همگی ما می دانیم یکی از روش های سفیدی و بهداشت دهان و دندان ها، مسواک زدن به شکل اصولی و درست می باشد یکی دیگر از علت های اصلی مسواک زدن از بین بردن پلاک های ایجاد شده در بین دندان ها و خوشبو شدن دهان می باشد که بسیاری از هزینه های جرم گیری را نیز جلوگیری می کند هرچند که پس از مدتی هر انسانی با هر میزان پیشگیری و درمان نیازمند بروساژ و یا همان جرم گیری دندان می شود اما به هر حال مسواک زدن یکی از روزمرگی های هر فرد می باشد و برای انجام درست این عمل باید روش صحیح مسواک زدن را بدانیم که در ادامه بیشتر به آن خواهیم پرداخت.
مراحل صحیح مسواک زدن
مرحله 1: با سطوح خارجی دندان های خود شروع کنید. دندان های بالا و سپس پایین را به آرامی مسواک بزنید.
مرحله 2: مسواک خود را با زاویه 45 درجه کج کنید. خط لثه را مسواک بزنید تا از شر هرگونه پلاک به دام افتاده یا بقایای غذا خلاص شوید.
مرحله 3: سطح داخلی دندان های خود را مسواک بزنید. از آنجایی که قسمت های داخلی دندان های شما به راحتی قابل مشاهده نیستند، رد شدن از آن ها وسوسه انگیز است؛ اما این سطوح داخلی نیز به همان اندازه در برابر پلاک ها آسیب پذیرند.
مرحله 4: سطوح جویدنی دندان های خود را تمیز کنید. فراموش نکنید که برای مسواک زدن بالای دندان های عقبی خود از حرکات کوتاه به جلو و عقب استفاده کنید، جایی که غذا به راحتی می تواند به دام بیفتد.
مرحله 5: زبان خود را مسواک بزنید. برای تنفس تازه تر، زبان خود را مسواک بزنید تا باکتری های ایجاد کننده بو را از بین ببرید.
برای انجام عمل جرم گیری (بروساژ دندان) به چه کلینیک می توانیم مراجعه کنیم؟
یکی از بهترین کلینیک های دندان پزشکی موجود در تهران واقع در نیاوران و همچنین اسلامشهر واقع در باغ فیض، کلینیک دندان پزشکی دکتر شیدا می باشد که با گرد هم آوردن متخصصانی در زمینه ی زیبایی و درمانی مربوط به دندان ها، توانسته نظر های بسیاری را به خود جلب کند علاوه بر این با ارائه مشاوره های رایگان محبوبیت بسیاری در بین مراجعان به دست آورده است.
