بالش ها وسایل ضروری به شمار می رود. کمردرد شما در هنگام صبح به میزان کمی به نوع بالشی که زیر گردن خود قرار می دهید بستگی دارد.
به همین دلیل است که بسیاری از ما ساعت ها صرف تحقیق در مورد بهترین نوع بالش فوم حافظه یا نوع میکروبیدهایی می کنیم که مقدار مناسبی از نرمی را به ما ارائه می دهد.
همچنین انواع روبالشی نیز وجود دارد که انتخاب نوع مناسب آن ها بسیار مهم است.
با این حال، این بالش نیست که مستقیماً زیر سر شما قرار دارد، بلکه روبالشی است. انواع روبالشی مانند روبالشتی هتلی و روباشی تک رنگ بافت هایی هستند که ساعت ها به گونه های شما برخورد می کنند و بنابراین تعداد باکتری ها یا کنه های اطراف آن را مشخص می کنند.
و همچنین آنها بر ظاهر تخت و اتاق خواب شما بسیار تاثیر میگذارند.
بالش های پر معمولا از پر به خصوص مرغ و غاز یا قو انتخاب میکنند. معمولاً بالش‌های پر انتخاب نخست همه ی مردم و کارشناسان است به‌عنوان بهترین بالش ها هستند. به دلیل این امر حرکت آسان پر زیر سر
و گردن است که درنتیجه احتمالاً دردهای عضلانی و درد گردن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
درمجموع یک بالش خوب باید فشار روی عضلات را کاهش دهد و سبب امراضی مثل دیسک گردن و فشار به مهره‌ها و ستون فقرات نشود. به همین خاطر است که پزشکان توصیه میکنند حتی اگر بالش شما از نوعی به‌جز پر است بهتر است نیمی از آن را با پر ترکیب کنید.
بالش های پر معمولا از انواع دیگر بالش ها گران قیمت تر هستند در مقابل دیگر بالش ها نرم‌تر و راحت‌تر از بالش های دیگر هستند. البته استفاده از بالش‌های پر ممکن است به مذاق کسانی که عادت دارند روی شکم بخوابند چندان خوش نیاید چون معمولا نوک‌تیز پر به سر و صورتشان فرو می‌رود و اذیت شان میکنند.
به این دلیل بهتر است از پرهای کوچک و درهم‌تنیده یا فشرده استفاده شود تا تیزی پرها از روی بالش احساس نشود. بالش پر را هم با دست و هم در ماشین لباسشویی دستی و غیر اتوماتیک با آب سرد می‌توانید بشورید و در هوای آزاد و زیر نور آفتاب خشک کنید.
بالش‌هایی که از جنس پلی استر هستند معمولا نازک تر و از جنس فوم یا نخ‌های پلی استر یا ترکیبی از این دو هستند . این بالش ها خطر آلرژی را برای کسانی که مبتلابه آسم و آلرژی هستند به حداقل می‌رسانند. به عقیده کارشناسان بالش‌های پلی استر برای کسانی مناسب اند که عادت دارند روی کمر یا روی شکم بخوابند.
از سوی دیگر کسانی که مبتلا به واریس هستند می‌توانند از این بالش‌ها برای گذاشتن زیر پا و جریان بهتر خون استفاده کنند. بالش‌های پلی استر یا الیاف نسبت به بالش‌های پر ارزان قیمت تر هستند و اما به نرمی و راحتی بالش‌های پر را ندارند.
ممکن است این بالش‌ها در اثر شست‌وشو برآمده و قلنبه شوند، پس به راهنمای شستشوی بالش که روی کاور درج‌شده حتماً دقت کنید.
