وجود تضاد در محیط کار می تواند تمرکز بر تولید کار با کیفیت بالا و برآوردن انتظارات را چالش برانگیز کند. این امر به ویژه زمانی صادق است که همکاران شما درصدد تخریب شما باشند. در هر حرفه ای، صرف نظر از موقعیتی که دارید، می تواند مفید باشد که این نوع مشکلات را در محیط کار تشخیص دهید.
قبلاً ویژگی های محیط کار سمی را در مقاله "محیط کاری سمی و نشانه های آن" بررسی کرده ایم، در این مقاله به عوامل مشکل ساز در محیط کار می پردازیم، 8 نشانه از این نوع رفتارها را فهرست می کنیم و راهکارهایی برای غلبه بر آن ارائه می دهیم.
یک نوع مشکل در محیط کار که به توضیح آن می پردازیم، نوعی توطئه است که از طریق آن یک فرد یا گروه خاص عمداً هدف قرار می گیرد و باعث می شود که او در صحت حافظه یا اعتبار قضاوت خود شک کند. در محیط کار، این نوع مشکل می‌تواند اشکال مختلفی داشته باشد، اما اغلب با بی‌اعتبار کردن یک مدیر یا همکار آغاز می‌شود. این تلاش‌های طولانی‌مدت اغلب به این می‌رسد که خود قربانی به مهارت‌ها و توانایی خود شک می کند.
تشخیص این توطئه در محیط کار می تواند چالش برانگیز باشد، به ویژه برای کارکنان قربانی که در نقش خود تلاش واقعی انجام می دهند و به طور کلی به همکاران خود اعتماد دارند. با وجود این، اقدامات اساسی وجود دارد که افراد می توانند برای تشخیص این رفتار در محیط کار و غلبه بر اثرات آن برای حفظ سلامت روان خود انجام دهند.
اولین گام برای غلبه بر این توطئه در محیط کار، شناخت اشکال آن است. در اینجا 8 نشانه در محیط کار را بررسی کرده ایم:
وقتی یک مدیر یا همکار مدام فراموش می کند اطلاعات مهمی را یادآوری کند، ممکن است نشانه ای از توطئه باشد. بدون آگاهی از اطلاعات کلیدی، ممکن است برآورده کردن انتظارات چالش برانگیز باشد و خود را به خاطر عملکرد ضعیف سرزنش کنید. هنگامی که چنین مشکلی در محیط کار رخ می دهد، ممکن است مفید باشد که اشتباهات همکار خود را تشخیص دهید و بر منابع دیگر برای کسب اطلاعات تکیه کنید.
توطئه در محیط کار می تواند از طریق پرورش یک روایت عملکرد منفی رخ دهد. همکاران یا مدیران ممکن است عملکرد، مهارت‌ها، توانایی‌ها یا حرفه‌ای بودن قربانی را تحقیر کنند، حتی اگر او فردی با عملکرد بالا و سازنده باشند. معمولاً، این روایت‌ها از طریق قضاوت‌ها و سوگیری‌های شخصی افراد توطئه گر شکل می‌گیرد و قربانیان می‌توانند با به چالش کشیدن ادعاها از خود دفاع کنند.
در یک محیط کار حرفه ای، برای مدیران مهم است که انتظارات خود را به وضوح بیان کنند تا کارکنان نقش خود را درک کنند و بتوانند بر اساس آن به اهداف خود دست یابند. اگر انتظارات مدیر شما به طور مداوم تغییر می کند، بهتر است شک کنید.
توطئه در محیط کار می تواند از طریق بی اعتبار کردن رخ دهد. به عنوان مثال، اگر با مدیر خود در مورد احساس عدم اطمینان خود در مورد انتظاراتشان صحبت کنید و او حالت تدافعی به خود بگیرد، دیدگاه شما را به چالش بکشد و باعث شود از طرح موضوع احساس ناراحتی کنید، چنین تعاملی ممکن است با هدف بی اعتماد یا بی اعتبار کردن احساسات شما ایجاد شده باشد.
در یک محیط کار، تعصب درون گروهی می‌تواند کارمندان توانمند را از فرصت‌های پیشرفت، شناخت و توسعه حرفه‌ای دور کند. درک این سوگیری در محل کار می تواند به افراد کمک کند تا با آن مبارزه کنند.
هنگامی که مدیران یا همکاران به طور متناقض قوانین محیط کار را به نفع خود زیرپا می گذارند، می تواند مشکل ساز شود. به عنوان مثال، مدیر شما به شما اجازه مرخصی در یک آخر هفته طولانی را بدهد، اما با شما تماس بگیرد و بپرسد کجا هستید و از شما بخواهد که به دفتر برگردید.
سرزنش فرد قربانی در محیط کار اغلب زمانی اتفاق می افتد که از رفتار ناعادلانه ابراز ناامیدی کند. به عنوان مثال، اگر مشکلی را با یک همکار مطرح کنید که شما را به دلیل تعصب از پروژه کنار گذاشته و به جای توبیخ همکارتان، مدیرتان شما را متهم به قربانی شدن خودتان کند، این موضوع باعث سرزنش شما می شود. شفاف بودن در مورد انتظارات خود، می تواند به شما کمک کند که چنین مکالماتی را به طور هدفمند هدایت کنید.
هنگامی که همکاران یا مدیران در محیط کار به طور گزینشی به صحبت های شما گوش می دهند و اطلاعاتی را که به آن ها ارائه می دهید نادیده می گیرند، می تواند مشکل ساز شود. یادداشت برداری از جلسات یا برقراری ارتباط با همکاران از طریق نوشتن می‌تواند به شما این امکان را بدهد که از تعاملات خود مستند ایجاد کنید.
