آیا از اینکه بشنوید بهره ی هوشی را می توان افزایش داد شگفت زده خواهید شد؟ خوبه، همانطور که معلوم می شود، ممکن است با استفاده از روش های صحیح افزایش بهره ی هوشی به این هدف دست پیدا کنید.
تحقیقات نشان می دهند راه های متنوعی برای افزایش مهارت های وابسته به هوش وجود دارد.
در این مقاله،به بررسی بعضی از فعالیت هایی که می تواند بهره ی هوشی شما را افزایش دهد می پردازیم، همانطور به روش هایی که می تواند بهره ی هوشی جنین را در طول حاملگی افزایش دهد.
ضریب هوشی چیست؟
IQ ، که مخفف intelligence quotientاست، مقیاسی از هوش فکری و استعداد افراد است. این مقیاس در سال 1900 توسط روانشناسی فرانسوی آلفرد بینه به شهرت رسید.
IQ با استفاده از آزمون استاندارد اندازه گیری می شود، که توسط متخصص روانشناسی یا در بعضی موارد، توسط متخصص بهداشت روانی اجرا می شود.
آزمون های استاندارد شده ی رایج ضریب هوشی شامل:
با وجود اینکه آزمون های هوش آنلاین و متنوعی وجود دارند، اما آن ها نمی توانند به اندازه ی آزمون هوشی که توسط متخصص روانشناسی گرفته می شود، بهره ی هوشی شما را اندازه گیری کنند.
و درحالی که ضریب هوشی راهی است برای اندازه گیری هوش، آن ها فقط اندازه گیری نمی کنند بلکه، آزمون هوش می تواند راهی باشد برای تشخیص دیگر اختلالات روانی و ناتوانی های یادگیری.
فعالیت هایی که می تواند بهره ی هوشی شما را تقویت کند
دو طبقه بندی برای هوش انسان وجود دارد:
هوش سیال به استدلال انتزاعی مرتبط است درحالی که، هوش متبلور به توسعه ی مهارت های فکری وابسته است.
بر اساس کتابخانه ی ملی دارو، این دو دسته از هوش ها می توانند تحت تاثیر طیف وسیعی از فاکتور های ژنتیکی و محیطی قرار بگیرد از قبیل:
در ادامه با بعضی از فعالیت هایی که می توانید انجام دهید تا بخش های متنوعی از هوشتان را از قبیل، استدلال تا حل مسئله وبیشتر بهبود بخشید.
فعالیت های مربوط به حافظه نه تنها حافظه را بهبود می بخشند بلکه، مهارت های استدلالی و زبانی را نیز بهبود می بخشد. در حقیقت، بازی های حافظه به منظور بررسی اینکه حافظه چگونه با زبان و دانش شئ رابطه دارد، در مطالعات استفاده شده است.
استدلال و زبان هردو برای اندازه گیری هوش استفاده شده است، به این معنا که فعالیت های حافظه می تواند برای توسعه ی حافظه استفاده شود.
فعالیت های مربوط به حافظه شامل:
2 . فعالیت های کنترل اجرایی
کنترل اجرایی مهارتی است برای مدیریت فعالیت های پیچیده ی شناختی. این بخشی از عملکرد اجرایی است، که که شامل مدیریت اجرایی و تنظیم اجرایی است. پژوهش می گوید عملکرد اجرایی به شدت با استدلال سیال، جنبه ای از هوش انسان، گره خورده است.
فعالیت هایی که در دسته ی ارتقاء مدیریت اجرایی قرار می گیرند شامل:
3 . استدلال فضایی
استدلال فضایی شامل پردازش ذهنی جهت تجسم فیزیکی است.
در یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که بهبود استدلال فضایی منجر به افزایش در آزمون بهره ی هوشی می شود. در آن مطالعه، فعالیت های حافظه و کنترل اجرایی در بخشی برای بهبود استدلال فضایی شرکت کنندگان استفاده شد.
فعالیت هایی که شامل آموزش های دیداری- فضایی هستند به شرح زیر است:
. مهارت های عقلی
نظریه ی قاب عقلی با توسعه ی شناخت و زبان انسان از طریق سازه های عقلی ارتباط دارد. پژوهشی در سال 2011 نشان داده است که استفاده از نظریه ی قاب عقلی به عنوان مداخله ای می تواند تاثیر چشمگیری در ضریب هوشی کودکان ایجاد کند.
مطالعه ای جدید تر استفاده از این مداخله را در بهبود بهره ی هوشی، استدلال کلامی و استدلال عددی نشان داده است.
فعالیت هایی که شامل آموزش عقلی است از این قرار است:
5 . ساز های موسیقی
مجبور نیستید به موسیقیدان مشهور بعدی تبدیل شوید تا از مزایای یادگیری یک ساز موسیقی بهره مند شوید. یک مطالعه نشان داده است که موسیقی دانان حافظه ی فعال بهتری نسبت به دیگران دارند.
حافظه ی فعال نقش به سزایی در هوش بازی می کند. یادگیری ساز مورد علاقه تان ممکن است منافع بسیاری برای هوش شما داشته باشد.
6 . زبان های جدید
آیا از شنیدن اینکه نیمی از جمعیت جهان دو زبانه هستند شگفت زده خواهید شد؟ این باید عادی شود که یادگیری چند زبان منافعی برای مغز انسان دارد، هر چه زودتر بهتر.
مطالعه ای در مورد رابطه ی بین یادگیری زودهنگام زبان و بهره ی هوشی به تحقیق پرداخته است. نتایج نشان دادند که یادگیری زبان از طریق صحبت کردن و تعامل در بازه ی زمانی 18 تا 24 ماه بعدا برای نتایج شناختی زندگی بسیار سودمند بود.
7 . مطالعه ی مکرر
نمی توان انکار کرد که مطالعه ی کتاب چقدر برای توسعه ی شناختی انسان سودمند است. در حقیقت، منافع در توسعه، وقتی بخشی از فعالیت های والدین می شود حتی بیشتر نیز می شود.
در مطالعه که اخیرا انجام شده است، پژوهشگران کشف کردند که خوانده شدن کتاب با صدای بلند توسط والدین، کودک توسعه ی مهارت های شناختی و زبانی بهتری دارد.
8 . ادامه ی آموزش
آموزش، به هر شکلی، برای توسعه ی هوش انسان حیاتی است.
در مطالعه ای مروری بر ضریب هوشی و آموزش، بالغ بر 600000 شرکت کننده برای تعیین تاثیر آموزش بر ضریب هوشی مورد مطالعه قرار گرفتند. پژوهشگران کشف کردند که هر سال اضافه ی آموزش رسمی که شرکت کنندگان تجربه می کنند، یک تا پنج نمره به بهره ی هوشی آن ها اضافه می کند.
بازگردانی از سایت www.healthline.com
برای مطالعه مقالات بیشتر به وبلاگ بنده به آدرس زیر مراجعه کنید.
danialbagherie.ir
