورزشی را به مقوله ای مهم و قابل تفکر تبدیل می‌کند. اما برای خرید تجهیزات ورزشی باید به نکاتی توجه کرد. از جمله اینکه کدام دستگاه‌ها از دیگر مهم‌ترند؟ چه دستگاه‌هایی را اگر بگیرید می‌توانید تمام عضلات بدن را پوشش دهید؟ کدام دستگاه‌ها تنوع استفاده‌شان بیشتر است؟ کدام دستگاه‌ها حیاتی‌اند؟ وسایل مورد نیاز برای تجهیز باشگاه‌های ورزشی خاص همچون پیلاتس، کراس فیت و... چیست؟ در این پست قصد داریم تا برخی از وسایل ورزشی و کاربردهای آنها را به شما معرفی کنیم که تقریبا برای تجهیز همه انواع باشگاه‌های ورزشی مناسب‌اند.
این دستگاه بر روی سرشانه و قفسه سینه تأثیر بسیاری دارد و حرکات مختلفی را به وسیله آن می‌توان انجام داد. این دستگاه نیاز به صفحه هالتر دارد.
دستگاهی که برای چربی سوزی و همچنین قدرتی بسیار مناسب است. کسانی که می‌خواهند فیتنس و تناسب اندام کار کنند حتما از طرفداران این دستگاه خواهند شد. البته فراموش نکنید مطمئنا کسانی که در گذشته دچار حادثه‌های بدی شده‌اند و آسیب دیده هستند نباید بدون نظارت با چنین دستگاه‌هایی کار کنند. ترجیحا این افراد باید به ورزش‌های کم فعالیت تری مانند پیلاتس روی آورند.
مطمئنا در همه باشگاه‌ها میله هالترها هستند. پس حتما برای تنوع بخشیدن به استفاده آنها پاور رک را تهیه کنید تا بتوانید هم مبتدی‌ها را پوشش دهید هم حرکات جذاب تری برای حرفه‌ای‌ها فراهم کنید. به هر حال این ابزار وسیله ایست که همه سنین، همه قدها، و همه هیکل‌ها و ورزش‌ها و رشته‌ها به آن احتیاج پیدا خواهند کرد.
تردمیل از جمله دستگاه‌هایی است که برای افراد جذاب و سرگرم کننده است. این ابزار برای افزایش استقامت عضلانی و تنفسی بسیار مناسب است. بعلاوه، نقش تردمیل در چربی‌سوزیرا نمی‌توان نادیده گرفت. بعضی‌ها هم برای گرم کردن از آن چند دقیقه‌ای استفاده می‌کنند. طرفداران به خصوص آن خانم‌ها هستند که در محیط باشگاه به راحتی می‌توانند بدوند در حالی که بیرون شاید راحت نباشند.
دوچرخه هم از جمله تجهیزات ضروری باشگاه وزشی است. دستگاهی که علاوه بر چربی سوزی در ران و ساق پا موجب میشود حجم ریه های‌تان افزایش پیدا کند.
این نیمکت‌ها که می‌توان آنها را شیب‌دار، صاف و شیب معکوس تنظیم کرد به همین سادگی می‌توانند در انجام بسیاری از حرکات مانند کرانچ و کرانچ معکوس، کوهنوری، شنا و ... کمک کننده باشند.
برای داشتن شانه های پهن و قوی یا به اصطلاح 4 شانه شدن از این دستگاه استفاده میشود. از دیگر تاثیرات آن می‌توان به چربی سوزی بالا و حجم سازی در قسمت قفسه سینه اشاره کرد.
دستگاه لت که به آن دستگاه زیر بغل عمودی هم می‌گویند برای کسانی که در کمر خودشان چربی دارند و از جمع شدن چربی و خط افتادن آن ناراضی هستند می‌توانند با این دستگاه فرم بدن خود را تغییر دهند.
این دستگاه نیز برای کسانی که در کمر خود چربی جمع شده دارند بسیار کمک بزرگی خواهد بود. این دستگاه برای کسانی که در رشته قایقرانی فعالیت می‌کنند نیز بسیار توصیه می شود.
همان‌طور که از نام این دستگاه پیداست هدف از این دستگاه قوی‌تر کردن فیله کمر است. بسیاری از کمردردهای دوران پیری بخاطر ضعیف بودن و فشار زیاد بر روی فیله کمر است. پس با قوی‌تر کردن فیله کمر می‌توان از این دردها دوری جست.
