چند بار در روز دستهات رو میشوری؟
آیا بعد از هر بار لمس در یا گوشی موبایل، دوباره سمت شیر آب میری؟
شاید اولش فقط برای اطمینان از تمیز بودن بود، ولی حالا... دیگه کنترلش سخت شده، نه؟
وسواس نظافت، یکی از شایعترین شکلهای وسواس فکری–عملیست که خیلی وقتها پشت ظاهر تمیزی پنهان میمونه. خیلی از مراجعینی که به کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی مراجعه میکنن، خودشون رو آدمهای "فقط تمیز" میدونستن... تا زمانی که دیدن این تمیزی داره به زندگیشون آسیب میزنه.
وسواس تمیزی یعنی چی واقعاً؟
وقتی تمیز بودن از یک ویژگی سالم به یک اجبار ذهنی تبدیل بشه؛ یعنی ذهن مدام بهت هشدار بده "کثیفه، دوباره بشور"، حتی اگر منطقت خلافشو بگه. این رفتارها ممکنه شامل شستن مداوم دستها، ضدعفونی بیش از حد وسایل، حمامهای طولانی یا حتی جلوگیری از تماس با دیگران بشه.
در نگاه اول بیضرر بهنظر میرسن، اما این افکار مکرر و اجبارها بهتدریج فرد رو خسته، مضطرب و منزوی میکنن.
هیپنوتیزم شناختی؛ نجاتدهندهای غیرمنتظره
درمانهای کلاسیک وسواس معمولاً شامل رواندرمانی، دارو یا CBT هستن. اما چیزی که در کلینیک سمانه خلیلی بهصورت خاص پیادهسازی شده، استفاده از هیپنوتیزم شناختی بهعنوان یک راهکار ریشهایـعملکردی برای درمان وسواس نظافت هست.
هیپنوتیزم کمک میکنه تا به لایههای ناخودآگاه ذهن برسیم؛ همونجایی که باورهای غلط درباره "نجس بودن"، "بیماری گرفتن"، یا "کنترل شرایط با تمیزی افراطی" ذخیره شدهان. وقتی این باورها بازنویسی میشن، افکار وسواسی بهمرور کمرنگ میشن و فرد دوباره کنترلی آرامبخش روی خودش پیدا میکنه.
تجربه درمانجویان واقعی
مراجعینی که سالها درگیر شستنهای بیپایان بودن، در جلسات اول هیپنوتیزم شناختی تجربهای متفاوت رو گزارش کردن:
«بار اول بعد از سالها بدون اضطراب، در رو با دست باز کردم!»
«دیگه شستنها از روی ترس نیست، فقط وقتی نیاز باشه.»
ما توی کلینیک روانشناسی سمانه خلیلی تلاش کردیم روشی ارائه بدیم که در عین احترام به ترسهای فرد، اونها رو از ریشه درمان کنه؛ نه فقط با کنترل رفتار، بلکه با تغییر باور.
درمان زودهنگام = آرامش زودتر
اگر امروز فکر میکنی هنوز کنترل دست خودته، اما گاهی وسواس داره از خط قرمز عبور میکنه، شاید زمان مناسبی باشه که با یک متخصص صحبت کنی. درمانی مثل هیپنوتیزم، برخلاف تصور رایج، نهتنها امنه، بلکه علمی، حرفهای و تأیید شدهست.
و اگر دنبال جایی هستی که هم درمان انسانی باشه، هم تخصصی و علمی، بدون اغراق باید بگم که برند سمانه خلیلی امروز جزو معدود کلینیکهاییست که درمان وسواس رو با روشهای مدرن و تمرکز بر ناخودآگاه ارائه میده.
وسواس با تمیزی فرق داره.
اگر از تمیزی خسته شدی، وقتشه کمک بگیری.
هیپنوتیزم درمانیه، نه شعبده.
وقتی ناخودآگاهت آروم بشه، وسواس هم عقب میکشه.
اگر دوست داشتی بدونی این روش دقیقاً چطور اجرا میشه، فقط کافیه اسم دکتر سمانه خلیلی رو توی گوگل سرچ کنی. یا حتی یه قدم نزدیکتر: یه تماس کافیه برای شروع یک مسیر جدید.
