ارتباط بین مراقبت از خود و موفقیت در رابطه
غفلت از خود مراقبتی یکی از عواملی است که می‌تواند روی کیفیت رابطه‌های شخصی و عاطفی تأثیر منفی بگذارد. خود مراقبتی به معنای این است که به نیازهای جسمی، روحی و احساسی خود توجه کنید و از خودتان محافظت کنید. این کار باعث می‌شود که شما با خودتان راحت‌تر باشید، اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید و در نتیجه بتوانید به طور سالم‌تر و موثرتر با دیگران ارتباط برقرار کنید.
ارتباط بین مراقبت از خود و موفقیت در رابطه به چند دلیل قابل توجه است.
اول اینکه وقتی شما به خودتان احترام بگذارید و به نیازهای خود پاسخ دهید، دیگران هم به شما احترام بیش‌تری خواهند گذاشت و شما را جدی‌تر خواهند گرفت.
دوم اینکه وقتی شما خود مراقبتی کنید، سطح استرس و اضطراب شما کاهش می‌یابد و در نتیجه شما کم‌تر در معرض خشم، نارضایتی و سوء تفاهم قرار می‌گیرید.
سوم اینکه وقتی شما خود مراقبتی کنید، شما به طور طبیعی به دنبال رابطه‌های سالم‌تر و مناسب‌تر هستید و از رابطه‌های سمّی و زیان‌آور فاصله می‌گیرید.
چهارم اینکه وقتی شما خود مراقبتی کنید، شما توانایی بالاتری برای عشق، حمایت، تعامل و همدلی با همسر یا پارتنر خود پیدا می‌کنید..
