تقریبا همه افراد هر چند وقت یک بار بوی بد دهان را تجربه می کنند. اما برای برخی از افراد، بوی بد دهان یک مشکل روزمره است و آنها برای یافتن راه حل تلاش می کنند. تقریباً 30٪ مردم از نوعی بوی بد دهان شکایت دارند. بوی بد دهان اغلب بعد از یک وعده غذایی پر زرق و برق یا صبح بعد از بیدار شدن اتفاق می افتد. از دیگر دلایل بوی بد دهان می توان به برخی نوشیدنی ها (از جمله نوشیدنی های الکلی یا قهوه) و استعمال دخانیات اشاره کرد.
بوی بد دهان به طور معمول در دهان ، جایی که همیشه باکتری وجود دارد ، منشا می گیرد. هنگام غذا خوردن ، تکه های غذایی در دندان های شما گیر می کنند. باکتریها روی این تکه های مواد غذایی رشد می کنند و ترکیبات گوگرد بدبو را آزاد می کنند.
شایع ترین علت بوی بد دهان، بهداشت نامناسب دندان است. اگر مرتبا مسواک نمی زنید و نخ دندان نمی کشید، رشد باکتری های موجود در دهان شما ادامه می یابد و یک لایه نازک از باکتری ها روی پلاک دندان های شما جمع می شود.
بوی بد دهان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد، از جمله:
تجزیه ذرات غذا در اطراف دندان های شما می تواند باعث افزایش باکتری ها و ایجاد بوی بد شود. مصرف برخی غذاها مانند پیاز، سیر و ادویه جات نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود. بعد از هضم این غذاها، آنها وارد جریان خون می شوند، به ریه ها منتقل می شوند و بر نفس شما تأثیر می گذارند.
سیگار کشیدن بوی نامطبوع دهان خود را ایجاد می کند. افراد سیگاری و مصرف کنندگان دخانیات دهانی نیز به احتمال زیاد به بیماری لثه ، منبع دیگر بوی بد دهان مبتلا می شوند.
اگر روزانه مسواک و نخ دندان نکشید ، ذرات غذا در دهان شما باقی مانده و باعث بوی بد دهان می شود.
برخی از داروها می توانند به طور غیر مستقیم با ایجاد خشکی دهان بوی بد دهان تولید کنند.
بوی بد دهان می تواند به دلیل زخم های بعد از جراحی دهان، مانند کشیدن دندان یا بیماری های لثه یا زخم های دهان ایجاد شود.
بزاق به پاکسازی دهان کمک می کند، ذراتی را که باعث بوی بد می شوند از بین می برد.
دندان های خود را حداقل دو بار در روز ، بعد از غذا ، با یک خمیر دندان حاوی فلورید مسواک بزنید. حتما دندان های خود را نخ دندان بکشید. نخ دندان باعث کاهش تجمع ذرات غذا و پلاک از بین دندان ها می شود. مسواک زدن فقط
از استعمال دخانیات و جویدن محصولات بر پایه تنباکو خودداری کنید.
قبل از خواب دهانشویه بدون الکل غرغره کنید.
اگر دهانتان خشک است ، حتماً مایعات کافی در طول روز بنوشید.
رژیم غذایی مناسب داشته باشید. از پیاز، سیر و غذاهای پرادویه پرهیز کنید. غذاهای شیرین نیز با بوی بد دهان ارتباط دارند.
اگر بوی بد دهان شما پس از انجام چنین تغییراتی ادامه یافت ، به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر دندانپزشک شما مشکوک است که بیماری جدی تری باعث بوی بد دهان شما شده است، ممکن است شما را به پزشک معرفی کند تا علت بو را پیدا کند. دکتر سمانه شیرانی متخصص دهان و دندان می تواند شما را در درمان انواع بیماری ها و زخم های دهان به شما کمک کند.
