گاهی خودمان هم نمیدانیم چرا هنوز ماندهایم. چرا با وجود تمام تردیدها، بلاتکلیفیها و سکوتهای معنادار، همچنان در رابطهای هستیم که حتی اسم مشخصی هم ندارد. رابطهای که نه رسمی است، نه صمیمی، نه بیتعهد، نه متعهد. فقط هست... بیجهت، بینقشه، بیفردا.
شاید بشود اسمش را گذاشت: «رابطهی بدون آینده».
در جلسات مشاورهای که در کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی برگزار میکنیم، بارها دیدهایم که افراد در چنین روابطی دچار نوعی سردرگمی عاطفی میشوند. آنها در ظاهر میدانند این رابطه قرار نیست جایی برسد، اما هنوز امیدی پنهان دارند، یا شاید بهتر بگوییم: ترسی پنهان از تنهایی، شکست، یا شروع از صفر.
گاهی حتی به خودمان میگوییم:
اما واقعیت این است که «همین» اغلب از «هیچ» هم بدتر است، چون دارد فرصتهای واقعی زندگی را از ما میگیرد.
در روابط بدون تعهد، هیچ برنامهریزیای برای آینده وجود ندارد. شما نمیدانید ماه آینده، شش ماه بعد، یا یک سال دیگر در این رابطه چه جایگاهی دارید. حتی وقتی با طرف مقابل هستید، باز هم تنهایید. و این تنهایی، از نوعیست که فقط روان یک آدم را تحلیل میبرد.
در کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی بارها با مراجعینی روبهرو شدهایم که میگویند: "انگار خودم رو گم کردم توی این رابطه". این جمله شاید خلاصهترین توصیف از پیامد روانی روابط بیسرانجام باشد.
تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند که «ابهام عاطفی» یکی از عوامل اصلی اضطراب، کاهش عزت نفس و اختلال در تصمیمگیریهای بزرگ زندگی است. وقتی شما درگیر رابطهای هستید که هیچ هدف مشخصی ندارد، هر بار که به آینده فکر میکنید، به جای انگیزه، دچار ترس و گیجی میشوید.
در چنین شرایطی، مهم است از خودتان بپرسید:
آیا این رابطه مرا رشد میدهد یا متوقف میکند؟
اگر حتی برای لحظهای شک کردید، وقت آن است که یک تصمیم واقعی بگیرید. تصمیمی که شاید سخت باشد، اما نجاتدهنده است.
اگر مدام به این فکر میکنی که «آیا باید ادامه بدهم یا تمامش کنم؟»، این یعنی چیزی در درونت هشدار داده. گوش کن. بگذار این هشدار، تبدیل به اولین قدم برای رهاییات شود.
گاهی فقط کافی است کسی که متخصص باشد، با شما صحبت کند، شما را بشنود و کمکتان کند تا در این مسیر سخت تنها نباشید.
در همین راستا، کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی با همراهی تیمی از روانشناسان حرفهای آماده است تا به شما کمک کند در این برههی حساس، با ذهنی روشنتر و دلی مطمئنتر، بهترین تصمیم را بگیرید. همین امروز میتوانید برای مشاوره حضوری یا تلفنی اقدام کنید.
