افسردگی چیست؟ چه نشانه‌هایی دارد؟ رفتار درست با فرد افسرده (چه خود و چه دیگری) چیست، یا چطور باید باشد؟ و فرد افسرده با چه ذهنیت و چه کارهایی می‌تواند رنج خود را کاهش دهد؟
اگر دنبال کتابی هستید که بیماری مرموز افسردگی را خیلی واقعی توضیح داده باشد؛ اگر می‌خواهید با حالات و نشانه‌های فرد افسرده آشنا شوید؛ اگر می‌خواهید بدانید که افسردگی چقدر می‌تواند جدی باشد و چطور می‌توانید به چنین فردی (چه خود و چه دیگری) کمک کنید و یا اینکه چطور می‌توانید با او همدلی و همراهی داشته باشید؛ اگر می‌خواهید روند سقوط «مت هیگ» در دام افسردگی و تلاشِ معطوف به زیستن و بودنِ او در مبارزه با افسردگی را ببنید و بخوانید و حس کنید...؛ و یا اگر هیچ کدام این‌ها نیست و دوست دارید روایتی را مطالعه کنید که به شما یادآوری کند، زندگی، گرچه سخت است، گرچه همانی است که همهمان میدانیم، اما چیز ارزشمندی‌ست و ارزشش را دارد که برایش تلاش کنیم و سعی کنیم بهتر شود؛ این کتاب را بخوانید.
به شما قول می‌دهم که در این کتاب خبری از شور و شعارهای شاعرانه و فریب‌کارانه برای مبارزه با افسردگی نیست. این یک روایت واقعی و البته واقع‌‌گرایانه‌ست. یک روایت واقعی از یک مبارزه‌ی مداوم.
قسمتی از کتاب: «اگر قرص (ضد افسردگی) به حال شما مفید است، زیاد مهم نیست که آیا قرص در مورد سروتونین کاری انجام می‌دهد یا هر روند یا چیز دیگری- به خوردن آن ادامه دهید. به جهنم، اگر لیس‌زدن کاغذ دیواری برایتان مفید است، این کار را بکنید. من ضدقرص نیستم. من طرفدار هرچیزی‌ام که فایده داشته باشد و می‌دانم قرص برای بسیاری افراد مفید است. شاید در آینده زمانی برسد که دوباره قرص بخورم. در حال حاضر، کاری می‌کنم که می‌دانم مرا سرپا نگه می‌دارد. ورزش بدون تردید به من کمک می‌کند، همین‌طور یوگا و غرق کردن خودم در چیزی یا کسی که دوست دارم، بنابراین به این کارها ادامه می‌دهم. گمان می‌کنم با وجود عدم قطعیت کلی، ما بهترین آزمایشگاه‌های خودمان هستیم.»
دلایلی برای زنده ماندن
نوشته مت هیگ
ترجمه گیتا گرکانی
انتشارات علمی و فرهنگی
قیمت: ۱۳ هزارتومان
......................................................................................................................................
راه‌های ارتباطی با شهرکتاب دانشگاه
شماره تماس: ۰۲۱۶۶۹۸۰۸۲۸
واتساپ: ۰۹۹۸۱۱۰۳۰۳۸
اینستاگرام: instagram.com/shahreketab_daneshgah
تلگرام: t.me/shahreketab_daneshgah
توییتر: twitter.com/daneshgahbookct
