عشق واقعی یا فقط عادت به بلاتکلیفی؟

ما همیشه فکر می‌کنیم عشق یعنی دلتنگی، وابستگی، نگرانی برای از دست دادن.
فکر می‌کنیم اگه بی‌قراریم، اگه حس می‌کنیم بدون اون آدم نمی‌تونیم ادامه بدیم، یعنی خیلی عاشقشیم.

ولی واقعاً همیشه این‌طور نیست.

گاهی اون چیزی که ما به اسم عشق می‌شناسیم، چیزی نیست جز «وابستگی عاطفی».
و خطرناک‌ترین بخش ماجرا هم اینجاست: ما نمی‌فهمیم که دچار این اشتباه شدیم.

فرق عشق با عادت، اون‌قدرها هم واضح نیست

تا حالا شده بعد از یه دیدار عاشقانه، به‌جای آرامش دلت بشوره؟
یا به جای لبخند، با سردرگمی بخوابی؟
یا حس کنی خیلی دوستش داری، ولی نمی‌دونی چرا یه چیزی توی رابطه‌تون مبهمه؟

اینا همه نشونه‌هاییه که باید جدی بگیری.
چون ممکنه شما عاشق نباشی… فقط به بودن با اون آدم عادت کرده باشی.

عشق واقعی چه شکلیه؟

عشق واقعی یعنی آزادی، یعنی رشد.
یعنی کسی کنارت باشه که بتونی خودت باشی، بدون سانسور.
یعنی بهت فضا بده که مستقل فکر کنی، تصمیم بگیری، مرز داشته باشی، ولی باز هم حضورش برات قشنگ باشه.

عشق یعنی دوتا آدم سالم، نه دوتا نیمهٔ نیازمند.

وابستگی عاطفی چه شکلیه؟

وابستگی از یه جای خالی میاد.
جایی که فکر می‌کنی «بدون اون، هیچی نیستم».
جایی که اگه یه روز پیام نده، داغون می‌شی.
جایی که مرز، نه؛ چسبندگی، بله.

تو وابستگی، ترس از دست دادن جای عشق رو گرفته.
تو وابستگی، تو با خودت بیگانه‌ای، ولی با اون زیادی یکی شدی.

خیلیا توی این وضعیت هستن...

باور کن تعداد زیادی از مراجعان ما در کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی دقیقاً همین سوال رو داشتن:

«دکتر، ازش جدا بشم؟ یا فقط دارم زیاد فکر می‌کنم؟»
و وقتی لایه‌های رابطه‌شون رو با هم باز کردیم، فهمیدن اصلاً عاشق نبودن—فقط به نبودن بلد نبودن.

ما با آزمون‌ها، گفت‌وگوهای تحلیلی و کار روی عزت‌نفس، کمکشون کردیم مرز عشق و ترس رو ببینن.

تست سریع: آیا واقعاً عاشقشی؟

🔹 اگه به خاطر خودت کنارش هستی، نه از ترس تنها موندن—این عشقه.
🔹 اگه اگه یه روز نباشه، دلتنگی داری، ولی نمی‌پاشی—این عشقه.
🔹 اگه می‌تونی بهش «نه» بگی و هنوز با هم خوب باشید—این عشقه.

ولی اگه همه‌چیز وابسته به تأییده، پیامشه، حالشه، رفتارشه…
شاید بیشتر وابسته‌ای تا عاشق.

آخرش چی؟

اگر رابطه‌ات بیشتر از اینکه قشنگ باشه، داغونت می‌کنه...
اگر از حرف زدن باهاش می‌ترسی...
اگر خودتو گم کردی که فقط توی دل اون جا بشی…

شاید وقتشه واقعاً از خودت بپرسی: من اینجام چون عاشقشم یا چون نمی‌دونم بدونش کی‌ام؟

و اگر جوابت رو نمی‌دونی، نترس.
ما در کلینیک روانشناسی درک زندگی دقیقاً برای همینجای قصه با توایم.
برای وقتایی که فکر می‌کنی گیجی، خسته‌ای، ولی هنوز امید داری به بهتر شدن.

📩 اگه تجربه‌ای از عشق اشتباه یا وابستگی عاطفی داشتی، حتماً برام بنویس. شاید یکی با خوندنش بتونه تصمیم درست‌تری بگیره.